Por qué no sientes química con los "Chicos Buenos"

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Puntos clave: Sentirse atraída por hombres emocionalmente no disponibles puede deberse a la excitación física confusa para una conexión romántica. Tomar medidas para despertar la excitación con una pareja "agradable" podría ayudar a romper el ciclo y conducir a una relación más satisfactoria.

¿Alguna vez te has sentido frustrada de que pareces estar irremediablemente "de cabeza" por los hombres no disponibles, pero te encuentras impermeable a los avances de chicos aparentemente agradables que están genuinamente disponibles y listos para una relación seria? ¿Te gustaría cambiar este patrón para que finalmente puedas empezar a disfrutar de una gran relación y dejar de perder el tiempo con hombres que juegan a caliente y frío con tus emociones? La ciencia de la psicología puede venir a tu rescate.

En un estudio clásico de psicología social, Dutton y Aron llevaron a cabo un experimento en el que una experimentadora se paraba al final de dos puentes diferentes y les pedía a los hombres al azar que cruzaban el puente que le contaran un cuento. El primer puente era un puente robusto de 3 metros sobre un riachuelo tranquilo, llamémoslo el "puente seguro". El segundo puente era un puente colgante y atravesaba una caída de 70 metros a rocas y rápidos, lo mantendremos simple y lo llamaremos el "puente aterrador".

Lo que los investigadores encontraron fue que los hombres que cruzaron el puente aterrador eran más propensos a usar imágenes sexuales en sus historias. También era más probable que más tarde llamaran a la mujer después de recibir su número de teléfono durante el experimento, a pesar de que era la misma mujer al final de ambos puentes.

¿Por qué los hombres que cruzan el puente aterrador usan más contenido sexual y parecen encontrar a la experimentadora femenina más atractiva que los hombres que cruzaron el puente seguro? Los resultados sugieren que estos hombres pueden haber atribuido erróneamente sus síntomas de excitación (como aumento de la frecuencia cardíaca o palmas sudorosas) que surgieron de cruzar un puente altamente estimulante, aunque algo aterrador, a una atracción romántica o sexual hacia la mujer.

Este estudio puede ayudar a explicar un fenómeno que he visto en mi práctica. Muchas de mis clientas se quejan de que no sienten química con los chicos agradables, sin embargo, se sienten atraídas por los hombres que son impredecibles y las mantienen adivinando (también ocasionalmente veo esto en mis clientes masculinos).

Cómo Formar Atracciones para Parejas Emocionalmente Disponibles

Si experimentas esto en tu propia vida de citas, es posible que desees aprender a ver a los chicos buenos como más emocionante y a los chicos no tan buenos como menos. Aquí hay algunos consejos para hacerlo.

1. Haz una lista.

Tu primer paso será hacer una lista de comportamientos del "Puente aterrador". Los comportamientos del puente aterrador son comportamientos que son indeseables en una pareja de citas, y que por lo tanto puede resultar en considerable preocupación o irritación para ti. Desafortunadamente, esta preocupación o irritación podría atribuirse erróneamente a una atracción por el hombre que está provocando la preocupación o irritación. Es por eso que es importante identificar estos comportamientos para que puedas reconocerlos a medida que ocurren. Tu lista puede incluir lo siguiente:

• Llegar tarde a una cita (incluso si es por una buena razón, cualquier tipo de retraso puede aumentar la anticipación, lo que aumenta la excitación fisiológica)
• Cancelar una cita en el último minuto (de nuevo, incluso si es por una buena razón, el punto aquí no es evaluar sus razones, solo para notar el efecto del comportamiento en tu excitación fisiológica)
• Sugerir una cita pero no hacer planes claros contigo o mantenerte adivinando exactamente cuándo / dónde ocurrirá la cita
• Decirte que no está seguro de si está listo para una relación

Es importante no quedarse atascado en tratar de evaluar si sus razones son "buenas" o no para los comportamientos anteriores. Para tu cuerpo, no hace ninguna diferencia: si hay cambios repentinos o períodos de incertidumbre, tu nivel de excitación fisiológica puede aumentar. Todos tenemos emergencias ocasionales de último minuto, pero si estás saliendo con alguien que parece tener una variedad infinita de problemas (reunión de emergencia, ha sido herido en el pasado, y la lista sigue y sigue.), considera que su indisponibilidad en realidad podría estar creando drama que irónicamente lo hace más tentador.

