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Verificado por Psychology Today

Steven Ing MFT
Steven Ing MFT
Matrimonio

Cómo blindar tu matrimonio contra infidelidades

El engaño es tan común como la fidelidad.

Los puntos clave

  • El miedo puede facilitar las infidelidades.
  • Hablar de tus sentimientos crea intimidad.
  • Haz que esté bien hablar de la tentación antes de que se convierta en una verdadera tentación.

Según el Statistic Brain Research Institute, uno (o ambos) cónyuges admiten una infidelidad física o emocional en el 41 por ciento de los matrimonios, con el 57 por ciento de los hombres y el 51 por ciento de las mujeres admitiendo la infidelidad en cualquiera de sus relaciones. La conclusión desalentadora: el engaño es tan común como la fidelidad.

El miedo puede facilitar los amoríos

Irónicamente, los pasos que a veces tomamos para protegernos sirven para facilitar las cosas. Muchos de nosotros implementamos la estrategia del "miedo directo": le hacemos saber a nuestra pareja que si alguna vez nos engaña, se acabó. Puede parecer que esto funciona, ya que el miedo puede impedir que alguien hable; sin embargo, no saber sobre una aventura no significa que no haya una.

tumisu/pixabay
Fuente: tumisu/pixabay

Lo que dicen las investigaciones

La investigación confirma los estereotipos comunes: los hombres tienen aventuras principalmente por sexo recreativo, y las mujeres tienen aventuras más a menudo para encontrar amor y conexión. Es posible que estas tendencias generales no cubran todos los casos específicos, pero, en general, si queremos que nuestro matrimonio sea a prueba de infidelidades, debemos desarrollar una mayor conciencia de nosotros mismos.

Técnicas para blindar tu matrimonio

  1. Sé tú mismo y haz lo mejor que puedas para amar de una manera que funcione para ti.
  2. Reconoce que ni tú ni tu pareja dejaron nunca de ser seres sexuales. (Ambos siguen siendo sexualmente atractivos y atraídos por los demás).
  3. Haz que esté bien hablar de la tentación antes de que se convierta en una verdadera tentación.

Cómo hablar sobre tus sentimientos

Si mi esposa se siente atraída por cierta estrella de cine de mediana edad con cabello plateado o el último cantante de una banda de chicos, quiero que se sienta cómoda hablando de eso conmigo y que sea divertido y juguetón y no como si estuviera haciendo una confesión entre lágrimas. Del mismo modo, si tu esposo se siente atraído por la chica atractiva en la calle y te dice en broma que ya no tendrás que preocuparte de que se quede solo si enviuda, bueno, fomentemos ese tipo de revelación.

Nuestra conversación sobre este tipo de sentimientos aumenta drásticamente la profundidad de la intimidad en una relación para que ambos nos sintamos seguros al compartir quiénes somos el uno con el otro. Compartir secretos genera cercanía, mientras que guardar secretos genera distancia.

No hay garantías

Proteger un matrimonio a prueba de aventuras es como proteger tu hogar contra incendios. Ningún hogar se vuelve realmente incapaz de quemarse; solo reducimos (no eliminamos) los riesgos de tal desastre al tomar medidas proactivas.

En otras palabras, implementar estos pasos para que tu matrimonio sea a prueba de aventuras no lo garantizará contra una catástrofe, pero es una excelente póliza de seguro. Y si crees en los números del párrafo inicial, es una cláusula que vale la pena agregar a tu póliza.

A version of this article originally appeared in English.

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