¿Una separación temporal puede fortalecer una relación?

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Hay tres razones principales por las que las parejas se separan, para dar un paso en el proceso de divorcio; para obtener una perspectiva sobre el matrimonio; y en la que me centraré en este post, para mejorar el matrimonio.

Soy un gran creyente del valor terapéutico de una separación para fortalecer el matrimonio si se hace de la manera correcta, por las razones correctas y si hay acuerdos claros desde el principio.

Esta separación se puede hacer en cualquier momento y, de hecho, cada vez más parejas lo hacen. Sin embargo, todavía pensamos que algo está "mal" si las parejas viven separadas, y generalmente vemos la separación como algo utilizado principalmente por las parejas que han llegado al punto de ruptura. Por lo general, han intentado varias otras intervenciones y tácticas para volver a encarrilar el matrimonio y ahora están en un lugar donde no hay nada más que hacer que separarse, primero físicamente y, en última instancia, divorciarse.

Sin embargo, en lugar de un medio para su fin, la separación puede ser una herramienta útil para permanecer juntos. Esto parece contrario a la intuición cuando un matrimonio está en problemas y las relaciones son frágiles. La mayoría de nosotros creemos que cuando sentimos que nuestro cónyuge se escapa de nosotros, debemos fusionarnos más, acercarnos lo más posible y hacer más "para que el matrimonio funcione".

La idea de crear distancia en ese momento infunde una gran cantidad de miedo a perder el control de tu cónyuge y tu relación. Esta opción es especialmente difícil si el vínculo entre los dos se ha debilitado por una traición a la confianza. Pero empleada con cuidado y habilidad (y generalmente con algún tipo de apoyo profesional), esta herramienta puede ser bastante efectiva para acercar a dos personas.

Directrices para una separación de mejora

Aquí hay algunas ideas sobre cómo crear tu propia separación de mejora.

1. Obtén soporte de terceros. Mientras que algunas parejas pueden hacer esto por su cuenta, recomiendo encarecidamente la búsqueda de algún tipo de tercero neutral para ayudar a facilitar este proceso. Puede ser complicado, especialmente si esto se está haciendo mientras actualmente hay algo de tensión o problemas entre los cónyuges. Este puede ser un terapeuta, un clérigo, un mediador o un abogado.
2. Establece expectativas claras y razonables. Las reglas básicas son necesarias para mantener un sentido de confianza entre las partes. Si una persona espera comunicarse todos los días pero la otra no, esto podría herir sentimientos. Saber qué esperar evita este tipo de situación.
3. Conoce tu meta. No asumas que ambos tienen el mismo objetivo. Ambos realmente necesitan estar de acuerdo en que su intención de vivir separados es para mejorar su matrimonio. Una vez más, si uno de los cónyuges piensa que la separación es un paso en el proceso de divorcio, pero el otro piensa que es un "tiempo de espera" temporal, esto puede causar una gran ruptura en la confianza entre los dos. Tener el mismo objetivo en este ejercicio es particularmente importante para que sea un ejercicio exitoso.
4. Mantener una comunicación regular. No tener ningún contacto durante un período prolongado de tiempo puede empezar a herir la conexión marital. En lugar de una mentalidad de "la ausencia hace que el corazón extrañe", puede terminar siendo, "fuera de la vista, fuera de la mente".

La duración media de una separación de mejora es de unos seis meses, pero algunas parejas la han disfrutado tanto que continúan indefinidamente.

Quién NO debe embarcarse en una separación de mejora

Hay algunas personas para quienes esta herramienta no funcionará. Es crucial que los cónyuges sean honestos consigo mismos y entre sí acerca de por qué están haciendo este ejercicio: si tú o tu cónyuge están tratando de hacer el proceso de división más suave y más fácil, esta no es la herramienta a utilizar. Si no pretendes quedarte con tu pareja, lo peor que puedes hacer es pretender estar interesado en trabajar las cosas.

Si estás confundido acerca de si deseas o no permanecer en el matrimonio, es importante indicarlo por adelantado. Es mucho más duro para el corazón de tu cónyuge si lo has llevado a creer que volverás completamente comprometido con el matrimonio una vez que termine la separación, solo para descubrir más tarde que tu intención desde el principio era irte.

Aquellos que han sufrido repetidas violaciones de confianza, o aquellos que tienen dificultades para confiar, no deberían intentar una separación de mejora. Este ejercicio requiere mucha madurez y puede generar más ansiedad de lo que vale para aquellos que son deshonestos o inseguros.

Una separación de mejora se puede adaptar específicamente a tus necesidades y tu situación; y se puede implementar o rescindir en cualquier momento.

Partes de este artículo fueron tomadas de Contemplando el divorcio: Una guía paso a paso para decidir si permanecer o irte por Susan Pease Gadoua

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