8 indicadores de la ira narcisista

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“Algunas personas intentan ser altas cortándole la cabeza a los demás”. —Paramahansa Yogananda

El psicólogo Stephen Johnson escribe que el narcisista es alguien que ha "enterrado su verdadera autoexpresión en respuesta a lesiones tempranas y la reemplazó con un falso ‘yo’ compensatorio altamente desarrollado". Esta persona alternativa al ‘yo’ real a menudo parece grandiosa, "por encima de los demás" y ensimismada.

La rabia narcisista se puede definir como ira intensa, agresividad, o agresión pasiva cuando un narcisista experimenta un revés o una decepción, lo que hace añicos sus ilusiones de grandiosidad, derecho por encima de los demás y superioridad, y desencadena la insuficiencia, la vergüenza y la vulnerabilidad internas.

Los ejemplos de ira narcisista van desde arrebatos intensos y ataques repentinos de ira, hasta actos pasivo-agresivos como resentimiento hirviendo, silencio helado, negligencia deliberada o sarcasmo cortante. Lo que distingue la ira narcisista de la ira normal es que por lo general es irracional, desproporcionada y extremadamente agresiva (o intensamente pasivo-agresiva), todo porque no se satisfacen los deseos y caprichos del narcisista. Es un golpe a su imagen superficial e idealizada de sí mismo.

(Es importante notar que no todas las explosiones de ira son narcisistas. Pueden haber muchos otros factores en juego, como un imbalance químico, lesión craneal, drogas, alcohol, etc.)

A continuación presentamos ocho escenarios en los que suele ocurrir la ira narcisista, con referencias de mis libros Cómo manejar exitosamente a los narcisistas y Guía práctica para narcisistas: cómo cambiar hacia un ser más elevado. Ya sea en casa, en el trabajo, en las interacciones sociales o en las actividades del día a día, la ira narcisista puede ocurrir cuando:

1. Las cosas no salen como quiere el narcisista, incluso cuando no es razonable.

2. El narcisista es criticado de alguna manera, incluso cuando la crítica se hace de manera diplomática, razonable y constructiva.

3. El narcisista no es tratado como el centro de atención, incluso cuando hay otras prioridades.

4. El narcisista es descubierto rompiendo las reglas, violando las normas sociales o ignorando los límites.

“¡¿Cómo te atreves a hablarme así delante de mi hijo?! - Un cliente enojado cuando se le llama la atención por meterse descaradamente en la fila

5. Se le pide al narcisista que se responsabilice por sus acciones.

6. El narcisista sufre un golpe hacia su autoimagen idealizada o egoísta (como cuando se le dice que no se harán excepciones a su favor ni recibirá un tratamiento especial).

7. Se le recuerda al narcisista su farsa, manipulación, explotación, insuficiencia, vergüenza y autodesprecio.

8. El narcisista siente (teme) que no está en control con su ambiente físico o relacional.

En cada uno de los casos anteriores, la ira narcisista se usa como una herramienta manipuladora al exterior, y como dispositivo de evasión de dolor al interior. Como un niño caprichoso que hace un berrinche cuando no se le atiende, el narcisista intenta usar su “ira” para coercer a sus blancos (víctimas) a que cedan. Al mismo tiempo, el “drama” intenso distrae al narcisista de su dolor e ineptitud de no ser constantemente alabado en un pedestal (suministro narcisista). El narcisista se deshace, tanto psicológica como emocionalmente, y el prospecto de no ser “especial”, “único” o “por encima de los demás”.

Consecuencias destructivas

El alto precio que pagan muchos narcisistas por su "rabia", así como por su comportamiento narcisista en general, puede incluir uno o más de los siguientes:

1. Alejamiento familiar – Múltiples estudios han examinado la relación entre el narcisismo y las relaciones familiares difíciles.

2. Divorcio y disolución de relaciones – La investigación también ha demostrado el tremendo impacto negativo que tiene el narcisismo en las relaciones románticas y los matrimonios.

3. Alejamiento en relaciones – Dado que los narcisistas "usan" en lugar de "relacionarse", tienden a dejar atrás muchas relaciones rotas. Los narcisistas también experimentan rompimientos en sus relaciones con otros que se sienten defraudados, decepcionados, engañados, usados, manipulados, violados, explotados, traicionados, estafados, degradados, invalidados o ignorados.

4. Soledad y aislamiento – Debido a los primeros tres factores descritos anteriormente, la mayoría de los narcisistas tienen pocas o ninguna relación sana, cercana y duradera. Algunos narcisistas de alto funcionamiento logran el éxito externo en la vida, a expensas de otros, y se sienten solos en la cima.

5. Oportunidades desaprovechadas – Por falta de una verdadera sustancia y/o conexión.

6. Problemas legales, financieros o profesionales – Desde quebrantamiento de reglas, irresponsabilidad grave, indulgencia descuidada u otras indiscreciones.

7. Reputación dañada – Por falta de credibilidad, confiabilidad y autoconfianza personal y/o profesional.

8. Un profundo temor al rechazo /a no ser importante – Este es el núcleo de la rabia narcisista. Muchos narcisistas son acosados constantemente por la inseguridad de que las personas pueden no verlos como los individuos privilegiados, poderosos, populares o "especiales" que dicen ser, y reaccionan intensamente cuando se confirman sus temores. En el fondo, muchos narcisistas se sienten como el "patito feo", incluso si dolorosamente no quieren admitirlo. Ver las referencias a continuación.

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