Verificado por Psychology Today

¿Prefieres quejarte o ganar?

¿Estás estancado o volando? Conoce los rasgos que separan a los quejosos de los ganadores y abre tu camino hacia el éxito.

¿Estás estancado o volando? Conoce los rasgos que separan a los quejosos de los ganadores y abre tu camino hacia el éxito.

6 Señales de que estás atrapado en una narrativa negativa

Las historias que nos contamos sobre nosotros mismos y el mundo en el que vivimos tienen un poderoso impacto en nuestro bienestar mental. Así es como evitas quedarte atascado.

Las historias que nos contamos sobre nosotros mismos y el mundo en el que vivimos tienen un poderoso impacto en nuestro bienestar mental. Así es como evitas quedarte atascado.

Cómo negociar mejores relaciones románticas

La persona promedio dedica tiempo a prepararse y planificar negociaciones comerciales, pero no lo hace para sus relaciones personales e íntimas más importantes.

La persona promedio dedica tiempo a prepararse y planificar negociaciones comerciales, pero no lo hace para sus relaciones personales e íntimas más importantes.

Cómo lidiar con expectativas no cumplidas

Cuando utilizamos defensas para protegernos del miedo a expectativas defraudadas, perdemos la posibilidad de realización. “Hacer lo contrario” es la solución.

Cuando utilizamos defensas para protegernos del miedo a expectativas defraudadas, perdemos la posibilidad de realización. “Hacer lo contrario” es la solución.

Usando la ciencia para manifestar con éxito

Yendo más allá de las estrategias de establecimiento de objetivos y la visualización, descubre las verdaderas claves del éxito en tres pasos.

Yendo más allá de las estrategias de establecimiento de objetivos y la visualización, descubre las verdaderas claves del éxito en tres pasos.

Por qué tener padres indulgentes dificulta la adultez

Las investigaciones indican que los excesos infantiles crean problemas para los adultos. Informan que no tienen los conocimientos ni las habilidades esenciales para ser adultos.

Las investigaciones indican que los excesos infantiles crean problemas para los adultos. Informan que no tienen los conocimientos ni las habilidades esenciales para ser adultos.

El locus externo de control vinculado a la sobreindulgencia con los niños

Los padres que fueron consentidos en exceso cuando eran niños tienen un locus de control externo, sienten que el desarrollo de sus hijos se deja al azar y se ven a sí mismos como ineficaces.

Los padres que fueron consentidos en exceso cuando eran niños tienen un locus de control externo, sienten que el desarrollo de sus hijos se deja al azar y se ven a sí mismos como ineficaces.

Orquestando un giro personal

Con millones de derrotas o fracasos individuales cada año, debemos aprender a recuperarnos y afrontar cambios personales.

Con millones de derrotas o fracasos individuales cada año, debemos aprender a recuperarnos y afrontar cambios personales.

7 Razones para tomar más riesgos cuando eres mayor

La sociedad puede decir que la toma de riesgos es para personas más jóvenes y que debes tener más cuidado cuando envejezcas. Pero he aquí por qué lo contrario puede ser el caso.

La sociedad puede decir que la toma de riesgos es para personas más jóvenes y que debes tener más cuidado cuando envejezcas. Pero he aquí por qué lo contrario puede ser el caso.

El lado positivo y negativo de la zona de confort

La seguridad y la protección son vitales, pero solo hasta cierto punto. Aquí te mostramos cómo saber cuándo has llegado a ese punto.

La seguridad y la protección son vitales, pero solo hasta cierto punto. Aquí te mostramos cómo saber cuándo has llegado a ese punto.

Usamos demasiado el lenguaje "especializado"

Perspectiva personal: Para obtener los mejores resultados al dirigirte a una contraparte única o a una gran audiencia, practica el uso de un lenguaje simple, sencillo y no específico de la especialidad.

Perspectiva personal: Para obtener los mejores resultados al dirigirte a una contraparte única o a una gran audiencia, practica el uso de un lenguaje simple, sencillo y no específico de la especialidad.

Elegir música puede impulsarte a hacer ejercicio

Una nueva investigación arroja luz sobre qué tipo de música hace que el ejercicio sea más agradable y mejora el rendimiento.

Una nueva investigación arroja luz sobre qué tipo de música hace que el ejercicio sea más agradable y mejora el rendimiento.

10 Estrategias para controlar la ansiedad luego del fracaso

El fracaso es una experiencia universal, nuestra respuesta lo que determina crecimiento y resiliencia. Estas estrategias pueden ayudarte a reducir la ansiedad de manera efectiva.

El fracaso es una experiencia universal, nuestra respuesta lo que determina crecimiento y resiliencia. Estas estrategias pueden ayudarte a reducir la ansiedad de manera efectiva.

