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Verificado por Psychology Today

Relaciones

Amar a alguien es una elección

Elegir amar a alguien es una decisión activa.

Te contaré un pequeño secreto sobre el amor: no es solo un sentimiento, es una elección. Así es, elegir amar a alguien es una decisión activa que tomamos, no solo algo mágico que nos sucede.

Ahora sé lo que podrías estar pensando. "¡Pero pensé que se suponía que el amor era esta cosa apasionada que todo lo consume y que me hace perder el control!"

Y no estás equivocado, el amor puede sentirse absolutamente de esa manera. Pero la verdad es que incluso esos intensos sentimientos de amor requieren una elección consciente de nuestra parte para nutrirlos y sostenerlos.

El amor es un viaje, no un destino. Cuanto más tiempo permanezcas comprometido con ese viaje con tu pareja, más se profundizará y crecerá su amor. Es como cuidar un jardín; cuanto más trabajes, más hermosos y abundantes serán los resultados. Tu inversión en elegir amar dará sus frutos, y tus elecciones para seguir amando se volverán más fáciles con el tiempo.

Pero no lo endulzaré, amar a alguien no siempre es fácil.

Habrá momentos en los que se sienta sin esfuerzo y momentos en los que sea una verdadera lucha. Esa es la naturaleza de la bestia. La clave es seguir tomando esa decisión, incluso cuando los sentimientos no estén presentes. Porque cuando lo haces, te abres a tocar notas en la vida que nunca podrías alcanzar por tu cuenta. Tú y tu pareja se fortalecen, tanto como pareja como individuos.

Elegir amar a alguien puede ser un trabajo muy duro. Requiere una autorreflexión constante, disolver nuestro ego y liberarnos de patrones profundamente arraigados. Es una elección diaria, y a veces incluso una pelea con nuestro viejo yo.

¿Pero sabes qué? Eso es lo que hace que valga la pena. Cuando eliges amar a alguien, no solo estás tomando una decisión, sino que te estás embarcando en un viaje juntos.

Y cuanto más tiempo permanezcas en ese vuelo y compartas la experiencia, más valdrá la pena tu inversión. Tus elecciones se vuelven más fáciles y ambos se fortalecen como individuos y como pareja.

Elegir amar a alguien crea oportunidades para tocar notas en tu vida que nunca podrías tocar solo. Te permite acceder a un nivel de conexión y realización que va más allá de simplemente "sentir" amor. Se trata de construir algo más grande que solo ustedes dos.

Claro, no es fácil. Pero, ¿qué es realmente valioso en la vida? La responsabilidad y la dificultad de amar a alguien merece la pena porque te permite evolucionar, convertirte en la mejor versión de ti mismo. Y eso es lo que hace que tu elección valga la pena, todos los días.

Construir una relación próspera y sostenible tiene que ver con las decisiones diarias que tomas. No se trata solo de los grandes gestos grandiosos, se trata de las pequeñas cosas que haces todos los días para fomentar esa conexión.

Los fundamentos nunca cambian. Tienes que estar dispuesto a comunicarte abierta y honestamente con tu pareja. Ser vulnerable y compartir tus verdaderos pensamientos y sentimientos, incluso cuando sea incómodo. Asumir la responsabilidad de tus propias emociones y acciones, en lugar de simplemente culpar a tu pareja.

Se trata de ver la relación como su propia entidad viviente y respiratoria, no solo sobre tus necesidades individuales. Tienes que trabajar continuamente para generar confianza e intimidad, aprendiendo y creciendo juntos como individuos y como pareja.

Y tienes que elegir, todos los días, avivar las llamas de esa relación. Los pequeños actos de bondad, el cariño, el esfuerzo por mantener viva esa chispa. Eso es lo que sostiene el amor a largo plazo.

Pero la recompensa vale la pena. Cuando tomas esas decisiones diarias de amar profunda y plenamente, es cuando comienzas a tocar notas en tu vida que nunca podrías tocar solo. Esa es la belleza de una relación próspera, los hace a ambos más fuertes.

No esperes solo por los grandes momentos románticos. Concéntrate en las pequeñas cosas que puedes hacer todos los días para fomentar esa conexión. Así es como construyes algo verdaderamente duradero.

Construir una relación sana y duradera no se trata de encontrar la pareja "perfecta" o esperar a que el amor suceda mágicamente. Se trata de tomar la decisión diaria de presentarte, ser vulnerable y hacer el trabajo.

Los fundamentos del amor no han cambiado: comunicación, confianza, crecimiento personal y ver la relación como una entidad propia que ambos nutren juntos. Este es el camino hacia una intimidad verdadera y sostenible.

Cuando tú y tu pareja están dispuestos a apoyarse en la incomodidad, ser responsables por sus propias cosas y construir algo más grande que ustedes mismos, es cuando realmente sucede la magia.

El amor es una elección diaria. Haz esa elección, minuto a minuto, hora a hora. Comprométete con la relación y el crecimiento de tu pareja, tanto como el tuyo propio. Si haces eso, tu amor solo se profundizará y se volverá más sostenible con el tiempo. No es fácil, pero vale la pena.

A version of this article originally appeared in English.

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Acerca de
John Kim LMFT

John Kim, Terapeuta Familiar y de Matrimonios con Licencia, es pionero en un movimiento de coaching en línea llamado Lumia Coaching cuando empezó a trabajar de formas no convencionales. Continúa manejando su motocicleta a sesiones por Los Angeles, encontrarse con clientes en cafeterías, gimnasios o paseos en montaña. Es un autor de best-seller y conferencista.

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