Por qué somos tan duros con nosotros y no con los demás

¿Por qué los humanos somos infinitamente autocríticos, pero solidarios y cariñosos con los amigos?

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2 Señales de que eres tóxico y cómo arreglarlo

Los patrones tóxicos son difíciles de detectar cuando viven dentro de nosotros.

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7 Señales de que necesitas un cambio

¿Estás atrapado en la rutina? ¿Tu vida se ha vuelto caótica?

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4 Señales sutiles de autosaboteo en las relaciones

Las luchas con los temores de rechazo o abandono pueden convertirse en la razón por la cual una persona sabotea la felicidad de su relación.

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Cómo decidirte

Una mente unificada consigo misma por lo general no se detiene a darse cuenta de que está trabajando en sincronía.

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Aplicando la filosofía de los lunes mínimos a las relaciones

Si los lunes mínimos reflejan una forma específica de afrontamiento, ¿qué sucede si las personas adoptan esta técnica de "inclinarse hacia afuera" en sus relaciones?

Si los lunes mínimos reflejan una forma específica de afrontamiento, ¿qué sucede si las personas adoptan esta técnica de "inclinarse hacia afuera" en sus relaciones?

Parejas que cometen sabotaje de relación

Una vez que se reconoce, la investigación sugiere 5 formas clave de superarlo.

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Para sanar a tu niño interior, desempodera primero a tu niño adaptativo

Se necesita coraje, resiliencia y la capacidad de mantener la calma adulta cuando la parte infantil que ya no se adapta de ti se activa y amenaza con abrumar tu mejor juicio.

Se necesita coraje, resiliencia y la capacidad de mantener la calma adulta cuando la parte infantil que ya no se adapta de ti se activa y amenaza con abrumar tu mejor juicio.

Cómo detectar señales sutiles de autosabotaje en tu vida

¿Te ha estado desgastando un patrón de autosabotaje? Aprende las señales sutiles del autosabotaje y cómo comenzar a tomar decisiones más saludables para ti.

¿Te ha estado desgastando un patrón de autosabotaje? Aprende las señales sutiles del autosabotaje y cómo comenzar a tomar decisiones más saludables para ti.

Comprendiendo el impacto de los vínculos traumáticos en nuestras vidas

Dónde inician estas relaciones y por qué es tan difícil dejarlas.

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Cuando saboteamos nuestra propia felicidad

¿Por qué tienes el hábito de autosabotearte? Muchos de nosotros lo tenemos y quizá no lo sabemos.

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Comprendiendo el autosabotaje en nuestras relaciones íntimas

¿Estás atorado en un patrón de autosabotaje en tus relaciones? El trauma temprano no resuelto podría ser un factor.

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8 Habilidades que tienen los maestros del aprendizaje

Cuando eres alguien que aprende rápido y profundo, esa es una combinación que puede ayudarte a lograr un éxito fenomenal.

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Nuestros remordimientos son mayoritariamente imaginarios

Cómo evitar que el arrepentimiento descarrile tu vida.

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¿Por qué es tan difícil salir de tu zona de comfort?

Permanecer dentro de tu llamada "zona de confort" puede atraparte de maneras que terminan haciendo que tu vida sea más difícil.

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Por qué sobrevaloramos y devalúamos a las personas

¿Alguna vez te has preguntado por qué tienes elogios categóricos muy cargados de las personas? Descubre cómo descartar patrones de todo o nada al reaccionar ante los demás y para ti mismo.

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3 Señales de que eres prisionero de tus propias expectativas

Cómo abandonar las expectativas altas, evitar la decepción y volverse más flexible.

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¿De dónde viene la agresión desplazada?

Ciertas personas, incluidos los narcisistas pueden ser más proclives que otros a "desquitar" su coraje con otros. Estas son las cosas que pueden detonar la agresión desplazada y lo que podemos hacer al respecto.

Ciertas personas, incluidos los narcisistas pueden ser más proclives que otros a "desquitar" su coraje con otros. Estas son las cosas que pueden detonar la agresión desplazada y lo que podemos hacer al respecto.

¿Te estás autosaboteando?

Hasta cierto punto, muchos de nosotros en realidad no queremos lo que decimos que queremos. Debido a las defensas aprendidas de nuestro pasado, sin saberlo, nos saboteamos a nosotros mismos.

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Cuando tu yo sabotea tu vida

No tener una vida genuina para nosotros mismos es nuestro arrepentimiento más común al final de nuestras vidas.

No tener una vida genuina para nosotros mismos es nuestro arrepentimiento más común al final de nuestras vidas.

Cómo dejar de procrastinar de una vez por todas

¿No puedes dejar de revisar redes sociales en lugar de estudiar para el examen de mañana? Ya sea que seas un procrastinador en serie o estés estancado, intenta estos seis consejos para mejorar tu enfoque.

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Autosabotaje

Una forma común de autosabotaje involucra fantasear sobre el futuro en lugar de adoptar un plan real. ¿Qué motiva este patrón de comportamiento autodestructivo?

Una forma común de autosabotaje involucra fantasear sobre el futuro en lugar de adoptar un plan real. ¿Qué motiva este patrón de comportamiento autodestructivo?

¿Por qué no puedes aceptar un cumplido?

¿Por qué es tan difícil para algunas personas aceptar un cumplido por sus logros?

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Una nueva manera para entender tus defensas psicológicas

Quizás nos preguntemos por qué luchamos por alcanzar metas alcanzables. Principalmente, se debe a que no reconocemos que nuestras defensas inconscientes y obsoletas crean dificultades.

Quizás nos preguntemos por qué luchamos por alcanzar metas alcanzables. Principalmente, se debe a que no reconocemos que nuestras defensas inconscientes y obsoletas crean dificultades.

Las 3 reglas cruciales para alcanzar un peso saludable

La mayor parte de las dietas no funcionan porque es imposible mantenerlas a largo plazo. Intenta seguir estos principios para lograr una pérdida de peso sostenible.

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9 maneras para dejar de autocompadecerte

Las personas mentalmente fuertes se niegan a sentir lástima por ellasmismas. En su lugar, usan las dificultades inevitables de la vida para volverse más fuertes y mejores.

Las personas mentalmente fuertes se niegan a sentir lástima por ellasmismas. En su lugar, usan las dificultades inevitables de la vida para volverse más fuertes y mejores.

Cómo evitar sabotear tu relación

Las relaciones románticas están obligadas a sacar nuestras inseguridades más profundas, que nos pueden llevar a comportamientos de autosabotaje.

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3 hábitos autodestructivos que acaban con la felicidad

Y tres acciones que puedes realizar desde hoy para acabar con ellos.

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12 maneras de detectar a una mujer misógina

Los hombres tienden a ser quienes lideran los movimientos misóginos a gran escala. Pero muchas mujeres también son misóginas. Así puedes descubrirlas.

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Cómo afecta el sesgo de disponibilidad a tus relaciones

¿Alguna vez has mencionado el comportamiento pasado de tu pareja en una discusión? Si es así, probablemente fuiste víctima del sesgo de disponibilidad.

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