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Verificado por Psychology Today

Seth Schwartz Ph.D.
Seth J. Schwartz Ph.D.
Carrera

El día más importante de tu vida

Perspectiva personal: hoy es el único día que puedes controlar.

Los puntos clave

  • Hoy es el día más importante de tu vida.
  • La importancia de hoy puede implicar algo que hagas por otra persona.
  • Incluso los "días malos" deben vivirse al máximo. Puede configurar mañana en función de lo que hagas hoy.
  • Los eventos más memorables de nuestras vidas son creados por cosas que sucedieron en días que no recordamos. Todos los días son importantes.

¿Cuál es el día más importante de tu vida? La respuesta a esa pregunta es simple.

Este mismo día.

El pasado no se puede cambiar, y el futuro aún no ha sucedido. No puedes hacer nada con las cosas que ya han ocurrido, y tratar de vivir en el futuro te quitará el enfoque del presente. Así que la estrategia óptima para cualquier persona es aprovechar al máximo el momento que está justo frente a nosotros.

Pero, ¿y si hoy es solo otro día aburrido y ordinario? ¿Qué pasa si solo estamos sentados en reuniones o manejando por todo el país? ¿Qué pasaría si tuviéramos una pelea terrible con alguien cercano a nosotros, perdiéramos nuestro trabajo o perdiéramos a un miembro de la familia? ¿Sigue siendo hoy el día más importante?

¡La respuesta sigue siendo sí! Hacer lo mejor que podamos hoy puede facilitarnos las cosas más adelante, o al menos ayudarnos a sobrellevar cualquier situación en la que nos encontremos. Ignorar el día de hoy y esperar que desaparezca ciertamente no funcionará. Seguiremos lidiando con los mismos desafíos mañana y pasado mañana. Desear que el día de hoy desaparezca solo asegurará que las cosas no mejoren.

Dentro de unos años, es posible que ni siquiera recuerdes el día de hoy o lo que sucedió. El día de hoy puede convertirse en este mes, esta semana o este año. Pero hoy todavía puedes ayudar a configurar los días que recordarás. El día de tu boda, o el nacimiento de tu primer hijo, o un gran hito en tu carrera, todos están establecidos por eventos que suceden en otros días que no podemos recordar. Si los eventos clave en esos otros días no hubieran sucedido, nuestros recuerdos clave tampoco podrían haber sucedido.

Aprovechar el día de hoy al máximo

Tengo una expresión: cada día que me despierto y veo la luz que entra por la ventana es una bendición. Cada mañana me pregunto qué puedo hacer para que el día de hoy sea memorable. La respuesta generalmente implica hacer algo amable por otra persona. ¿Puedo ayudar a otra persona a terminar su trabajo? ¿Puedo ayudar a alguien más a sentirse mejor cuando ha estado deprimido? ¿Puedo brindar apoyo a un amigo, familiar o compañero de trabajo que podría necesitar una mano? ¿Puedo simplemente proporcionar un oído para alguien que necesita hablar?

En el judaísmo, la palabra "mitzvá" se refiere a hacer algo bueno por alguien todos los días. En la escuela hebrea todos los sábados nos preguntaban qué habíamos hecho para ayudar a otras personas la semana anterior. ¿Ayudamos a una persona mayor a cruzar la calle, o consolamos a alguien que estaba triste, o compramos comida para alguien que no podía permitirse comprar la suya? ¿Animamos a alguien que tenía una idea prometedora, o leímos lo que alguien había escrito, o le hicimos un cumplido auténtico? ¿Le sujetamos la puerta a alguien que tenía las manos ocupadas o le cedimos un espacio de estacionamiento a alguien que tenía prisa? Todas estas cosas, y muchas más, representan mitzvot porque implican hacer algo para ayudar a otra persona.

Entonces, incluso si hoy no es tan significativo para ti, algo que hagas por otra persona puede ser muy significativo para esa persona. Déjame darte un ejemplo:

Hace un par de años, un colega mío me preguntó si quería ser coautor de un artículo con uno de sus estudiantes de doctorado. No conocía al estudiante, nunca lo había conocido ni escuchado su nombre, pero me ofrecí a leer el documento y darle retroalimentación. Finalmente tuve la oportunidad de conocer a este joven el verano pasado, y pasó media hora diciéndome cuánto le habían ayudado mis comentarios y qué gran mentor era para él. Todo porque leí y comenté un borrador de un artículo que finalmente publicó, conmigo como coautor. Esta persona no era un hablante nativo de inglés, y el tiempo que tomé para editar su escritura lo había convertido en un escritor mucho más seguro en inglés. No tenía idea de que lo había impactado tanto; nuevamente, nunca lo había conocido antes de este verano.

La moraleja de esta historia es que nunca se sabe cuánto impacto tendrá una buena acción para otra persona. Entonces, el mayor significado que trae hoy puede no ser para ti, puede ser para otra persona. Si ignoras el día de hoy o deseas que desaparezca, es posible que otra persona no obtenga los beneficios que podrías haberle brindado.

Así que aprovecha al máximo el día de hoy: puedes lidiar con el mañana, la próxima semana o el próximo año cuando llegue.

A version of this article originally appeared in English.

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