Cinco pasos para encontrar tu verdadera pasión

Habían pasado casi tres décadas de mi vida antes de que descubriera el poder de las pasiones. Si no me hubiera deprimido gravemente como residente de Medicina de Emergencia, desesperado por encontrar otra forma de obtener ingresos, quién sabe cuánto más hubiera aguantado. Afortunadamente, me vi obligado a descubrir esta parte de la vida. No puedo imaginarme a mí mismo, mi vida (e incluso mis ingresos) sin las deliciosas actividades que descubrí en mi búsqueda.

Descubrir y reclamar algo que te encanta hacer tiene un efecto asombroso en toda tu vida. Es como una pequeña gota de lluvia perfecta que cae sobre una extensión de agua que antes era suave y sin complicaciones. En el instante en que llega la gota, hermosas olas de anillos cada vez mayores fluyen por toda la superficie, extendiéndose virtualmente hasta el infinito.

Así es como puedes iniciar tu búsqueda:

1) Haz un inventario de tus talentos

¿Para qué eres bueno o tienes aptitudes naturales? Olvídate de aquello en lo que eres bueno pero que en realidad no te gusta hacer. Me refiero a las cosas en las que tienes habilidad para deleitarte o que te ocupen felizmente.

¿Hay cosas que te gusta hacer en las que no crees que eres tan bueno, por las que otras personas te han felicitado? Quizás incluso desestimaste o rechazaste tu entusiasmo.

Después de mucho indagar y cuestionar (soy un apasionado), descubrí recientemente que a una de mis clientes de coaching le encanta tomar fotografías. Rara vez levantaba la cámara, ya que no creía que fuera buena.

Le pedí que me enviara por correo electrónico algunas de sus fotos favoritas y eran fantásticas. Ella se mostró escéptica al principio, pero cuando la convencí de que sabía de lo que estaba hablando (he obtenido ingresos de mi propia fotografía), apenas pudo contener su entusiasmo. Finalmente tuvo "permiso" para abrazar plenamente este pasatiempo que tanto ama. Sin embargo, cuando le pregunté acerca de sus pasiones en nuestra primera sesión, me respondió con palabras vacías.

Identificar las cosas que te encantan en las que eres bueno es una excelente manera de descubrir pasiones potenciales. No te preocupes si lo que amas no es práctico o común (yo me emociono mucho con lo poco común).

Sin embargo, ten en cuenta que no es necesario ser bueno en algo para que se califique como una pasión. Tampoco tienes que ganar ni un centavo de ingresos por ello. El talento puede ser simplemente una pista. Cuando se trata de tus pasiones, lo único que importa es que las disfrutes.

2) Presta atención a quien te hace sentir molesto o celoso

¿Hay personas que hacen cosas "frívolas" que te molestan? Echa un vistazo más de cerca a esa molestia. ¿La verdad detrás de tu molestia es que realmente desearías poder vivir con tanta libertad, que no tuvieras tantas responsabilidades serias y pudieras ser tan "inmaduro" como ellos?

Después de toda una vida de ser un estudiante sobresaliente en hacer lo que todos esperan de mí, cuando me embarqué en mi aventura mexicana a los 33 años, quería darme un descanso y encontrar tiempo para perseguir mis pasiones recién descubiertas por la escritura y el baile. La mayoría de la gente pensaba que estaba loco, pero mi padre se enfadó más. Me dijo que estaba desperdiciando mi vida y que debería dejar que él me ayudara a establecer mi propia clínica.

Golpeó la mesa de la cocina con el puño, gritando: "¡Se supone que la vida no es divertida!" ¿Cuándo vas a madurar como el resto de nosotros?"

Afortunadamente lo ignoré, como hice con todos los demás que intentaron desanimarme.

Unos años más tarde, cuando quedó claro que vivir, escribir y bailar en México era una de las mejores decisiones (y movimientos profesionales) que había tomado, mi papá vendió su negocio. Y se mudó a Hawaii. Para escribir su primera novela.

