4 Patrones comunes de control coercitivo en las relaciones

Source: Dloic/unsplash

Cuando pensamos en la violencia de pareja, podemos pensar inmediatamente en el abuso físico o emocional manifiesto. Sin embargo, hay otra forma de abuso que a menudo pasa desapercibida porque no siempre incluye tácticas como el gaslighting, la devaluación abierta o la violencia física.

El control coercitivo es una forma estratégica de abuso psicológico y emocional continuo que se basa en el control, la manipulación y la opresión; se cree que las mujeres de 18 a 29 años corren el mayor riesgo. Otros factores de riesgo incluyen bajos niveles de educación o ingresos, tener rasgos asociados con el trastorno limítrofe de la personalidad, dependencia emocional o financiera, baja autoestima y antecedentes de abuso físico.

El control coercitivo consiste en el uso continuo y creciente de estrategias manipuladoras que niegan a la víctima su autonomía y sentido de sí misma. El desequilibrio de poder y la explotación psicológica y emocional se utilizan para dañar sistemáticamente a una persona.

Lo que a menudo hace que el control coercitivo sea más dañino es que una persona puede no reconocer que está siendo controlada o manipulada hasta que su estima, sentido de seguridad y autonomía se hayan deshecho. El control coercitivo se observa en los "vínculos traumáticos", que a menudo ocurren en relaciones abusivas alimentadas por altos niveles de narcisismo; ambos se basan en ciclos de refuerzo positivo y negativo intermitente.

Desde una perspectiva emocional, cognitiva y psicológica, el control coercitivo puede ser más dañino para una víctima porque muchas veces el daño no se ve de inmediato. Es posible que no haya signos evidentes ni abuso físico o verbal. Esto puede hacer que la víctima se pregunte si lo que está experimentando es en realidad maltrato.

Cuatro patrones comunes observados con el control coercitivo incluyen:

1. Limitar la autonomía

Cuando una relación romántica es nueva, es común creer que una persona que quiere pasar cada momento con su pareja es una señal de que está interesada en conocerla. Si bien esto es cierto para las relaciones saludables, no es el caso del control coercitivo.

La autonomía de una persona puede verse limitada de varias maneras. Algunas tácticas comunes incluyen: negarse a dejar que alguien trabaje o que lo despidan, restringir el acceso al transporte, decirles a los amigos de la persona que no están en casa si llaman, devaluar la elección de amigos de la otra persona, encontrar fallas en sus pasatiempos o insistir en que proporcionen un recibo para validar dónde estaban.

Lo que los hace tan peligrosos es que el control coercitivo puede parecer un intento de "salvar" a alguien; este tipo de comportamiento se conoce coloquialmente como "síndrome del caballero andante". Por ejemplo, en lugar de permitir que una pareja vaya a trabajar, puede intentar parecer un "héroe" y decirle a su pareja que no necesita un trabajo y que pagará las facturas. Cuando el control coercitivo está en juego, el objetivo es mantener a la víctima dependiente de ellos financiera, emocional y psicológicamente donde la autonomía es limitada.

2. Uso de la tecnología para rastrear

Una persona puede insistir en colocar cámaras en la casa como sistema de seguridad, o puede usar vigilancia bidireccional para hablar con su pareja. Si bien la razón dada puede ser mantener a su pareja a salvo o conversar con ella mientras están en el trabajo, no se basa en el altruismo, sino en el interés propio y el control.

De manera similar, se pueden imponer restricciones en las computadoras o teléfonos de alguien, o pueden piratear la computadora de la otra persona usando un visor remoto para "arreglarlo". Otras veces, pueden pedir contraseñas para asegurarse de que son lo suficientemente seguras, o pueden colocar un rastreador GPS en el automóvil de su pareja.

Lo que hace que estas acciones sean tan insidiosas es que el disfraz puede parecer que intenta proteger a su pareja o asegurar su hogar, pero la realidad es que cuando el control coercitivo está en juego, se basa en el monitoreo y la vigilancia.

3. Utilizar la intimidad y sexo como poder o control

Los signos evidentes de control coercitivo pueden basarse en hacer "sugerencias" sobre qué ponerse, qué ponerse o qué hacer en el dormitorio. Otros tipos de control coercitivo pueden ser más encubiertos, en el que se violan ciertos límites personales, se sobrepasa la intimidad relacional o se cruzan líneas con lo que ya se ha discutido o acordado.

Relationships Lecturas esenciales

Qué hacer si tu peor rompimiento te sigue atormentando

¿Cuándo deberías decir "te amo"?

Cuando el sexo o la intimidad se usan como poder y control, puede parecer que quieres "condimentar las cosas" o "probar algo nuevo" en el dormitorio. La manipulación puede incluir súplicas, cumplidos, promesas o elogios. Lo que puede comenzar como una experiencia única puede volverse más común, o pueden introducirse nuevas demandas en el dormitorio que pueden violar aún más un sentido de autonomía personal o límites.

4. Monitorear la salud y el cuerpo de la pareja

La mayoría de las tácticas de control coercitivo no requieren intervención médica inmediata, lo que las hace más difíciles de rastrear. Sin embargo, algunas tácticas coercitivas pueden derivar en la necesidad de una intervención médica cuando la salud física de una persona está controlada o comprometida.

Por ejemplo, alguien puede tener lo que come, cómo duerme o lo que usa dictado por su pareja. Que no puede ser permitido llevar cierta ropa o puede ser obligado a ceñirse a un horario diario de cuando para conciliar el sueño o al despertar. Se pueden ofrecer cumplidos y refuerzos positivos intermitentes por cumplir con el horario, o el controlador puede elogiar a su pareja por "verse bien" o "perder peso", lo que puede hacer que la pareja se cuestione a sí misma o se sienta avergonzada por cuestionar si está siendo maltratada.

En el extremo más alejado del espectro, el control coercitivo puede incluir monitorear cuánto come una pareja, cuándo come, contar calorías, exigirles que se adhieran a una rutina de ejercicios rígida o peligrosa, o negarles atención médica cuando existe una necesidad o emergencia médica.

Obtener apoyo

El control coercitivo es una forma peligrosa de abuso porque puede pasar desapercibido. En lugar de insultos, una víctima puede recibir cumplidos, elogios o "bombas de amor" por cumplir con la manipulación. Irse puede ser muy difícil, especialmente si nuestra autoestima y autovalor se han visto afectados negativamente. Hablar con un psicólogo capacitado en relaciones abusivas y trauma relacional puede ayudar.

Para encontrar apoyo cerca de ti visita el directorio de Psychology Today.