El día que descubres que eres víctima del abuso narcisista

El abuso narcisista generalmente definido como el comportamiento emocionalmente abusivo por parte de alguien con Trastorno Narcisista de Personalidad (TNP), aunque también puede incluir abuso físico o sexual. Quisiera enfocarme en el abuso narcisista de naturaleza emocional porque es este tipo de abuso el que puede ser difícil de identificar por parte de la persona que lo está recibiendo. Por supuesto, el abuso de cualquier tipo puede ser confuso para la víctima ya que incluso puede ser convencida por el perpetrador de que ella “causó” o “merecía” el abuso, o que el comportamiento abusivo nunca sucedió.

Pero, cuando alguien ha sido abusado emocionalmente puede pasar mucho tiempo antes de darse cuenta de que había algo malo en la manera en la que le trataban, especialmente cuando el perpetrador era encantador, manipulador y la imagen ideal de un padre, pareja, jefe o amigo maravilloso para el mundo exterior.

Tal vez sufres de ansiedad y depresión severos, tal vez tienes baja autoestima y participas en comportamientos autodestructivos y relaciones amorosas abusivas, pero es difícil señalar el abuso narcisista debido a su naturaleza sutil. El abuso emocional narcisista es intangible, comparado con formas de abuso más evidentes, y puede estar oculto detrás de una cortina de riqueza, respetabilidad y generosidad.

Las personas que han estado en el lado receptor del abuso narcisista podrían mostrar síntomas que incluyen:

• Problemas de apego
• Problemas con la toma de decisiones
• Límites débiles hacia los demás
• Problemas de adicción
• Ansiedad
• Comportamientos de complacencia hacia los demás
• Baja autoestima
• Comportamientos autodestructivos
• Rasgos perfeccionistas

Cuando trabajo con clientes que entran en la categoría de arriba, su primera explicación sobre por qué experimentan estos síntomas es que “tienen algo de malo”. Tienen pocas probabilidades de aceptar que el comportamiento de alguien más, usualmente un padre o madre, fue un factor causante de los problemas a los que se enfrentan actualmente. Las personas en el lado receptor del abuso emocional narcisista tienden a tener muy baja autoestima e interpretan los problemas que les causan dificultades como el resultado de insuficiencias inherentes.

Amanda, una cliente de más de cuarenta, describió las maneras en las que su madre lentamente ejercía cada vez más control sobre ella y sus hermanos, negándole el acceso a amigos de su propia edad.

“Yo tomaba mis clases en casa, probablemente porque mi hermano y yo éramos infelices en la escuela. Yo no tenía amigos y cuando ocasionalmente me hacía de uno, mamá decía que solo les agradaba por ser rica. Me volví sumamente unida a mamá, ella me decía todo. Estaba tan interesada en defenderla que me volví enemiga de mi papá. Era muy estresante”.

Amanda había sufrido de ansiedad, depresión y problemas con el alcohol desde la infancia. Sus dificultades provenían del hecho de que realmente no se gustaba mucho a sí misma. Su monólogo interno estaba lleno de críticas y había considerado el suicidio para acabar con “el dolor constante”. A pesar de haberme contado detalladamente sobre el comportamiento autoabsorto, crítico y controlador de su madre, le parecía demasiado difícil aceptar la relación entre su crianza y sus problemas actuales.

Fuente: Foto por Louis Hansel @shotsoflouis en Unsplash

Y luego, un día, lo hizo.

“Me siento bastante furiosa en este momento, la verdad. Y no entiendo cómo no me di cuenta. Parece tan obvio ahora. Es un alivio, honestamente”.

Como otras víctimas de abuso narcisista, Amanda tenía un largo camino de recuperación por delante, debía pasar por varias etapas desde el enojo hasta la aceptación, al alivio y eventualmente hasta aceptarse a sí misma. Toma tiempo, a veces años, superar realmente este tipo de abuso emocional y moverte hacia adelante de una manera positiva y el primer paso en este proceso es apropiarse de las cosas que te pasaron en el pasado cuando estabas en una posición vulnerable a manos de un narcisista.

Por qué es tan difícil reconocer el impacto que el narcisismo ha tenido en tu vida.

Esta forma sutil y manipuladora de abuso puede ser muy difícil de identificar.