Lo que nos hace hermosos en verdad

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"La gran belleza, la gran fortaleza y las grandes riquezas no son de gran utilidad real y verdaderamente; un corazón recto lo supera todo".- Benjamin Franklin

Nuestra sociedad valora la belleza física. Las reglas y preferencias sobre cómo debemos lucir están en todas partes, y nos hacen un gran flaco favor. De acuerdo con un estudio, Los estadounidenses gastan un promedio de más de $722 dólares cada año en su apariencia. Uno de cada diez estadounidenses ha tratado de parecerse a una celebridad.

No hay nada de malo en tratar de lucir lo mejor posible, pero compararnos con modelos de belleza nos aleja de nosotros mismos. Tener un hiperenfoque en nuestra apariencia física pierde los aspectos conmovedores de lo que significa ser hermoso. Tratar de parecernos a las imágenes de revistas y anuncios de televisión cepillados con aire de personas "hermosas" puede llevarnos a un largo viaje lejos de lo que realmente es la belleza.

Muchos de nosotros gastamos una cantidad excesiva de tiempo, energía y dinero tratando de pulir una imagen de lo que creemos que atraerá atención, amor y conexión hacia nosotros. En el proceso, es posible que no nos atendamos a nosotros mismos de una manera que nos mueva hacia una intimidad, satisfacción y significado más profundos.

Cultivando la belleza interior

Puede sonar trillado, pero la belleza en realidad es solo superficial; no es lo principal que nos trae amor. Solo lee sobre las últimas estrellas de Hollywood cuyo aparente amor se cuaja en resentimiento, angustia y amargas batallas judiciales.

La belleza exterior puede ser tanto una maldición como una bendición. Podemos desarrollar el hábito de estar tan enfocados en mantener una apariencia estelar, que nunca cultivamos las cualidades internas necesarias para sostener y profundizar la intimidad y la conexión. Como describo en mi libro, The Authentic Heart, es el coraje de ser auténticos lo que nos conecta de una manera más profunda.

Si bien nuestra atracción inicial puede basarse, en parte, en la química física, es el encuentro de nuestros mundos internos lo que crea la intimidad duradera y la química espiritual que anhelamos. Si redirigimos nuestra atención hacia el cultivo de cualidades internas, podríamos encontrar una atracción magnética que nos mueve de algo superficial a algo que nos conecta con nuestras profundidades.

Cualidades que fomentan la atracción

Como psicoterapeuta durante más de 40 años, a menudo he visto personas que sienten vergüenza por su apariencia física. Eso no es sorprendente. Sin embargo, esta imagen corporal condicionada no se basa en la realidad. No podemos esperar que nos ajustemos a las imágenes que promociona la industria publicitaria.

Una parte importante del amor propio es aceptarnos a nosotros mismos tal como somos: amar y apreciar nuestro cuerpo tal como es. Tenemos control sobre el cuidado de nosotros mismos a través de la autoaceptación radical. También tenemos control sobre el desarrollo de cualidades conmovedoras que crean un clima para que las personas se den cuenta y experimenten una vida saludable, un apego seguro y la intimidad con nosotros que puede ser profundamente satisfactoria.

Una clave para satisfacer las relaciones y una vida creativa es nutrir las cualidades internas que crean compromiso con otros. Comprometerse comienza por ver a las personas tal como son, ofreciendo y recibiendo un contacto visual suave que nos permite ver los mundos internos de los demás. Atravesando el velo que nos separa, nuestros ojos ofrecen una visión del mundo misterioso y conmovedor de otra persona.

La clave de la conexión es la capacidad de presencia con el otro, de escuchar no solo sus palabras sino también los matices de su ser. Avanzar hacia el precipicio de esta conexión más profunda significa salir de nuestras cabezas y permitir que nuestra atención se asiente en nuestros cuerpos de una manera relajada. No hay nada que necesitemos hacer o lograr en esta atractiva danza de intimidad. Simplemente necesitamos ser:- respirar, permitir que nuestro vientre se suavice, escuchar con nuestro tercer oído, el oído de nuestra alma.

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Nuestra presencia tranquila con otro, que realmente se muestra como el ser humano vulnerable que somos, hace toda la diferencia. A medida que traemos cualidades de presencia valiente, ternura, receptividad, autenticidad, escucha profunda y tal vez incluso una tierna timidez, abrimos una puerta secreta al amor, la intimidad y la conexión. A medida que dejamos de tratar de ser inteligentes, de decir algo inteligente, de lucir bien, y reemplazamos estos esfuerzos inútiles con simplemente estar en nuestro cuerpo de una manera suave, podemos descubrir que nos volvemos hermosos para otra persona y, lo que es más importante, hermosos para nosotros mismos.

El camino hacia el cultivo de la belleza interior es realmente simple: simplemente necesitamos ser nosotros mismos. Pero lo que es simple no siempre es fácil. No todos nos verán y apreciarán mientras tomamos el valiente riesgo de estar presentes y permitirnos ser vistos como realmente somos. Pero si no lo hacen, es su pérdida, no la nuestra. A medida que seguimos refrescando nuestro sentido de presencia y apertura a los demás, eventualmente encontraremos esas almas compatibles que nos aprecian tal como somos y, lo más importante, nos apreciamos a nosotros mismos por la hermosa persona que somos.

© John Amodeo