Verificado por Psychology Today

Marina Harris Ph.D.

Acerca de

La Dra. Marina Harris, es especialista en trastornos alimenticios, Terapia Dialéctico Conductual, psicología del deporte, mindfulness y cuidado después de un trauma.

Articulos recientes
5 Errores que cometí en terapia
No existe una forma perfecta de hacer terapia. Pero si te sientes estancado o atascado en tus objetivos, podrías estar cometiendo uno de estos errores comunes.
8 Mitos interpersonales arruinando tus relaciones

Aferrarse a ciertos mitos interpersonales puede retenerte de tener las relaciones que quieres. Aquí están los 8 mitos principales de las relaciones y cómo luchar contra ellos.

Aferrarse a ciertos mitos interpersonales puede retenerte de tener las relaciones que quieres. Aquí están los 8 mitos principales de las relaciones y cómo luchar contra ellos.

Cómo salirte con la tuya sin esfuerzo

¿Cansado de no lograr lo que quieres? Satisfacer tus necesidades es una habilidad esencial en la vida que puedes aprender con algunos pasos fáciles.

¿Cansado de no lograr lo que quieres? Satisfacer tus necesidades es una habilidad esencial en la vida que puedes aprender con algunos pasos fáciles.

Calma tu mente ansiosa con una palabra

La relajación controlada por señales puede ser una herramienta terapéutica valiosa.

La relajación controlada por señales puede ser una herramienta terapéutica valiosa.

Trata a tus pensamientos ansiosos como si fueran anuncios emergentes

Es muy fácil quedarnos atorados en nuestros pensamientos y permitir que la ansiedad salga fuera de control. Pero puedes usar la defusión cognitiva para dejar de pelear con tus pensamientos y vivir tu vida.

Es muy fácil quedarnos atorados en nuestros pensamientos y permitir que la ansiedad salga fuera de control. Pero puedes usar la defusión cognitiva para dejar de pelear con tus pensamientos y vivir tu vida.