Además de tu lista de Puentes de miedo, también querrás hacer una lista de comportamientos de "Puente seguro". Estos son comportamientos que puedes haber visto previamente como cursis o aburridos, pero que a menudo se encuentran en tipos amables e interesados románticamente. Tu lista de comportamientos de Puente Seguro puede incluir lo siguiente:

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• Aparecer a una primera cita con flores
• Ofrecerse a recogerte o verte en casa
• Llegar a tiempo para las citas
• Terminar una cita con planes de volver a verte
• Dejar claro que está enamorado de ti (mensajes de texto agradables pero cursis, risas nerviosas, palmas sudorosas, encontrarse con la lengua atada en un silencio incómodo, nervioso por el primer beso, etc.)

Al leer esto, puedes estar pensando que te gusta cuando un chico hace algunas de las cosas de Puente seguro por encima de las otras, sin embargo, todavía estás atraída por los hombres no disponibles. Pero considera el contexto de esos comportamientos. Si te sientes atraída por los hombres que hacen comportamientos de Puente Seguro de manera inconsistente, estos comportamientos pueden excitarte principalmente debido a su rareza. El refuerzo intermitente es en realidad lo que más excita, es por eso que los casinos establecen máquinas tragamonedas para dar recompensas de una manera ordenada al azar donde el usuario nunca sabe qué esperar y sigue persiguiendo las recompensas. No permitas que el refuerzo intermitente cree una sensación engañosa de excitación que te mantenga atrapada en un patrón de retención con un Sr. Equivocado.

2. Comportamientos para recalibrar.

Después de hacer tu lista de comportamientos de Puente Aterrador y Puente Seguro, a continuación querrás cambiar la forma en que ves estos comportamientos. Si bien puedes encontrar que los comportamientos de Puente aterrador son emocionantes o señales de que un hombre debe ser "difícil de conseguir" o "muy ocupado y exitoso" o "realmente genial y no apresurar las cosas", querrás volver a clasificar estos comportamientos como escamosos, no asertivos e indeseables. El objetivo es llegar al punto en el que puedas poner los ojos en blanco ante estos comportamientos en lugar de sentirte tentada por ellos.

También querrás volver a clasificar los comportamientos de Puente seguro. A continuación se presentan algunas ideas sobre cómo ver a los chicos agradables como más emocionantes:

• Haz algo un poco aterrador con tu cita, como ir a ver una película de terror. En caso de que atribuyas mal tu miedo como una atracción para tu cita en este contexto, sería una cosa positiva.
• Imagina una fantasía sexual mientras estás en una cita con el Sr. Buen Chico. Si necesitas ayuda para encontrar ideas, puedes intentar buscar en línea erotismo o porno hasta que encuentres algo que realmente te excite: debería sentirse travieso, prohibido o lo que sea necesario para que tu corazón se acelere. Cuando vas a una cita con un buen chico que podría sentirse tan seguro que es un poco aburrido, lleva a la mente material de fantasía mientras enfocas tu mirada en tu cita. Esto podría ayudar a despertar tu cuerpo y hacerte más abierto a los avances del Sr. Buen Chico.
• Piensa en lo emocionante que sería comprometerse o planear una boda, si tales cosas te interesan. ¿Cómo puede la emoción barata que ofrecen los chicos escamosos compararse con la emoción de estar en una relación profunda que conduce al matrimonio?

Si eres capaz de recalibrar con éxito el Puente Seguro y los comportamientos de Puente Aterrador, esto podría llevarte lejos en el camino hacia la reducción de la frustración en tu vida romántica.