Terapia

3 Maneras de volverte un maestro del autocontrol

Mantén a raya tus impulsos con estas tres estrategias simples basadas en la investigación.

La cualidad más importante que debe tener una pareja romántica

Una nueva investigación revela la verdadera medida de compatibilidad en las relaciones.

Toda la terapia es terapia de exposición

La terapia es la exposición a emociones difíciles, exposición a problemas que necesitan ser resueltos, exposición a las cosas que evitamos porque son dolorosas y difíciles.

3 Señales de que tu pareja realmente de ama profundamente

Si tu pareja hace estas 3 cosas, entonces estará en ello a largo plazo.

Los 4 antídotos para los 4 predictores más fuertes de divorcio

Aprende a mitigar los "Cuatro Jinetes del Apocalipsis" de los Gottman en tu relación.

3 Señales de autosabotaje en relaciones

¿Tus inseguridades se interponen en el camino de tener una relación sana?

4 Requerimientos esenciales para una relación a largo plazo

El secreto del amor sostenido radica en estos cuatro factores simples.

5 Formas de enamorarte con tu vida

¿Te sientes atrapado en una rutina? Aquí te mostramos cómo convertir cada día en un buen día.

Los cuatro predictores más fuertes de divorcio

Los famosos "Cuatro Jinetes del Apocalipsis" de los Gottman pusieron en gran riesgo los matrimonios.

2 Pesadillas comunes y sus significados ocultos

¿Tienes pesadillas? Esto es lo que podrían significar.

2 Lenguajes secretos que se hablan comúnmente en las relaciones íntimas

¿Te da vergüenza "hablar como bebé" con tu pareja? He aquí por qué no deberías estarlo.

3 Señales sutiles de que alguien te considera atractivo

Si le gustas a alguien, hará que su atracción se conozca inconscientemente.

Los síntomas físicos crónicos involucran la psicología de los pacientes

¿Por qué se debe ofrecer terapia psicológica a los pacientes con una enfermedad médica crónica?

3 Límites que las parejas deben poner temprano en la relación

Considera establecer estos tres límites antes de que tú y tu pareja se pongan serios.

Por qué los hombres no necesitan ser estoicos para ser fuertes

El estoicismo moderno es una trampa. Así es como puedes liberarte.

6 Metáforas para la recuperación

El uso de metáforas puede ayudar a los pacientes a sentirse más cómodos con el proceso terapéutico y, por lo tanto, puede hacer que la terapia sea más efectiva.

¿Tu perro puede ser tu terapeuta?

Los perros de terapia entrenados pueden reducir los síntomas de ansiedad y estrés. Nuevos datos muestran que incluso los perros domésticos no entrenados pueden proporcionar beneficios psicológicos similares.

¿Deberías evitar esa conversación difícil?

Puede ser tentador evitar conversaciones difíciles, pero ¿tiene un costo?

3 Señales de estar en un "divorcio emocional"

En un divorcio emocional, las parejas pueden sentir miedo, alivio, tristeza, enojo, esperanza o incluso crecimiento personal.

3 Formas de mejorar tu vida amorosa con los micro momentos

"Son las pequeñas cosas", dicen, y tienen razón. He aquí por qué.

3 Señales de que tu pareja se está desenamorando de ti

Aquí te mostramos cómo detectar a una pareja que está perdiendo interés en ti de forma lenta pero segura.

3 Días rituales al mes que te ayudarán a cambiar tu vida

Agrega estos rituales mensuales a tu calendario y observa lo que sucede.

5 Formas que puede tomar una nueva relación

La investigación muestra que el nuevo amor puede caer en una de cinco categorías estampadas.

Dos marcadores de un matrimonio que es emocionalmente satisfactorio

Un matrimonio duradero debe construirse con dos factores como base.

Cuando parece imposible salir de la cama

La parálisis de plomo puede provocar fatiga extrema, lo que hace que las tareas cotidianas sean un millón de veces más difíciles.

Las imágenes como puente de comunicación con el subconsciente

Las imágenes pueden brindar información que no se puede transmitir fácilmente con palabras y, por lo tanto, pueden ampliar las bases del trabajo terapéutico.

Por qué necesitas conocer tu sombra

Ponerte en contacto con el material de tu sombra puede brindarte claridad, sanación y crecimiento. Aquí te mostramos cómo comenzar.

¿Puedes tener un enamoramiento mientras estás en una relación?

Las investigaciones sugieren cómo saber si una persona que te gusta en secreto es inofensiva o una amenaza para tu relación principal.

11 Señales de que tu pareja podría estar engañándote

A continuación, te mostramos cómo detectar cuáles son los métodos más comunes que usan los infieles para ocultar sus aventuras.

3 Formas de cambiar de perseguir a "atraer" tus sueños

No persigas; atrae, y lo que te pertenece simplemente te encontrará.