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Verificado por Psychology Today

Relaciones

No eres tú, soy yo: terminando una relación

Incluso la relación más breve requiere dar una razón para terminarla.

Los puntos clave

  • Termina cualquier relación con una versión de la verdad que no sea ofensiva de forma innecesaria.
  • Las relaciones de cierta duración e intimidad requieren más que, "No eres tú, soy yo".
  • No dejes que la ira te impulse a ser hiriente o que la cobardía evite cualquier cierre.

Piensa en terminar las cosas amablemente.

Una vez escuché que alguien que vivía con su pareja terminó la relación empacando sus maletas y dejando una nota en el refrigerador. Soy de la opinión de que incluso rechazar una segunda cita requiere más comunicación que eso, una razón, al menos, ¡incluso si la que se ofrece no es absolutamente la pura verdad!

Hace años, fui a una cita a ciegas arreglada con un hombre con el que parecía que encajaría muy bien. Me encantó la forma en que se vestía y se portaba, y su campo de trabajo era uno que me interesaba. Sin embargo, él era de Chicago y tenía ese acento. Su acento plano de la región era como uñas en una pizarra para mí, y ni siquiera podía oír a través de lo que decía.

¿Qué podría decirle educadamente para terminar una relación que no llegó más allá de una primera cita? Le dije la verdad. Ambos nos reímos, y él se encogió de hombros, y eso fue todo. Si rescató su ego descartarme como peculiar, eso estaba bien para mí.

En otro caso me arrepiento hasta el día de hoy, muchos años después, le dije a un hombre que no podía imaginar que me tocara porque tenía unas manos muy feas. Esa era la verdad, pero ¿por qué decirlo cuando no se podía hacer nada al respecto? Fue innecesariamente cruel, y he aprendido.

Si bien la verdad puede ser hiriente, no tiene por qué ser así de forma innecesaria.

¿Parece que estoy abogando por decir una mentira? No. Estoy diciendo que a cualquiera se le debe una razón por la que no debería buscar inútilmente una relación/amistad/posible historia de amor que le gustaría, y decir la razón no tiene por qué ser innecesariamente hiriente. "No ganas suficiente dinero" o "no te encuentro atractivo" puede ser la verdad, pero ¿por qué no tratar de salvar el ego del otro? "No siento que tengamos mucho en común" o "ya no tenemos mucho en común" realmente no se puede argumentar y es mucho más amable con la otra persona que "ya no me atraes".

Dejar una relación a largo plazo requiere una honestidad más profunda sobre tus razones.

Terminar una relación existente requiere más, creo. Sin notas Post-It, sin desaparecer sin una palabra (ghosting). Después de todo, una vez amaste a esta persona, le contaste tus sueños, compartiste tu vida o parte de ella. En este caso, creo que le debes las razones honestas por las que estás alterando su vida si puedes ponerlas en palabras que no estén dirigidas a lastimar.

En mi propio caso, hace muchos años, le dije a mi esposo de 13 años que ya no quería estar casada. No le dije "contigo específicamente" sino "en general", y especifiqué todos los aspectos del matrimonio de los que quería salir. No había nada qué discutir, y permanecimos como amigos hasta su muerte.

Si hay otra persona por la que estás dejando la relación, también creo que es innecesariamente cruel decirlo. "Me gustaría ser libre para ver a otras personas", probablemente no es tan hiriente como "me gustaría ser libre para salir con Paty". No permitas que tus sentimientos de enojo, si los tienes, te empujen a ser cruel.

En resumen, al terminar una relación de cualquier tipo, ya sea rechazando otra cita o terminando una aventura de muchos años, a la otra persona se le debe una razón. Sí, por supuesto, sé honesto, pero también encuentra una manera de no ser hiriente también.

A version of this article originally appeared in English.

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Acerca de
Isadora Alman MFT, CST

Isadora Alman, Terapeuta Familiar y Matrimonial, es terapeuta sexual, familiar y matrimonial certificada, es conferencista, autora y columnista habitual de consejos en "Ask Isadora".

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