La importancia de encontrar lo que te guía

Source: Patrick Hendry/Unsplash

¿A dónde te diriges?

La Práctica:

Encuentra lo que te guía.

¿Por qué?

Hace poco fui a un retiro de meditación. Una noche, al salir del pasillo después de la última sesión, me sentía sacudido y desconcertado. (Uno de los beneficios de un retiro, aunque puede ser incómodo, es que agita los sedimentos de tu psique, que pueden enturbiar tus aguas mentales por un tiempo).

Miré las estrellas brillando intensamente en la fría y clara noche y pronto noté la Osa Mayor. Mis ojos siguieron su señalamiento hacia Polaris, la Estrella Polar, y una ola de relajación se apoderó de mí. La estrella se sentía firme y tranquilizadora, algo con lo que podías contar. Creo que se conectó con una parte joven de mí que amaba el aire libre y aprendió a creer que mientras pudiera localizar la Estrella Polar, podría encontrar la manera de salir del bosque enredado y volver a la seguridad.

Mirando a Polaris, me pregunté: "¿cuál es mi Estrella Polar?" Una respuesta me llegó de inmediato, y otra solo unos segundos después. Inmediatamente me sentí mejor. Más tranquilo y resuelto.

Te diré lo que me vino a la mente en la sección "Cómo" a continuación. Aquí mismo quiero señalar que es la pregunta lo que más importa y que las respuestas serán diferentes para diferentes personas.

Cuando encuentres tu Estrella Polar, sabrás a dónde te diriges. Eso por sí solo se siente bien. Además, tu Estrella Polar es (presumiblemente) saludable y vital, por lo que apuntar hacia ella traerá más y más felicidad y beneficio para ti y para los demás. Y puedes soñar sueños más grandes y correr más riesgos en la vida, ya que si pierdes tu camino, tienes un faro que te guía de vuelta.

La vida cotidiana se enreda. Es muy fácil quedar atrapado en rutinas y obligaciones que gradualmente toman el control para establecer el curso de tu vida. Puede parecer dirigida a un objetivo: preparar el desayuno, llevar a los niños a la escuela, ir al trabajo, regresar a casa, preparar la cena, acostarte, repetir al día siguiente, pero sabemos por dentro que no hay un propósito profundo, ningún objetivo fundamental que le dé claridad, significado y riqueza. Entonces la vida comienza a sentirse hueca, más sobre llevarla que llegar a un lugar.

¿Cuál es la luz que te guiará fuera de tus propios bosques enmarañados, tanto los bosques "allá afuera" en el mundo como los de "aquí adentro" dentro de tu propia mente?

¿Cómo?

Encuentra un momento y un lugar que sea significativo para ti. Tal vez sentado tranquilamente en casa con una taza de té, o en una casa de oración, o (como yo) bajo el cielo nocturno. Ayuda a que tu mente se asiente y se calme más. Entonces simplemente pregunta, sin palabras o en voz alta, "¿cuál es mi Estrella Polar?" Tal vez intenta otras formas de hacer esta pregunta, como: "¿qué es lo más importante?" "¿por qué cosa debo fijar el curso de mi vida?"

También podrías simplemente mantener la pregunta en el fondo de tu mente en el transcurso de un día y ver lo que viene a ti. O mientras haces una tarea agradable con las manos (como la jardinería, tejer o acariciar a un gato), haz la pregunta y ve qué surge.

La respuesta puede ser suave; es posible que tengas que escuchar atentamente para escucharla. Puede venir con la voz de un niño interior, o de un maestro, o con una simple claridad visceralmente persuasiva. La respuesta que vino a mí fue solo una palabra, Verdad, seguida por Amor, pero tu propia respuesta puede venir en forma de un conocimiento sin palabras, una imagen, una sensación corporal o un recuerdo.

Algunas personas (incluyéndome a mí) tienen varias Estrellas Polares, aunque por lo general están alineadas en la misma dirección para que no haya conflicto entre ellas. Y a veces una persona tiene una sola Estrella Polar, un objetivo, un principio, que une todos los hilos de su vida.

Está bien que tu Estrella Polar cambie con el tiempo. Pero sea lo que sea en este momento, deja que te guíe.

Esto significa tenerla en cuenta, tal vez con una nota adhesiva amarilla en el refrigerador o anotándola (tal vez de forma codificada, para tu privacidad) en la parte superior de tu lista de "tareas pendientes" del día. O podrías (como yo) a menudo volver a comprometerte con tu luz guía cuando te despiertes en la mañana.

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Observa o imagina las recompensas que llegan o llegarán a ti y a otros por seguir a tu Estrella Polar. ¿De qué problemas te mantendrá alejado? ¿Qué alegrías y ganancias te traerá a ti y a los demás? Sigue dejando que estos buenos sentimientos y conocimientos se asienten en ti, vinculados en tu mente a tu Estrella.

Cuando estés preocupado o enredado, pregúntate: "¿cómo podría mi Estrella Polar guiarme con esto? Bajo su luz, ¿cuál es la prioridad aquí y ahora?" Trata de aceptar esta guía; entrégate a ella.

Momento tras momento, siempre nos dirigimos en una dirección u otra. A medida que se suman, se convierten en el curso, para bien o para mal, de la vida de una persona.

Que el curso de tu vida esté dirigido a tu propia Estrella Polar.