Hay 5 tipos diferentes de relaciones románticas

Cuando miras hacia atrás en el historial de tu relación, es posible que tengas lo que se siente como una amplia gama de experiencias diferentes. Algunos romances son cortos. Algunos son aburridos. Algunos se definen por una fuerte atracción y grandes conflictos. Algunos son cálidos y estables. Todas estas experiencias nos enseñan sobre nosotros mismos y nos ayudan a crecer, pero es útil saber qué tipo de relaciones preferimos y cuáles nos parecen más saludables.

En un estudio que realicé con el Dr. Jonathon Beckmeyer, nos propusimos explorar diferentes tipos de relaciones y cómo se relacionan con el bienestar de los adultos jóvenes.

Una nota sobre la ciencia

En la ciencia de las relaciones, a menudo presentamos a los participantes un conjunto de opciones y les preguntamos cuál se adapta mejor a su estado civil actual: soltero, citas casuales, relación comprometida, comprometido, casado. Estas etiquetas son útiles en algunos de los estudios que hacemos, pero no nos dicen mucho sobre las relaciones en sí mismas.

El Dr. Beckmeyer y yo medimos dinámicas de relación como calidez, apoyo, interacciones negativas y satisfacción en la relación para comprender mejor lo que estaba sucediendo entre las parejas. También medimos partes de la estructura de la relación, como el compromiso, la duración de la relación y cuánto habían combinado sus vidas las parejas (por ejemplo, vivir juntos, ser copropietarios de una mascota).

Estos factores se agruparon para mostrarnos cinco tipos de relaciones. ¿Cuál se parece más a la relación en la que estás o a la que quieres?

1. Feliz e independiente

Estas parejas eran cálidas, solidarias y tenían bajos niveles de interacciones negativas. Pensaron que había muchas posibilidades de que se casaran, pero no habían combinado mucho sus vidas. Ninguno de ellos vivía con sus parejas y, en comparación con otros tipos de relaciones, no pasaban tanto tiempo libre juntos. Este grupo también era un poco más joven que otros participantes y un poco más propenso a ser estudiantes universitarios.

2. Feliz y consolidada

Este era el tipo de relación más común, y las personas de este grupo se parecían mucho a las parejas felices e independientes. La gran diferencia fue cuánto combinaron sus vidas. El grupo feliz y consolidado tenía muchas más probabilidades de vivir con sus parejas y pasar mucho tiempo libre juntos. También eran mayores y llevaban juntos un poco más de tiempo.

3. Exploratoria

Las personas que caían en este grupo a menudo estaban al comienzo de una nueva relación. No llevaban mucho tiempo juntos, y sus interacciones eran un poco menos positivas que los grupos felices e independientes o felices y consolidados. Podríamos imaginar que estas personas todavía están tratando de decidir si comprometerse con sus parejas. Están pasando por algunos de los dolores de crecimiento de descubrirse el uno al otro y aprender lo que quieren de la relación.

4. Estancada

Las parejas estancadas no tienen las mismas interacciones positivas que los tipos de parejas felices y no están tan satisfechas con sus relaciones. A pesar de que han estado juntos por más tiempo y han integrado sus vidas juntas, generalmente no esperan casarse con sus parejas, y más de la mitad habían roto y vuelto a estar juntos. Estas parejas parecían estar avanzando en una relación no tan feliz con planes futuros poco claros, pero también con una estrategia de salida poco clara. El Dr. Beckmeyer y yo estábamos tan interesados en esto que hicimos un estudio separado basado en entrevistas con personas que estaban "estancadas".

5. De intensidad alta

Las relaciones de alta intensidad son una mezcla fascinante de mucha calidez y apoyo con una fuerte dosis de interacciones negativas. Estas parejas estaban bastante satisfechas en sus relaciones y habían estado juntas durante mucho tiempo. Sin embargo, también tuvieron la tasa más alta de ciclos de relación: romper y volver a estar juntos. Llegamos a la conclusión de que estas parejas son simplemente un poco más volátiles, lo que puede funcionar bien para algunas personas y no para otras.

Conclusiones clave

Mientras una relación sea saludable y libre de abuso, existe una amplia gama de formas y estilos de relación que funcionan bien para diferentes personas. A algunos de nosotros nos gusta combinar nuestras vidas con nuestras parejas, y a otros les gusta más independencia. Algunos de nosotros toleramos bien los conflictos y las interacciones negativas, y otros no. Lo que pareció no funcionar bien para muchas personas en nuestro estudio fueron las relaciones que se estancaron: mostraron síntomas depresivos más altos y una menor satisfacción con la vida que las personas en otros tipos de relaciones.

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Aquellos en relaciones de alta intensidad tenían más probabilidades de reportar síntomas depresivos y tenían una mayor satisfacción con la vida que algunos otros grupos. Las parejas felizmente independientes y consolidadas parecían tener los mejores resultados en los resultados que medimos. Saber lo que necesitas y quiereses probablemente la consideración más importante, y a veces eso podría significar dejar una relación que está estancada o es de intensidad demasiado alta para ti.