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Verificado por Psychology Today

Seth Schwartz Ph.D.
Seth J. Schwartz Ph.D.
Redes sociales

Sigue la regla de oro y esparce amabilidad

Perspectiva personal: trata a los demás como quieres que te traten a ti.

En la película La lista de Schindler, Oskar Schindler corre grandes riesgos para ayudar a familias judías a escapar del Holocausto. Aunque sus acciones conllevan un gran riesgo personal, Schindler ayuda a los judíos porque realmente cree que es lo correcto. Muchos años después, cuando Schindler es muy anciano, algunos de los judíos que salvó vienen a cuidarlo y luego colocan flores en su tumba.

La película de 2023 The Covenant cuenta una historia similar. Un soldado estadounidense en Afganistán se hace amigo de un intérprete afgano, quien luego lo salva después de resultar herido en una explosión. Luego, el soldado estadounidense viaja de regreso a Afganistán para rescatar a su amigo y traerlo a Estados Unidos.

Estas dos películas ilustran la regla de oro: trata a los demás como te gustaría que te traten a ti, así como el tema relacionado de la película Cadena de favores. Si alguien ha hecho algo para ayudarte, recompénsalo haciendo algo bueno por otra persona. Si recibiste una excelente tutoría de tu supervisor, profesor o cualquier otra persona, brinda una tutoría igualmente excelente a otras personas que acudan a ti. Si alguien te prestó dinero cuando no podías afrontar tus gastos, hazlo por otra persona cuando tengas la oportunidad.

También podemos pensar en algunos de nuestros momentos no tan orgullosos en los que no seguimos la regla de oro y decidir cómo podemos hacerlo mejor en el futuro. ¿Alguna vez ignoraste a alguien que te pidió ayuda? ¿Le dijiste a un estudiante que no tenías tiempo para ayudarle o pasaste de largo ante una organización benéfica que estaba recaudando dinero para una buena causa? ¿Tuviste la oportunidad de ayudar a una persona mayor o discapacitada a cruzar la calle, pero en lugar de eso, pasaste de largo porque tenías prisa? ¿Tu hijo le pidió ayuda con su tarea y tú le gritaste por no terminarla solo?

Los errores son valiosos porque sirven como guías sobre cómo podemos mejorar en el futuro. En lugar de castigarnos por no ser la mejor versión de nosotros mismos, podemos utilizar nuestros errores del pasado como recordatorios de cómo hacerlo bien. Ninguno de nosotros es perfecto, pero mientras estemos dispuestos a comprometernos a no volver a cometer el mismo error, seguiremos creciendo. Todas las personas con las que te encuentres te presentarán oportunidades para mostrar la persona que sabes que eres.

La Regla de Oro es similar al concepto budista de karma, que dice que la manera en la que tratamos a los demás es cómo seremos tratados en el futuro. Si das dinero a otras personas que lo necesitan, otros te ayudarán cuando lo necesites. Si dejas que otra persona vaya primero porque tiene prisa, otros te cederán el paso cuando tengas poco tiempo.

Hace casi 20 años, mi esposa y yo nos enteramos de una familia local que estaba luchando por cuidar a su hija de 2 años, a quien le habían diagnosticado leucemia. En ese momento, acabábamos de vender nuestra casa anterior y obtuvimos una buena ganancia, por lo que decidimos enviar a esta familia varios miles de dólares para ayudar a cubrir los gastos médicos de su hija. Le pedimos a la familia que no publicitara nuestros nombres porque no buscábamos atención. Nuestro único objetivo era asegurarnos de que su hija recibiera la atención que necesitaba. Aproximadamente un año después, recibí un aumento inesperado pero muy apreciado de mi universidad. ¿Eso fue karma? No puedo decirlo con seguridad, por supuesto, pero sí encaja con la Regla de Oro y con el pago hacia adelante.

Cuando recibes sabiduría de tus mentores y la compartes con otros, estás retribuyéndola. Cuando aprendes algo nuevo y luego se lo enseñas a otra persona, estás retribuyéndolo. Cuando conectas a dos personas que tienen mucho en común, estás retribuyendo. Cuando crías a tus hijos con el mismo amor y cuidado con el que te criaron a ti (o cuando decides tratar a tus hijos mucho más amablemente de lo que te trataron a ti cuando eras niño), estás pagando por ello. El mundo está lleno de sabiduría y bendiciones, y cuando recibimos estos regalos de otros, tenemos una importante oportunidad de compartirlos con los demás.

Al contrario de “¿Qué puede lograr una sola persona?” Lógicamente, hay mucho que podemos hacer. La teoría de las redes sociales nos dice que muchos comportamientos se transmiten a través de nuestras redes. Cuando compartes sabiduría con otros, es posible que ellos la compartan con sus amigos, y así sucesivamente. Sabemos que los comportamientos negativos se propagan de esta manera, entonces, ¿por qué los comportamientos positivos no se propagarían de la misma manera?

Entonces, cada vez que recibas una bendición, transmítela a otros. Da a los demás lo que te han dado a ti y más. Comparte con otros lo que se ha compartido contigo y más. Aprovecha las oportunidades para inspirar a otros y tú también recibirás inspiración. Podemos hacer del mundo un lugar mejor, un día a la vez.

A version of this article originally appeared in English.

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