Glenn Livingston Ph.D.

Comer de más por la noche es uno de los problemas más persistentes que las personas reportan. Si te has portado bien todo el día, pero "arruinas" tu dieta por la noche querrás leer esto.

Un sutil giro de lógica perpetrado por la industria alimentaria puede llevarlo a comer en exceso. Utiliza este poderoso ajuste para cortar el enlace.

Las preguntas más comunes que las personas le hacen a los psicólogos suelen reflejar una mala comprensión de lo que hacemos realmente.

Cuando se trata de comer de más, a pesar de lo que hayas escuchado, las reglas son mejores que las pautas, ¡y abrazar la tentación es mejor que evitarla!