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Todos somos propensos a sentir celos en nuestras vidas, pero particularmente en nuestras relaciones románticas. Aunque los celos pueden considerarse una emoción en sí misma, también tienden a desencadenar otras emociones más básicas, en particular ira, miedo y, con menos frecuencia, tristeza. La clave para descubrir que tu pareja está experimentando celos es prestar atención a las señales sutiles y no verbales que se desencadenan por los celos y las emociones que los acompañan.
Señales de vigilancia. Los celos y la sospecha van de la mano. Cuando una pareja está celosa y sospecha de infidelidad, tiende a haber un aumento en las señales de vigilancia: mayor atención, contacto visual y comportamiento de "flotar".
Diferencias entre los sexos. Cuando están celosos, los hombres son más propensos a sentir ira, y las mujeres, tristeza, aunque cualquiera podría tener cualquier tipo de reacción emocional. Lo que esto significa es que comprender el patrón de emociones que acompaña a tu pareja te ayudará a detectar sus celos.
Señales de ira y represión. Las señales de ira incluyen expresiones faciales de ira: ojos entrecerrados, dientes ligeramente expuestos, cara enrojecida. La ira también puede causar sudoración en las palmas de las manos. Una pareja enojada puede dar respuestas concisas a las preguntas, o puede aplicarte “la ley del hielo”. Si la pareja está tratando de suprimir esas señales de ira, es posible que veas que se muerde los labios o que la persona respire profundamente en un esfuerzo por calmarse.
Señales de vínculo. Cuando los celos desencadenan la emoción de miedo que los acompaña, a menudo se manifiesta como miedo a perder a la pareja. Esto puede llevar a "señales de vínculo", un esfuerzo para "aferrarse" psicológicamente a la pareja. Las señales de vínculo incluyen tomarse de la mano o besarse más de lo habitual. Si la tristeza acompaña a los celos, es posible que veas lo contrario: retraimiento.
El Contexto Importa
¿Qué condiciones tienden a desencadenar reacciones de celos en tu pareja? Si tu pareja está coqueteando con una persona atractiva, esa es una situación obvia que provocará celos, pero hay algunas diferencias: los hombres tienden a ser más celosos de la atención de una pareja a un rival potencial. Las mujeres tienden a verse más amenazadas por la falta de atención de sus parejas. Además, las mujeres tienden a experimentar más autoculpa como resultado de los celos. Las reacciones masculinas y femeninas a los celos también tienden a ser diferentes. Las mujeres son más propensas a tratar de reparar la relación; los hombres son más propensos a buscar otras parejas potenciales.
El antídoto contra los celos es claro: trabajar para fortalecer la relación. Ser honesto y hablar de los sentimientos de celos abiertamente es el primer paso.
Imagen de Facebook: Song_about_summer / Shutterstock
A version of this article originally appeared in English.
