Para encontrar amor y significado en la vida, primero encuentra tu propósito

Be open to diverse ideas.

Source: Brooke Cagle/Unsplash

¿Qué te motiva y tiene significado, te ayuda a establecer metas y te hace sentir que tu vida avanza en una dirección clara? Si puedes responder esas preguntas fácilmente, si crees que tu vida tiene sentido y que tienes una razón para estar aquí, en este momento, es mucho más probable que estés en camino de encontrar tu propósito único en la vida y un camino hacia el éxito y la felicidad que alguien que no siente una vocación o dirección en particular.

Para encontrar tu propósito, comienza entendiendo que una vida con propósito es una vida llena de significado y dirección. Encontrar un propósito requiere autorreflexión sobre tus experiencias de vidas pasadas y cómo te han afectado, abrirte a diversas ideas y experiencias y, en última instancia, participar activamente en tus áreas de interés más significativas.

Un pequeño estudio dirigido por investigadores de la Universidad de Washington en St. Louis descubrió que reducir las muchas opciones de la vida a aquellas que te motivan y te hacen sentir satisfecho y positivo contigo mismo, no solo te ayuda a encontrar personas por las que te sientes atraído, sino que también les ayuda a encontrarte. Y eso bien puede incluir una pareja romántica a largo plazo, si eso es lo que buscas.

Después de configurar perfiles falsos en una aplicación de citas de personas que parecían tener un fuerte sentido de propósito, así como personas sin un verdadero sentido de propósito más allá de ellas mismas, los investigadores pidieron a 119 hombres y mujeres que leyeran y clasificaran a cada uno según su atractivo como parejas románticas. En general, informaron los investigadores, los perfiles de personas llamadas a un propósito superior (querer ayudar a otros (es decir, ser voluntario en servicio comunitario), seguir un fuerte impulso creativo (es decir, tener pasión por la actuación, la escritura, el baile o las artes visuales), enfocarse en metas financieras (es decir, perseguir la riqueza) o centrar fuertemente sus vidas en las relaciones con sus seres queridos; fueron percibidas como más atractivas como posibles parejas románticas que aquellas que no expresaron ningún propósito en particular.

El rango más alto para parejas potenciales fue para los perfiles de las personas más enfocadas en sus relaciones, seguidas por aquellos con un perfil creativo y luego aquellas que estaban comprometidas a ayudar a los demás. Curiosamente, los perfiles centrados principalmente en las finanzas obtuvieron un atractivo más bajo que cualquiera de los demás.

Según la teoría triangular del amor de Robert Sternberg, la intimidad, la pasión y el compromiso son tres componentes necesarios para un amor consumado o completo y exitoso. Otros tipos y etapas del amor, desde la amistad y el enamoramiento hasta el amor romántico y de compañía, contienen y a menudo sobreviven con solo uno o dos de estos componentes. En cualquier caso, el compromiso debe ser un componente de cualquier relación para que se mantenga.

Estudios anteriores han demostrado que aquellos que tienen un mayor sentido de propósito, independientemente de la categoría de propósito, informan resultados de relación más positivos que aquellos que no se sienten decididos o que no persiguen un propósito más amplio en la vida. La investigación sugiere que esto podría deberse a que las personas con un gran propósito también son personas altamente motivadas que invierten más en sus relaciones personales y, por lo tanto, están más comprometidas a tomar medidas para resolver conflictos inevitables y mantener la intimidad y la pasión que se sienten en una relación sana y consumada. Alguien con un menor sentido de propósito puede sentirse menos involucrado en una relación romántica y, por lo tanto, estar menos motivado para tomar esos mismos pasos para proteger esa relación.

Pero los beneficios de tener y sentir un propósito se extienden mucho más allá de encontrar pensadores de ideas afines y una pareja casi perfecta. También se ha descubierto que las personas con propósito tienen mejores habilidades para administrar el tiempo, una mejor regulación emocional, menos negatividad y reactividad en situaciones estresantes y una mayor satisfacción general con la vida que aquellas que sienten poco o ningún propósito en la vida. Quienes tienen un propósito son más resilientes cuando se enfrentan a contratiempos y están motivados para encontrar el tiempo y los recursos necesarios para alcanzar sus metas, tanto personales como profesionales.