Robyne Hanley-Dafoe, Dra. en Educación, es académica y conferencista en resiliencia y bienestar, autora de Calm Within the Storm and Stress Wisely, e instructora premiada y profesora adjunta en Trent University.
En lugar de perseguir implacablemente a tu yo más elevado, ideal o mejor en todo momento, haz una pausa, siente curiosidad y reflexiona profundamente: ¿Qué se siente ser tu yo favorito?
Cuando desarrollamos nuestra resiliencia, hay algunos factores clave que nos ayudan a recuperarnos y fortalecernos a través de la dificultad, y uno de esos factores es el humor.