El poder de la crítica parental en el adolescente

Parte de la responsabilidad de los padres es mantener un ojo crítico en el crecimiento juvenil, mantenerlo consultivo y educativo, pero nunca ofensivo e hiriente.

Parte de la responsabilidad de los padres es mantener un ojo crítico en el crecimiento juvenil, mantenerlo consultivo y educativo, pero nunca ofensivo e hiriente.

13 Reglas para el éxito

Independientemente de los objetivos que puedas tener, aquí hay 13 reglas que te ayudarán a perseguirlos y alcanzarlos.

Independientemente de los objetivos que puedas tener, aquí hay 13 reglas que te ayudarán a perseguirlos y alcanzarlos.

La paciencia beneficia la gerencia

Las investigaciones muestran que la paciencia tiene un fuerte efecto positivo en la creatividad y colaboración de los empleados.

Las investigaciones muestran que la paciencia tiene un fuerte efecto positivo en la creatividad y colaboración de los empleados.

¿Eres un drenador o un productor de energía?

Algunas personas tienen una mentalidad de no tener problemas demasiado pequeños. A continuación, te indicamos cómo lidiar con estos drenadores de energía.

Algunas personas tienen una mentalidad de no tener problemas demasiado pequeños. A continuación, te indicamos cómo lidiar con estos drenadores de energía.

5 Consejos sencillos para liberar tiempo en tu agenda

¿Tienes todo el día ocupado pero no logras mucho? Un cambio en el orden de tus tareas puede hacerte más productivo y menos agotado.

¿Tienes todo el día ocupado pero no logras mucho? Un cambio en el orden de tus tareas puede hacerte más productivo y menos agotado.

¿Se puede prevenir el suicidio adolescente mediante la tecnología?

Este Día Mundial para la Prevención del Suicidio comprometámonos a ayudar a los adolescentes de la manera que ellos quieran y necesiten.

Este Día Mundial para la Prevención del Suicidio comprometámonos a ayudar a los adolescentes de la manera que ellos quieran y necesiten.

Negociar la equidad no significa ser iguales

Las mujeres llevan tiempo negociando por la igualdad. Si bien es indudable que se han logrado avances, la realidad es que aún existe una brecha importante.

Las mujeres llevan tiempo negociando por la igualdad. Si bien es indudable que se han logrado avances, la realidad es que aún existe una brecha importante.

Los enfoques sobre el bienestar que funcionan mejor

El Dr. Scott Donaldson comparte los resultados de un metanálisis que explora más de 20 años de investigación sobre diferentes enfoques de bienestar en el lugar de trabajo y su impacto.

El Dr. Scott Donaldson comparte los resultados de un metanálisis que explora más de 20 años de investigación sobre diferentes enfoques de bienestar en el lugar de trabajo y su impacto.

Cómo blindar tu matrimonio contra infidelidades

Tener un matrimonio a prueba de aventuras no es una garantía contra una catástrofe, pero es una gran póliza de seguro.

Tener un matrimonio a prueba de aventuras no es una garantía contra una catástrofe, pero es una gran póliza de seguro.

9 Formas fáciles de empezar una conversación con un extraño

¿Las reuniones para ampliar las redes laborales te tienen loco? Hay frases seguras para iniciar la conversación que pueden ser la solución.

¿Las reuniones para ampliar las redes laborales te tienen loco? Hay frases seguras para iniciar la conversación que pueden ser la solución.

10 Formas de superar el síndrome del impostor

Eres falso, esto no es real; fue suerte, no tu trabajo o tu talento. Aquí están todas esas historias para convencernos a nosotros mismos en lugar de lidiar con la realidad.

Eres falso, esto no es real; fue suerte, no tu trabajo o tu talento. Aquí están todas esas historias para convencernos a nosotros mismos en lugar de lidiar con la realidad.

Aferrarse al mismo tiempo que se deja ir a los hijos

Los padres les enseñan a sus hijos desde el nacimiento a ser independientes, pero la transición a la adultez puede ser un reto tanto para padres y sus hijos adultos emergentes.

Los padres les enseñan a sus hijos desde el nacimiento a ser independientes, pero la transición a la adultez puede ser un reto tanto para padres y sus hijos adultos emergentes.

Los beneficios terapéuticos de entrenar artes marciales al envejecer

Las artes marciales son actividades significativas que tienen claros beneficios terapéuticos y deben considerarse fuertemente como actividades para un envejecimiento saludable.

Las artes marciales son actividades significativas que tienen claros beneficios terapéuticos y deben considerarse fuertemente como actividades para un envejecimiento saludable.