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Verificado por Psychology Today

Susan Pease Gadoua L.C.S.W.
Susan Pease Gadoua L.C.S.W.
Divorcio

Los tres principales rudos despertares del divorcio

Separarse puede ser difícil, ¿pero sabías que sería así de difícil?

Los puntos clave

  • El divorcio puede ser más difícil de lo que crees.
  • Estar preparado para los desafíos del divorcio puede hacerlo más fácil.
  • Crea un plan, pide ayuda a otros y da un paso a la vez.

Rudo Despertar # 1: El costo de todo

Cuando Maria abrió su factura de servicios públicos, casi se desmaya. Eran casi 400 dólares.

En todos sus 28 años de matrimonio, nunca había pagado las cuentas, ni había conocido ninguno de los detalles de lo que costaban las cosas. Al proyectar su presupuesto de por vida como madre soltera, apartó 120 dólares por mes para los servicios públicos. Pensó que eso sería más que suficiente. Pero, además de la factura de gas y electricidad, también había basura y agua por pagar (otros 35 y 50 dólares por mes). Ya con un presupuesto ajustado, con tener que pagar la comida y el alquiler por su cuenta, entró en pánico.

Artem Kovalev/Unsplash
Fuente: Artem Kovalev/Unsplash

El plan de Maria de conseguir un trabajo de medio tiempo en la tienda de regalos de su amiga para complementar la manutención de su cónyuge y de sus hijos tendría que desecharse y tendría que replantearse seriamente las formas de aumentar sus ingresos.

Desafortunadamente, esta escena es común. El alto costo de vida es quizás el más dramático y rudo despertar, especialmente si uno de los cónyuges nunca se ocupó del dinero o tuvo que pagar las facturas.

Casi todos sienten un pellizco financiero inmediatamente después de un divorcio. Los hombres y las mujeres tienden a verse afectados de manera diferente, pero ambos cónyuges generalmente ven al menos una disminución temporal en su nivel de vida.

Y, hay un efecto obvio en los niños. También sufren cuando hay menos flujo de efectivo.

No solo sienten las consecuencias de los padres estresados, sino que también pueden tener que dejar de participar en deportes, eventos extracurriculares, educación particular y más. Consejo #1: Cuando el amor romántico ha salido de un matrimonio, nuestra cultura exige que te divorcies de inmediato. Esto es comprensible, pero, si lo piensas, no es muy práctico. Te recomiendo que planifiques tu divorcio si te llevas bien.

Reconoce que la intimidad se ha ido, pero en lugar de pedir el divorcio de inmediato, aprovecha tu estabilidad financiera actual reservando dinero para abogados o para alquilar un apartamento nuevo.

Duro despertar # 2: La realidad de dirigir un hogar

Zak Neilson/Unsplash
Fuente: Zak Neilson/Unsplash

Cualquiera que haya dirigido una corporación sabe que tiene que aprender a girar muchos platos en el aire al mismo tiempo. Multiplícalo por 20 y así es como se maneja un hogar.

Cuando estás a cargo de una familia, estás de servicio 24/7/365, incluso cuando estás de vacaciones. De ti depende el bienestar de todos en el hogar, todo, desde cepillarse los dientes hasta alimentarse y vestirse, seguir su progreso en la escuela, organizar y apoyar su vida social, coordinar eventos extraescolares e incluso hacer un seguimiento de lo bien que durmieron. Y no te olvides de cocinar, lavar la ropa y limpiar. La cantidad de cosas que tienes que rastrear es asombrosa.

Katari sabía que, cuando se mudara, Jaime no tendría idea de cómo cuidar de la vida cotidiana de sus tres hijos y, por supuesto, todo el infierno se desató en cuatro días. Los niños llamaron a Katari quejándose de que papá no estaba haciendo sus almuerzos y de que no había ropa limpia. Los niños disfrutaban pidiendo comida todas las noches, pero Katari sabía que esto se detendría una vez que Jaime comenzara a ver las facturas de la tarjeta de crédito.

