Neuroplasticidad

Para un liderazgo ágil, comprenda la adaptabilidad, la escucha activa, la atención plena, la retroalimentación y la reflexión.

¿Qué es la neuroplasticidad y por qué importa?

Ahora tenemos la tecnología para mejorar la capacidad del cerebro para cambiarse a sí mismo.

Cómo desbloquear tu sexto sentido

Cultivar la inteligencia sutil permite la intuición, la creatividad y la resiliencia.

Vive completamente en el presente, no en tu cabeza

Cuando aprendes a sintonizar con las sensaciones de inquietud y calmar tu sistema nervioso, puedes volver a casa al momento presente.

Cómo escuchar música activamente puede hacer más grandes nuestros cerebros

Una nueva investigación de resonancia magnética funcional muestra cómo escuchar música de forma activa refuerza ciertas áreas del cerebro y mejora las funciones de la memoria de trabajo.

¿Cuál es la función de la amargura?

¿Sentirse amargado después de una lesión cerebral es una actitud que necesita psicoterapia o está cumpliendo una función cuya causa es necesario comprender para sanarla?

La práctica mejora el potencial de plasticidad futura

La 1era etapa del aprendizaje de habilidades motoras, desde una pieza para piano de Mozart hasta las artes marciales, es aprender a aprender. Luego aprendes lo que necesitas saber.

¿Puedes saber la madurez del cerebro de tu hijo observando?

Los avances en neurociencia permiten ver el cerebro en acción, pero no miden todas las dimensiones de funcionamiento cognitivo ni miden con precisión las dimensiones de la madurez.

¿El Covid puede causar "ceguera facial"?

Un estudio de caso publicado recientemente vincula la infección por Covid con el desarrollo de prosopagnosia en una mujer joven en particular.

¿Tienes una mente fija o una mentalidad?

La neuroplasticidad nos muestra que los mensajes cerebrales pueden reprogramarse, pero requiere abrazar lo desconocido en lugar de evitarlo.

Un estudio intenta explicar cómo creamos memorias de adultos

Un estudio muestra que existen millones de sinapsis silenciosas en el cerebro, lo que puede revelar cómo los adultos pueden aprender continuamente y formar nuevos recuerdos.

5 Consejos basados en la ciencia para mejorar la automotivación

Estrategias sencillas para aumentar tu motivación.

Resuelve el problema mental para resolver el dolor físico

No hay separación de mente y cuerpo. Son una unidad. Las amenazas mentales deben abordarse para disminuir los síntomas físicos. No puedes escapar de tus pensamientos.

3 Formas geniales para reconectar tu cerebro

Estas tres tácticas pueden ser clave para la reconexión saludable de tu cerebro.

La paternidad reduce el cerebro

Nuestros cerebros son muy plásticos y pueden adaptarse a las circunstancias cambiantes de la vida. Un nuevo estudio investigó cómo la paternidad cambia el cerebro.

Así es como la naturaleza alimenta al cerebro

¿Puede una caminata de una hora en la naturaleza cambiar tu cerebro? Las ideas fascinantes de un nuevo estudio neurocientífico así lo sugieren.

4 Cosas que malinterpretamos sobre la depresión

Esto es lo que la mayoría de la gente malentiende acerca de la depresión.

Los niveles de serotonina no ocasionan depresión. ¿Entonces qué sí?

¿Qué dice la última investigación acerca de las explicaciones que no tienen que ver con la serotonina sobre la depresión?

Caminar construye la estructura y la agudeza mental del cerebro que envejece

El cerebro puede restaurarse y rejuvenecerse en personas que se mueven. Caminar y bailar pueden desarrollar tejido cerebral y mantenerlo alerta a medida que envejece.

El movimiento es el mejor maestro de la visión

¿Cómo pueden quiénes ven de forma reciente aprender a ver?

4 Tipos de conciencia

Nuestra visión del mundo está modelada por nuestras experiencias pasadas, así que de forma continua estamos proyectando nuestra visión del mundo en todo. ¿Qué pasaría si pudieras cambiar eso?

¿Qué tanto influye tu personalidad en tu felicidad?

Algunas personalidades están vinculadas a mayores índices de felicidad. El Dr. Pelin Kesebir explica la ciencia y lo que podemos hacer al respecto.

Los beneficios para el cerebro de tener aventuras en el exterior

El tiempo al aire libre puede agrandar el área del cerebro responsable de la toma de decisiones y la concentración, sugiere una investigación.

La depresión inhibe la plasticidad neural, pero el ejercicio la restaura

La participación en un programa de ejercicios de tres semanas mejoró los déficits de neuroplasticidad en personas con depresión mayor y alivió sus síntomas.

Las enseñanzas de Billy Idol sobre la relación entre el baile y la salud mental

Cada vez hay más evidencia que sugiere que el ejercicio aeróbico ayuda a mantener la sustancia blanca del cerebro sana y fuerte. Caminar a paso ligero es excelente para tu cerebro, pero el baile vigoroso también funciona.

Cómo se implantan los recuerdos de olores en el cerebro

Una nueva investigación ofrece nuevas pistas sobre la manera en la que los olores específicos se conectan al cerebro a una edad temprana.

Cómo criar niños inteligentes

Los secretos para criar niños inteligentes son sorprendentemente simples, comenzando por cuidarse bien y amar a tu hijo con todo tu corazón. El resto ocurrirá en consecuencia.

3 Pasos para encontrar tu propósito

El propósito no está determinado por nuestra biología ni por las circunstancias de la vida. Es algo que podemos aprender.

Perfeccionar una nueva habilidad cambia la arquitectura de tu cerebro

Practicar una nueva habilidad cambia la materia blanca del cerebro con el tiempo. Pero sin una práctica regular, estos cambios se atrofian. La buena noticia: 2 semanas de práctica fortalece estas redes.

Cómo es el cerebro de una persona con depresión

Los avances en neurociencia están fomentando la comprensión de lo que sucede en el cerebro de alguien que sufre de depresión, en términos de cambios estructurales y funcionales.