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Relaciones
¿Qué es el amor?
En serio, ¿qué significa estar enamorado?
16 de junio de 2021 Revisado por Jessica Schrader
Los puntos clave
- El amor involucra una combinación de intimidad, pasión y compromiso.
- La investigación transcultural provee evidencia de que estos componentes son universales.
- De todas las personas en el mundo, solo hay algunas de las que te enamorarás en la vida.
Diseccionar los componentes del amor, como a los investigadores les gusta hacer, parece un poco romántico tal vez. Sin embargo, como seres humanos, estamos compartiendo fundamentalmente el mismo cerebro evolucionado en muchos aspectos, incluso si nuestras experiencias a lo largo de nuestras diferentes vidas difieren enormemente. Esto significa que podemos ir lejos en el campo de la psicología en términos de comprensión de algunas experiencias universales, una de las cuales es el amor.
¿Podemos realmente desmenuzar los componentes del amor?
Sí. Sí, podemos.
Una nueva investigación revela que hay una universalidad considerable en nuestras experiencias del amor, lo que significa que parece haber algunas dimensiones del amor que son comunes en todo el mundo. Basándose en un cuerpo sustancial de investigación sobre el amor, una gran encuesta en 25 países reforzó la evidencia de que hay tres componentes clave del amor que típicamente caracterizan nuestras relaciones románticas (Sorokowski, 2021).
¿Cuáles son los tres componentes del amor?
Estos tres componentes son (redoble de tambores por favor): intimidad, pasión y compromiso.
La intimidad se refiere a sentimientos de cercanía y conexión, calidez, cuidado y compartir. La intimidad no es exclusiva de las relaciones románticas, por supuesto, pero es un componente clave "cálido". La pasión se refiere a sentimientos intensos de atracción, y como una fuerza magnética, se siente muy fuertemente como ser atraído a alguien emocional y físicamente. La pasión es el componente "caliente". El compromiso es más cerebral que la intimidad y la pasión y se considera el componente "frío". Se refiere a la decisión deliberada de invertir en una relación a largo plazo.
La Teoría Triangular del Amor de Sternberg (Sternberg, 1988) es relevante aquí, ya que indica que nuestras relaciones involucran combinaciones de estos componentes, y estas combinaciones ocurren a diferentes intensidades. Uno puede tener pasión, incluso compromiso, pero no intimidad, por ejemplo (piensa en un escenario de boda en Las Vegas). O uno puede tener compromiso con una relación, pero sin pasión ni intimidad (imagínate la relación tradicional de tus abuelos después de muchos años de tensión, tal vez).
¿Qué pasa si no tienes puntuaciones altas en la intimidad, la pasión y el compromiso?
Algunas personas experimentan altos niveles de intimidad, pasión y compromiso simultáneamente a lo largo de todo el curso de su relación; este es definitivamente un escenario ideal, pero ciertamente no uno que sea típico. Otros solo experimentan niveles altos de uno, o niveles bajos de dos.
La pasión tiende a alcanzar su punto máximo bastante rápido (dentro de 6-12 meses), mientras que el compromiso se cocina a fuego lento: generalmente aumenta constantemente para las relaciones a largo plazo. La intimidad aumenta constantemente al principio, luego generalmente disminuye a largo plazo.
Si esperas que el amor siempre se sienta como una montaña rusa (alta pasión), es posible que te moleste y te preocupe que te has quedado sin amor cuando tu relación se mueve a una fase más de compañía (menos pasión pero creciente intimidad), más como un crucero en bote que una montaña rusa.
Sin embargo, ese cambio es típico de las relaciones románticas y se produce debido a las ganancias en comodidad y cercanía en general, que no siempre funciona bien con la intensidad de alto riesgo que implica la pasión, incluidos los altibajos emocionales. Estas trayectorias son normales, pero hay algunas variaciones por supuesto.
Espera algunas fluctuaciones a lo largo de la duración de tu relación
La mayoría de las personas necesitan trabajar para mantener la pasión en sus relaciones, y el compromiso puede verse socavado por una amplia gama de eventos que pueden sacudir los cimientos de tu relación. Por ejemplo, la infidelidad puede romper el compromiso, como he discutido antes en este blog. Pero incluso los cambios graduales en los planes de vida de la pareja también pueden desafiar el compromiso si los separa.
En resumen, hay muchos caminos para amar, pero tres ingredientes principales. La investigación psicológica elimina parte del misterio y el drama que colorea nuestras experiencias románticas. De todas las personas en todo el mundo, es probable que solo haya un puñado en tu vida de quienes te enamorarás, tal vez solo uno, tal vez ninguno. A pesar de todo lo que sabemos, de quién se enamorará una persona y qué mantiene vivo ese amor siguen siendo un misterio (por ahora).
Imagen de Facebook: Josep Suria / Shutterstock
A version of this article originally appeared in English.