En secreto, se deleitaba al ver a Jaime luchar, pero le rompía el corazón que la vida fuera tan caótica en la casa de papá, principalmente por el bien de sus hijos, pero un poco por él también. Sabía que su hija mayor era cuidadora y correría el riesgo de asumir algunas de las responsabilidades de los adultos. Katari no quería que eso sucediera, por lo que solicitó la ayuda de un terapeuta de crianza compartida, quien convenció a Jaime de contratar a alguien por unas horas a la semana para cocinar, limpiar y lavar la ropa.

Es increíble cuánto dinero cuesta comer fuera, cuando dejó de consentir a los niños con comidas caras cada noche, pudo pagar por el ayudante y le sobró dinero.

Consejo #2: En un mundo perfecto, cuando los padres se separan, sus hogares serán lo suficientemente similares como para que los niños no tengan que aclimatarse demasiado. Esto no siempre sucede.

Sin embargo, si eres el padre "práctico" y quieres ser amable (por el bien de tus hijos), crea una lista de tareas que deben rastrearse durante un mes y compártela con tu futuro ex. Si eres el padre que "no hace nada", asume que dirigir un hogar es mucho más difícil de lo que crees y haz todo lo que puedas para aprender cómo se hace. También obtén ayuda de amigos, vecinos y familiares.

Espera cometer errores, pero desarrolla tu resiliencia para levantarte rápidamente cuando te caigas. Cuando estás a cargo de las cosas, no puedes permitirte perder el tiempo sin saber qué es qué.

Está bien hacerle a tus hijos mayores una o dos preguntas, pero no te apoyes en ellos, por tentador que sea. El divorcio también es un gran ajuste para ellos e, idealmente, deberían mantenerse enfocados en sí mismos.

Duro despertar # 3: Temor a las citas

Las citas son un área en la que las personas generalmente se sienten aprensivas cuando termina su matrimonio (a menos que ya tengan una pareja amorosa), pero no pueden saber cuán desafiante es realmente hasta que están ahí fuera en la escena de las citas.

Las citas pueden sentirse como tratar de encontrar una aguja en un pajar.

Muchos de los que pasan por divorcios cuando son mayores nunca han hecho citas en línea y no pueden comprender cómo funciona. Es posible que hayan oído hablar de match.com, e-Harmony y Tinder, pero se sienten abrumados cuando ven cuántos sitios más hay: Bumble, Our Time, Zoosk, Elite Singles, Silver Singles, Christian Mingle, J-Date, BlackPeopleMeet, Dating.com, Plenty-of-Fish y docenas más. Es realmente abrumador. Las personas que se citan más jóvenes, aunque están más acostumbradas a la escena de las citas en línea, también pueden sentirse abrumadas.

Agrega a la mezcla ser padre soltero y tener que ir a trabajar (o volver al trabajo), y la colina a escalar para encontrar un nuevo amor se vuelve aún más empinada. Sin embargo, es absolutamente posible salir y encontrar un nuevo amor, incluso con estas complicaciones adicionales.

Para aquellos que están en carne viva o en duelo, puede tomar mucho más tiempo sentirse listos para salir (especialmente si te has lastimado en tu matrimonio). No seas duro contigo mismo. Tu corazón solo necesita un poco más de tiempo para sanar. Es posible que no puedas imaginar tener citas ahora, pero con el tiempo, el impulso puede llegar.

Consejo #3: Por supuesto, no todos necesitarán o querrán una pareja después de un divorcio, pero para aquellos que lo necesiten, no tengan miedo de conocer a alguien nuevo. Conectarse a internet es la forma en que las personas que encuentran pareja en estos días y, en algunas áreas geográficas, puede ser la única opción.

Las citas son un gran ecualizador. Hace que todos se sientan como si tuvieran 15 años, pero también puede ser divertido y empoderador. Es una forma maravillosa de conocerte a ti mismo, a tus gustos y disgustos.

Hazle saber a tus amigos y vecinos que eres soltero, en caso de que conozcan a alguien a quien puedan presentarte. Habla con otros que sean expertos en citas en línea. Pídeles que te ayuden a crear un perfil y a investigar a tus clientes potenciales. Supera tus miedos y mantén una actitud positiva. Piénsalo de esta manera: por cada sapo que besas, te estás acercando mucho más a la persona adecuada. Sigue.

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A version of this article originally appeared in English.

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