Identificando la técnica de "aspirar" de los narcisistas

Una de las perspectivas más aterradoras para un narcisista es verse obligado a vivir sin alguien a quien culpar por sus problemas. También temen no tener a alguien que los admire y que busque en ellos todo lo que necesitan. Harán casi cualquier cosa para evitar estar en esta posición.

Los narcisistas son expertos en intentar controlar a otros para obtener lo que necesitan en el mundo. No tienen remordimiento por su comportamiento ni empatía por los demás. Esto les permite participar en una gama de diferentes técnicas altamente manipuladoras y emocionalmente abusivas sin ninguna culpa o vergüenza.

¿Qué es aspirar?

La mayoría de la gente ha oído hablar que el término gaslighting se usa junto con el comportamiento narcisista. El gaslighting es tergiversar un evento para convencer a la otra persona de que están equivocados y no pueden confiar en sus sentidos, recuerdos y experiencia. Esta es una herramienta común utilizada por un narcisista para crear duda e incertidumbre sobre las percepciones de su víctima.

Otra herramienta o técnica utilizada por los narcisistas es aspirar. Esto se despliega más a menudo cuando el narcisista teme que la pareja se esté alejando o haya ganado empoderamiento personal. El término aspirar se usa en las relaciones para representar la aspiración de felicidad, positividad y optimismo que la otra pareja puede estar experimentando. Como estos sentimientos de empoderamiento amenazan el control del narcisista, sacarlos del entorno es crítico para establecer el status quo de la dinámica de la relación de abusador-emocionalmente abusado.

Cómo se ve aspirar en una relación

Esto puede comenzar en cualquier momento después de dejar la relación con el narcisista. De repente, y sin previo aviso, el narcisista comienza a acercarse a ti. Esto puede ser a través de una llamada telefónica, mensaje de texto, tarjeta en el correo o una publicación en las redes sociales.

A menudo el mensaje está relacionado con algo positivo de la relación. Por ejemplo, puede ser el mensaje, "te extraño y estoy pensando en ti", o una referencia a algo especial de los aspectos positivos de su relación.

Algunos de los otros signos posibles de aspirar incluyen:

• Afirmaciones de reconocer su comportamiento y hacer cambios dramáticos y significativos
• Hablar de no encontrar a nadie tan especial como tú
• Buscarte en tu cumpleaños u otro día importante en tu vida
• Llamarte sobre un susto de salud o su necesidad de tu ayuda o asistencia
• Amenazar con suicidarse o autolesionarse si no devuelves la llamada o el mensaje de texto
• Enviar mensajes a través de amigos que pueden no entender el comportamiento narcisista o el abuso de relaciones pasadas

Cómo evitar las técnicas de la aspiradora

Es importante ver aspirar como otra forma de manipulación altamente efectiva. Es esencial no comprometerse con el narcisista y evitar enviarle mensajes a través de amigos.

Si hay una preocupación sobre su estado mental con respecto al suicidio o que se dañe a sí mismo o a los demás, no te comuniques con el narcisista. En su lugar, llama a la policía o a los servicios de emergencia en tu área y haz un reporte.

Es muy tentador escuchar las falsas promesas de cambio y la voluntad de hacer que la relación funcione. El narcisista será atractivo y carismático, activando tus recuerdos de los buenos tiempos en la parte inicial de la relación.

Trabajar con un terapeuta es la forma más efectiva de entender las técnicas de manipulación utilizadas por un narcisista. Tu terapeuta también puede ayudarte a establecer límites saludables y evitar caer en la trampa de regresar a una relación disfuncional y emocionalmente abusiva.