El Doctor Stephen Joseph, es profesor de psicología, salud y asistencia social en la Universidad de Nottingham, en el Reino Unido, y autor de What Doesn't Kill Us.
No todos saben que la terapia no se trata solo de lo que salió mal, sino que también puede tratarse de mirar hacia adelante y hacer cambios psicológicos positivos.
Una perspectiva personal: A medida que envejecemos, podemos mirar hacia atrás y ver cuánto dejamos que nuestras vidas se nos escapen como arena entre los dedos.
La autenticidad involucra aprender sobre ti mismo. Eso puede significar enfrentarte a cosas que no te gustan sobre ti y admitir tus fracasos y errores.
La autenticidad involucra aprender sobre ti mismo. Eso puede significar enfrentarte a cosas que no te gustan sobre ti y admitir tus fracasos y errores.