¿Tienes una adicción a las noticias negativas?

Una obsesión por las noticias negativas puede dañar tu salud y bienestar.

Fuente: John Hain/Pixabay, utilizado con permiso

Si bien muchas personas son adictas a las noticias, a quienes les gusta estar bien informadas y hacer un seguimiento regular de todas las noticias, buenas y malas, muchos estadounidenses parecen haber desarrollado una preocupación, o casi una obsesión, solo con las noticias negativas, según investigadores de Texas. Universidad Tecnológica. Para algunas personas, dicen, esto se ha convertido en un comportamiento compulsivo y problemático en la línea de las adicciones a los juegos y las redes sociales. Sin embargo, la compulsión de noticias negativas es aún más problemática, señalan los investigadores, porque se enfoca constantemente en temas y eventos amenazantes y peligrosos, lo que mantiene a algunas personas atrapadas en un estado mental muy oscuro y, a menudo, sin esperanza.

El estudio consistió en una encuesta en línea de más de 1,000 adultos en los Estados Unidos. Más del 16 por ciento de los encuestados informaron que su consumo de noticias es "gravemente problemático".

Además de sentirse estresados ​​y ansiosos hasta el punto de distraerse continuamente de su trabajo o sus estudios, la mayoría de este subgrupo también reportó síntomas físicos comunes de estrés y ansiedad. Estos incluyeron dificultades gastrointestinales, dolor físico generalizado y fatiga. Además, los más afectados por las noticias negativas informaron que su obsesión llenaba sus días hasta el punto de interferir en las relaciones personales, sentir una mayor inquietud y desarrollar problemas para dormir. Los investigadores encontraron que cuanto más problemático era el consumo de noticias para un individuo, mayores eran los problemas de salud física y mental experimentados.

Aunque los medios de comunicación dificultan evitar las malas noticias, los investigadores reconocen que es su trabajo informar cualquier noticia, buena o mala, que atraiga la atención de sus lectores. Así es como la industria de las noticias se sostiene a sí misma. Y por supuesto, los últimos años trajeron consigo una abrumadora cantidad de malas noticias, incluida una pandemia, múltiples tiroteos masivos, incendios forestales fuera de control, agitación política, discriminación, angustia económica, invasiones y protestas masivas. No ha habido forma de seguir las noticias sin ser bombardeado con eventos controvertidos y negativos. Como cualquier otra industria, los medios de comunicación se enfrentan a su propia competencia y presiones financieras, lo que esencialmente obliga a los periodistas a publicar las noticias más interesantes y actualizadas lo antes posible.

A pesar de lo difícil que puede ser para algunos "desconectarse" de las noticias problemáticas, los investigadores de Texas Tech dicen que los estudios anteriores muestran que aquellos que reconocen y entienden el daño que una compulsión de noticias negativas está teniendo en su salud mental y física pueden tomar la decisión de dejar de seguir las noticias negativas casi en su totalidad o al menos reducir la cantidad de tiempo dedicado al seguimiento de las noticias problemáticas. En lugar de desconectarse por completo de todas las noticias y convertirse en ciudadanos desinformados, los investigadores dicen que el objetivo para aquellos que están demasiado obsesionados es desarrollar de alguna manera una relación más saludable con las noticias al limitar la necesidad de estar al tanto de los últimos desarrollos en cada momento de vigilia.