Perfeccionismo

La psicología del resentimiento a la resiliencia

¿Cansado de que te digan que "solo seas fuerte"? Aprende a convertir el resentimiento de la resiliencia en una comprensión más profunda de cómo construir el bienestar.

Conviértete en el objeto de tu propio deseo

Muchas mujeres están alienadas de su propio deseo y atrapadas en un bucle autorreferencial de querer ser queridas. Hay una salida.

¿La era digital está generando acumuladores de memorias?

Las fotos digitales parecen ser una canasta muy poco confiable para poner todos los momentos más memorables de tu vida.

Qué te puede cegar ante el narcisismo

Dado que es poco probable que los narcisistas te den una afirmación consistente, es posible que te quedes atascado preguntando: "¿soy suficiente?"

3 Consejos para volverte más paciente

La paciencia es un valor más fácil de predicar que de practicar.

¿Deberías revelarle tus defectos a tu pareja?

A medida que conoces un nuevo interés romántico, ¿deberías compartir tanto los éxitos como las deficiencias? La respuesta puede sorprenderte.

3 Preguntas que hacerte para saber si tener hijos es para ti

Tener hijos es difícil, pero no tiene por qué ser confuso.

La perfección es imposible: busca tu mejor 80 por ciento

Todos somos humanos. Haz lo mejor que puedas para alcanzar metas realistas, ya sean el 80 por ciento, el 70 por ciento o solo el 60 por ciento de tus aspiraciones.

¿Tu egoísmo te está llevando al agotamiento parental?

El camino del perfeccionismo es un callejón sin salida tanto para los padres como para los hijos.

La atracción de la imperfección

¿Estás intentando ser perfecto? La investigación revela que podrías ser más atractivo cuando no lo eres.

¿Eres perfeccionista?

Aquí hay 5 indicadores sutiles de que podrías ser un perfeccionista y cómo abordar esas tendencias.

Cómo tomar descansos sin culpa

Muchos de nosotros nos sentimos culpables al tomar descansos, convencidos de que "deberíamos" estar trabajando. Estos 2 pasos pueden ayudarnos a volver a entrenar nuestro cerebro para ver el descanso como algo valioso.

Los beneficios de pensar lentamente

Ser "lento" no siempre es algo malo. La investigación muestra que un enfoque más lento de pensamiento puede reducir el sesgo e incrementar la precisión.

¿Vives demasiado en tu cabeza? 4 causas y soluciones

A menudo tu cabeza es como un caballo de carreras al que difícilmente te estás aferrando y no tienes idea de dónde terminarás. Es tiempo de retomar el control con estas cuatro soluciones comunes.

Cómo aceptar las imperfecciones durante las fiestas

Es probable que la aceptación de los verdaderos desafíos y fallos de la temporada navideña aumente tu alegría.

El perfeccionismo hace que el uso de las redes sociales sea más tóxico para las chicas

Un nuevo estudio encuentra que las adolescentes proclives al perfeccionismo son especialmente vulnerables a los efectos negativos de las redes sociales.

Por qué todos necesitamos renunciar

¿El COVID te ha hecho pensar en dejar tu trabajo? No estás solo. Pero renunciar no tiene que significar irte.

¿Estás bien o emocionalmente desconectado?

"Tengo una vida perfecta. Temo que alguien me vea como fuera de control. Es por eso que tengo éxito. Pero algo está surgiendo y me asusta".

El síndrome del impostor se alimenta de tipos de personalidad, no de un género.

¿Te sientes inadecuado y preocupado por cómo te ven otras personas? Ajustar tu forma de pensar y eliminar asunciones puede disminuir mucho los rasgos asociados con el síndrome del impostor.

Tres consejos prácticos para superar el perfeccionismo

Cómo liberarse de las esposas del perfeccionismo y progresar hacia tus metas personales.

Cómo dejar de procrastinar de una vez por todas

¿No puedes dejar de revisar redes sociales en lugar de estudiar para el examen de mañana? Ya sea que seas un procrastinador en serie o estés estancado, intenta estos seis consejos para mejorar tu enfoque.