Los principales indicadores de que un romance ha terminado

Fuente: Image by Pexels on Pixabay

La investigación corrobora la realidad de que, en el romance, el final suele ser predecible. La evidencia sugiere que la señal más fuerte de que un romance ha terminado podría decirse que no es lo que dice o hace una pareja, sino cómo hace sentir al otro.

En otras palabras, si sientes que tu pareja se ha desconectado emocionalmente, probablemente lo haya hecho. Aunque todavía puede realizar lo mínimo relacional, como llamar todos los días, la “renuncia silenciosa” de una pareja puede ser obvia de otras maneras, como a través de la elección de hacer cada vez más planes solo o con otros. Si bien es tentador preguntarte si eres “demasiado sensible” o asumir que debes haber hecho algo para incitar a tu pareja a alejarse, las acciones hablan más que las palabras, y el comportamiento de una pareja dice mucho.

La falta de intimidad predice un rompimiento

Park Yoobin et al. (2021) investigaron el vínculo entre la falta de intimidad y la probabilidad de disolución de la relación. Descubrieron que las parejas que percibían niveles más bajos de recompensa en su relación tenían más probabilidades de terminar. Descubrieron que este efecto era significativo incluso después de controlar la satisfacción de la relación y la inseguridad del apego.

Al poner en práctica la recompensa de una manera que capturó diferentes características de la intimidad, como la conexión, el amor y la autorrevelación, los hallazgos de Park et al. validan la importancia de la intimidad dentro de una relación romántica, corroborando hallazgos previos de que la conexión íntima es una de las razones fundamentales por las que las personas permanecen en una relación. También señalan que debido a que puede haber una diferencia en la medida en que las personas valoran la intimidad o la consideran una “recompensa”, también puede haber una diferencia en el poder predictivo de la ruptura de la recompensa. Park et al. informan que sus análisis exploratorios respaldaron esta posibilidad al demostrar que la recompensa no predijo la ruptura con tanta fuerza para las personas que le dan menos valor a la intimidad.

Cómo reconocer cuando el final se acerca

Darse cuenta de la presencia o ausencia de las características de la intimidad señaladas por Park et al., como la conexión, el amor y la autorrevelación, puede hacer que sea más fácil darte cuenta cuando tu pareja se está desconectando. Estas son algunas señales.

1. Construir barreras. Algunas parejas comienzan a alejarse construyendo muros en lugar de puentes. Esto puede ocurrir físicamente, como cuando una pareja busca pasar más tiempo en una habitación diferente, o emocionalmente, al compartir menos información. Sin embargo, es evidente que construir límites es un obstáculo para el desarrollo relacional, lo que señala el comienzo de un futuro aparte.
2. Retirar el afecto. Si tu pareja ha perdido interés en la intimidad y el romance, lo más probable es que quieras saber por qué. A menos que se produzcan cambios significativos en la vida, como un diagnóstico de cáncer o la pérdida de un trabajo o de un ser querido, que pueden estar asociados con el aislamiento y la depresión, la falta de afecto suele ser una señal de que la relación se está tambaleando.
3. Buscar socialización. Una pareja que está gravitando hacia conocer gente nueva o asistir a eventos solo puede estar demostrando una preferencia por la soltería. Puedes preguntar respetuosamente las razones o la justificación del cambio de preferencia, pero considera si alguna vez habrá una respuesta aceptable al deseo de pasar tiempo socializando sin ti.

Empezar un nuevo capítulo

Si tu relación llega a su fin, recuerda que una relación fallida no es el fin del mundo; de hecho, puede ser el comienzo de un nuevo capítulo en tu vida. No hay nada sobre el rechazo romántico que te defina; las rupturas le suceden a la mayoría de las personas en algún momento, y muchas rupturas tienen más que ver con la pareja que provoca la disolución. Si tu comportamiento provocó una ruptura, puedes aprender de ello y seguir adelante, más fuerte y con más sabiduría.