La Dra. Jennice Vilhauer, es Directora del Programa de Psicoterapia de Pacientes Ambulatorios en Emory University en el Departamento de Psiquiatría y Ciencia del Comportamiento en la Escuela de Medicina.
Las relaciones casuales se están volviendo mucho más comunes, pero generalmente carecen de una condición fundamental necesaria para evolucionar hacia relaciones comprometidas.
Muchas personas están confundidas por la idea de que no somos nuestros pensamientos. Estas cinco estrategias pueden ayudarte a conectarte más con tu ser auténtico.
¿Tienes miedo de expresar emociones negativas porque no quieres causar conflictos? Aquí hay tres pasos para ayudarte a expresarte de manera efectiva y mejorar tus relaciones.
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Por años, los psicólogos han estado usando la visualización para ayudar a mejorar vidas. Ahora puedes aprender los mejores métodos que harán que la visualización sea efectiva para ti.
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Tú participas al crear tu realidad, estés consciente de ello o no. Aprende cómo manejar este proceso psicológico para que puedas crear la vida que quieres.
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El bienestar mental no es una fuerza misteriosa sobre la que no tienes control. Aprende a detectar trampas emocionales comunes para que puedas seguir sintiéndote bien.
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