Narcisismo
Los narcisistas tienen un lugar destacado en la imaginación popular y la etiqueta "narcisista" se despliega ampliamente para referirse a personas que parecen demasiado enfocadas en sí mismas. También existe una creciente sensación de que el narcisismo está en aumento en todo el mundo, especialmente entre los jóvenes, aunque la mayoría de las investigaciones psicológicas no respaldan esa noción.
El narcisismo se analiza de forma correcta dentro de un espectro. Este rasgo se distribuye normalmente entre la población, donde la mayoría de las personas permanecen cerca del medio y unos pocos en los extremos. El Inventario de Personalidad Narcisista (NPI), desarrollado por Robert Raskin y Calvin S. Hall en 1979, es la medida más comúnmente utilizada para este rasgo. Las puntuaciones oscilan entre 0 y 40, y el promedio tiende a caer en los adolescentes más jóvenes y aquellos en la mitad de su adolescencia. Los individuos sanos que obtienen un puntaje algo más alto pueden ser percibidos como extremadamente encantadores, especialmente en el primer encuentro, pero eventualmente se revelan como vanos. Tales individuos pueden tener encuentros personales incómodos o estresantes, pero todavía tienen una personalidad fundamentalmente saludable.
Es fácil describir a alguien que pasa demasiado tiempo hablando de su carrera o de cómo nunca parece dudar de sí mismo como narcisista, pero el rasgo es más complicado que eso. El narcisismo no representa necesariamente un excedente de autoestima o de inseguridad; más precisamente, abarca un hambre de apreciación o admiración, un deseo de ser el centro de atención y una expectativa de un trato especial que refleje un estatus superior percibido. Curiosamente, la investigación encuentra que muchas personas altamente narcisistas a menudo admiten fácilmente tener la conciencia de ser más egocéntricos. No sorprende que un alto nivel de narcisismo pueda ser perjudicial en las relaciones románticas, familiares o profesionales.
El narcisismo se caracteriza por un sentido grandioso de autoimportancia, falta de empatía por los demás, una necesidad de admiración excesiva y la creencia de que uno es único y merece un tratamiento especial. Si encuentras a alguien que de forma consistente exhibe estos comportamientos, puedes estar frente a un individuo altamente narcisista.
El narcisismo patológico o trastorno narcisista de la personalidad, es raro: afecta a un estimado de 1 por ciento de la población, una prevalencia que no ha cambiado desde que los médicos comenzaron a medirlo. El trastorno se sospecha cuando los rasgos narcisistas afectan el funcionamiento diario de una persona. Esta disfunción generalmente causa fricción en las relaciones debido a la falta de empatía del narcisista patológico. También puede manifestarse como antagonismo, alimentado por la grandiosidad y la búsqueda de atención. Al verse a sí mismos como superiores, los narcisistas patológicos naturalmente ven a todos los demás como inferiores y pueden ser intolerantes a los desacuerdos o cuestionamientos.
Si te preguntas si alguien es un narcisista, podría ser más fácil simplemente preguntarle. En general, se supone que las personas no se dan cuenta de que son narcisistas, o lo niegan para evitar un desafío a su identidad. Pero en la investigación que usó la llamada Escala de Narcisismo de un Solo Elemento, las personas que respondieron afirmativamente a la única pregunta, "¿eres un narcisista?" Eran mucho más propensas que otras a obtener una puntuación alta en el Inventario de Personalidad Narcisista de 40 preguntas.
La investigación ha descubierto algunos beneficios en el narcisismo relativamente alto pero subclínico, como una mayor resistencia mental (que funciona bien en situaciones de alta presión) y un mayor rendimiento en la escuela y en el trabajo. Un mayor sentido de autoestima también puede hacer que una persona se sienta más motivada y sea más asertiva que otras. Otras investigaciones han vinculado el narcisismo con una menor incidencia de depresión.
