¿Quieres estar en tu relación o solo estás por costumbre? 5 Maneras de averiguarlo

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¿Sientes confusión sobre la relación que compartes con alguien con quien has estado viendo o saliendo por un tiempo? ¿Se mantienen en contacto pero solo esporádicamente? ¿Se sienten envueltos en la incertidumbre sobre su futuro juntos? En caso afirmativo, lo más probable es que se encuentre en una "relación por situación".

Una relación por situación es una relación indefinida o sin compromiso, casi parecida a una relación romántica regular, pero no del todo. Por lo general, una de las partes en la relación está feliz con el arreglo, mientras que la otra parte espera que se convierta en algo más.

Participar repetidamente en relaciones por situación puede obstaculizar tu crecimiento personal. También puede poner en un pedestal a la otra persona. Algunas investigaciones sugieren que las relaciones más establecidas y comprometidas, como el matrimonio, se asocian con mayores beneficios que las relaciones menos comprometidas. Otra investigación ha encontrado que participar en sexo casual puede elevar el riesgo de resultados psicológicos negativos.

Aquí, hablaré sobre tres formas de reconocer una relación por situación y encontrar la manera de salir de ella.

#1. Nota las señales desde el inicio

Si bien no existe una definición estándar de relación por situación, estos son algunos de sus signos reveladores:

1. Confusión acerca de "lo que son". Puede parecer demasiado pronto para que tu pareja y tú tengan la conversación de "¿qué somos?" En esencia, sientes incomodidad poniendo una etiqueta a tu relación, estableciendo expectativas y delineando límites. Puede haber miedo al compromiso. Esta falta de claridad puede generar confusión y estrés, especialmente si deseas llevar las cosas hacia adelante con la otra persona.
2. Los planes son en su mayoría de última hora y de corto plazo. Los encuentros en las relaciones de situación son esporádicos. Tu pareja y tú pueden hacer planes improvisados ​​que duran solo unas pocas horas.
3. La conexión emocional se siente superficial. Las relaciones así a menudo se basan en una conexión superficial a pesar de la intimidad física. No hay muchas charlas sobre temas que sean profundos y significativos y no dependen el uno del otro para el apoyo emocional.
4. La relación no es exclusiva. Es posible que tu pareja y tú no hayan discutido verse exclusivamente y pueden haber insinuado una vida amorosa ocupada con eufemismos como "no estoy lista para establecerme" o "mantengo abiertas mis opciones".
5. No hay futuro en el horizonte. Las personas en situaciones difíciles no hacen planes a largo plazo y es posible que no vean un futuro juntos. Puede que te preguntes qué es lo que realmente quieres de la otra persona.

#2. Habla honestamente sobre tus sentimientos y sobre lo que quieres

Es importante que comuniques tus expectativas para la relación desde el principio y con frecuencia a tu pareja. Si te interesa convertir la situación en una relación seria, necesitas hablar al respecto. Expresar tus necesidades y pedir lo que quieres te dará claridad sobre la posición de la otra persona. Puede que no siempre te guste la respuesta, pero al menos lo sabrás.

Si, después de hablarlo, te das cuenta de que malinterpretaste los sentimientos o intenciones de la otra persona, utilízalo como una oportunidad de aprendizaje. Hazte preguntas como:

• ¿La otra persona mostró señales de que no estaba interesada desde el principio?
• ¿Evité expresar cómo me sentía realmente?
• ¿Realmente valió la pena la situación?

Reflexionar y aprender de tu situación es una de las mejores formas de seguir adelante.

# 3. Comunícate de manera abierta, no pasiva

Alternativamente, si eres tú quien no quiere algo más que una relación casual, entonces adoptar un enfoque pasivo puede ser perjudicial.

Pasar tiempo juntos sin dejar en claro tus intenciones y expectativas puede crear la ilusión de que quieres algo a más largo plazo. Comunica tus necesidades, límites y expectativas desde el principio para evitar herir sentimientos en el futuro.

Conclusión

Una relación de situación es una relación casual. Si eso es lo que estás buscando, entonces hazlo. Si buscas una relación comprometida, comunica esa necesidad a tu pareja. Si, en algún momento, sientes que tu situación está poniendo en peligro tu salud mental, consulta con un terapeuta que esté capacitado profesionalmente para ayudarte en tales situaciones.

Puedes encontrar a un terapeuta cerca de ti aquí en el directorio de Psychology Today.