Shonda Moralis, Maestría en Trabajo Social, Trabajadora Social Acreditada, es psicoterapeuta, educadora de atención plena , escritora y madre de dos niños.
¿No se siente increíble limpiar y ordenar nuestros hogares? Por qué detenerse allí cuando también podemos limpiar nuestras mentes... y cosechar las mismas recompensas encantadoras y relajantes.
Las preocupaciones a mitad de la noche no tienen que gobernar tu vida. Usa este simple descanso de consciencia plena para poner esas preocupaciones a descansar en la noche.