Para los jefes narcisistas es más importante salir adelante que llevarse bien, lo que significa que a menudo son poco colaborativos, arrogantes y argumentativos. Y se centran de forma miope en convertirse en “el ganador.” Los jefes narcisistas toman todo el crédito por los éxitos y arremeten contra aquellos que no demuestran lealtad. Estas tendencias y otras indican que podrías estar tratando con un jefe narcisista.
Navegar por una relación con un narcisista puede ser profundamente frustrante y angustioso. En su búsqueda de control y admiración, las personas narcisistas pueden manipular y explotar a los demás, dañando su autoestima e incluso con el objetivo de alterar su sentido de la realidad. Discutir con un narcisista sobre sus acciones a menudo resulta infructuoso. Una solución más exitosa es establecer límites y distanciarse emocionalmente. Reconoce que es posible que no puedas controlar tus sentimientos por una persona, pero puedes controlar cómo respondes a ellos. Cortar lazos con una pareja, miembro de la familia o jefe narcisista puede ser la mejor, si no la única solución. En ese proceso, es útil reflexionar sobre las características del individuo para evitar encontrarse en escenarios similares en el futuro.
Reconocer tu frustración, apreciar de dónde proviene el comportamiento y negarte a perder tu propio sentido de propósito cuando un narcisista toma el centro del escenario son algunas estrategias clave. Los investigadores que clasifican a los narcisistas como vulnerables o grandiosos argumentan que se justifican enfoques específicos para cada tipo.
Administra tus expectativas, alinea tus éxitos con los de tu jefe, pon límites y no intentes discutir, justificar o explicarte. Estas y otras tácticas pueden ayudarte a lidiar con un narcisista en el lugar de trabajo.
Los narcisistas tienden a tener un intenso afán por el poder, la atención y la afirmación, lo que puede beneficiarlos en campañas de gestión corporativa o liderazgo político. Sin embargo, una vez en el cargo, pueden centrarse más en la autopromoción y la supresión de la oposición que en el avance de los objetivos de una organización y su falta de empatía fomenta poca lealtad.
El deseo de un narcisista de provocar admiración y elogios, especialmente de potenciales parejas románticas, a menudo los hace encantadores y carismáticos, rasgos que pueden encender rápidamente un romance. Pero su déficit inherente de empatía puede impedirles entender el mundo interior de una pareja y establecer una relación satisfactoria a largo plazo.
Es casi imposible que las personas con trastorno de personalidad narcisista realmente se enamoren y construyan una asociación confiable e igualitaria. Tal individuo puede tratar de establecer reglas estrictas en una relación e intentar aislar a una nueva pareja de amigos y familiares, entre otros comportamientos perturbadores.
La investigación sugiere que las personas inicialmente pueden sentirse atraídas a los narcisistas porque parecen poseer una autoestima más grande de la que realmente tienen, un rasgo que la gente a menudo aprecia.
Los narcisistas pueden demostrar pasión y encanto en las primeras etapas del noviazgo. Pero para la mayoría de los narcisistas, las relaciones son transaccionales. Proporcionan atención positiva y satisfacción sexual para reforzar su ego y autoestima narcisista. El objetivo es disfrutar del placer no comprometido y la mayoría de los narcisistas pierden el interés en la relación cuando la expectativa de intimidad aumenta o sienten que han conquistado el desafío de asegurar una relación.
Desde una perspectiva evolutiva, se ha teorizado que, al menos en el ámbito del apareamiento, el narcisismo puede cumplir una función adaptativa: mayor éxito en el apareamiento a corto plazo. La investigación intercultural ha encontrado que los narcisistas tienden a tener niveles más altos de sociosexualidad: Están más interesados en las relaciones a corto plazo o aventuras, y más propensos a perseguir parejas que ya están en relaciones comprometidas.
El trastorno narcisista de la personalidad es relativamente raro: hay muchas más personas que son simplemente egoístas. La diferencia radica en si la persona es periódicamente malvada y egocéntrica o si constantemente carece de empatía.