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Estoy convencido de que estaba muy molesto porque quería hacer lo que yo estaba haciendo. En ese momento, estoy bastante seguro de que él no lo sabía. ¡Pero finalmente lo descubrió!

3) Piensa en lo que te encantaba hacer de niño

Esta es probablemente la forma más sencilla de descubrir qué actividades tienen el potencial de iluminar tus días. Antes de que los adultos lleguen a nosotros con sus ideas, la mayoría de nosotros sabemos exactamente quiénes somos y qué nos haría más felices.

¿Estabas obsesionado con los caballos? Quizás deberías ir a un rancho de vacaciones para tus próximas vacaciones.

¿Te encantaba pintar o dibujar con los dedos? Inscríbete en una clase de arte.

¿Cantabas a todo pulmón hasta que la gente te rogaba que te detuvieras? Piensa en unirte a un coro local (¡o comenzar tu propia banda de garaje!)

4) Nota los momentos en los que pierdes la noción del tiempo, o lo que odias dejar de hacer

Cuando trabajo en la clínica y veo una larga fila de dolores de garganta y rodillas, miro el reloj todo el día hasta que finalmente termino. Sin embargo, cuando tengo un paciente frente a mí que está deprimido o ansioso o que acaba de recibir un diagnóstico de una afección que se beneficiaría de un cambio de estilo de vida, a menudo pierdo mi urgencia habitual y paso mucho tiempo con él. No es de extrañar que mi verdadera pasión sea el coaching de vida y salud, donde tengo el lujo de pasar tiempo con los clientes y me encanta dedicar mucho tiempo a enseñar y animar.

Bailo flamenco hasta que mis piernas o mi cuerpo me obligan a parar. También me encanta trabajar en mi negocio de "Experto en salud y felicidad" tanto que tengo que obligarme a dejar de escribir y leer para dormir, comer y jugar. Es mirar el reloj al revés: ¡me enojo con el paso del tiempo! Qué mundo tan diferente.

¿Qué te encantaría hacer por horas y de lo que nunca tendrías suficiente tiempo? Eso es una pasión, y probablemente debas dedicarle más tiempo.

5) Mira tu búsqueda de pasión como una aventura alegre y divertida

En mi trabajo de coaching y oratoria, veo que las personas se presionan a sí mismas para encontrar su pasión. Creo que es de vital importancia descubrir y participar en cosas que te iluminan, pero es igualmente importante cultivar una actitud infantil poco seria de juego, asombro y aventura.

Cuando te abras deliberadamente a darte cuenta de las cosas que podrías disfrutar hacer, no tengas miedo de equivocarte. Todo es una aventura, estás aprendiendo y creciendo sobre la marcha. La investigación sobre la felicidad muestra que probar cosas nuevas aumenta los niveles de dopamina en el cerebro, lo que contribuye a niveles sostenidos de satisfacción. ¡Así que inténtalo!

Fíjate en lo que amas. Fíjate en lo que te hace sentir como un niño. Observa para qué anhelas tener más tiempo.

Tómate un tiempo para estas cosas, todo lo que puedas manejar, y observa cómo tu vida comienza a cambiar. Es realmente mágico.

¿Cómo te has topado con pasiones en el pasado? Comparte tu historia en la sección de comentarios; me encantaría saberlo, seguramente inspirará a otros lectores y también me ayudará a seguir ayudando a otras personas a encontrar la suya.

La Dra. Susan Biali es doctora en medicina, experta en salud y bienestar de los medios, entrenadora de vida y salud, oradora profesional, bailarina de flamenco y autora dedicada a ayudar a las personas en todo el mundo a recuperarse, encontrar la felicidad y disfrutar de vidas más significativas que aman. La Dra. Biali está disponible para presentaciones magistrales, comentarios de los medios y orientación sobre la vida privada y la salud; comunícate a susan@susanbiali.com o visita www.susanbiali.com para obtener más detalles.

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Derechos de autor Dra. Susan Biali, M.D.2012