Convertirte en tu yo favorito

Muy a menudo, pasamos gran parte de nuestro tiempo tratando de estar a la altura de una imagen perfecta de quiénes creemos que deberíamos ser. Esta versión de nosotros mismos por la que luchamos a menudo implica cambiar partes de quiénes somos, consciente o inconscientemente, para cumplir con ciertos estándares y expectativas, a veces autoimpuestas y, a veces, impuestas por el mundo exterior. Podemos quedar tan atrapados en convertirnos en esta versión de quienes creemos que deberíamos ser o necesitamos ser que nos olvidamos de mostrarnos gracia y mostrarnos a nosotros mismos en el presente, en el medio desordenado.

En lugar de perseguir implacablemente a tu yo más elevado, ideal o mejor en todo momento, mi invitación es que hagas una pausa, sientas curiosidad y reflexiones profundamente por un momento: ¿Qué se siente ser tu yo favorito? Esta es la versión de ti mismo que deseo que encarnes más a menudo.

Conectándote con tu yo favorito

Conectarte con tu yo favorito es una poderosa estrategia de recuperación. Nos ayuda a salir de nuestra configuración predeterminada y permite que un lado más tierno y auténtico de nosotros tome la iniciativa. Nos mudamos a un lugar donde nos sentimos bienvenidos a conocernos tal como somos.

En un mundo que nos mantiene con estándares tan altos cuando se trata de cosas como nuestro físico, productividad, envejecimiento y más, pensar en las partes de nosotros mismos que sentimos más auténticas y que nos brindan alegría y satisfacción internas puede ser bastante liberador. Nadie puede decidir quién es tu yo favorito excepto tú.

Preguntarte a ti mismo: "¿Quién soy yo cuando soy mi yo favorito?" puede ayudar a desmantelar muchos de los roles, obligaciones, deberes y obligaciones en nuestras vidas y permitirnos reconectarnos con las partes de nosotros que buscan brillar. También hay una sensación de curiosidad y libertad que conlleva invitar a tu yo favorito a jugar.

Para mí, hay una sensación de ligereza, tranquilidad, paz y alegría que viene con mi yo favorito. Cuando soy mi yo favorito, no me siento agobiado por el peso del mundo, y preocuparme se siente como la mayor pérdida de tiempo. Y a menudo hay humor, música y familia involucrados cuando soy mi versión favorita de mí mismo.

He hecho esta pregunta a muchos grupos y personas con las que he trabajado, y los escucho repetir sentimientos similares. He escuchado a personas compartir que cuando son su versión favorita de sí mismas, no se preocupan tanto, se sienten como niños, están listos para nuevas aventuras y la lista continúa.

Cuando las personas tienen este pensamiento de su yo favorito, aquieta el crítico interno y el diálogo interno negativo y los abre de esta hermosa manera. Crea espacio para el verdadero amor propio y aprecio. Mi esperanza para ti es que puedas abrazar a tu yo favorito y traer más de estos momentos a tu vida. Cuando establezcamos la intención de conectarnos con estas partes de nosotros mismos, comenzaremos a ver más oportunidades para crear estos momentos.

Reflexionando sobre tu yo favorito

Te animo a imaginar escenarios en los que tu yo favorito cobre vida. ¿Qué palabras vienen a la mente? ¿Qué momentos, recuerdos y experiencias destacan? Reflexionar sobre tu yo favorito también puede servir como un gran ejercicio de diario.

Aquí hay algunas preguntas clave para ayudar a guiar aún más tu reflexión. Algunas de estas preguntas son muy similares, pero pueden provocar respuestas diferentes.

• ¿Quién eres tú cuando eres tu yo favorito?
• ¿Qué se siente cuando eres tu versión favorita de ti?
• ¿Dónde te pareces más al "tú" que quieres ser?
• ¿Quién está a tu alrededor cuando eres tu versión favorita de ti mismo?
• ¿Cuándo te sientes más vivo y fiel a quien eres?
• ¿Qué actividades o momentos sacan a relucir la versión más genuina de ti?
• ¿Qué estás haciendo (o no haciendo) cuando eres tu yo favorito?
• ¿Qué puedes hacer para conectarte con tu yo favorito hoy?

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Una vez que tengas claridad sobre quién eres cuando eres tu yo favorito, se vuelve más fácil alinear más de tus acciones y comportamientos con ese estado de ser.

Abrazando a tu yo favorito

Mi invitación final es que te conectes con tu yo favorito hoy. Trae tu versión favorita de ti a jugar. Y mañana, encuentra formas de conectarte con esas partes de ti nuevamente. El mundo necesita más de ese tipo de ti. Es posible que te des cuenta de que también necesitabas más de ese tipo de ti.