La necesidad de respeto mutuo en una relación

Fuente: Andrew Lozovyi, DepositPhoto, Free to Use

Muchos factores contribuyen a la viabilidad de una relación a largo plazo: por ejemplo, contribuciones netas iguales a la relación, estabilidad emocional razonable y apetito sexual similar. Pero tal vez lo más importante es el respeto mutuo. Eso facilita mucho en una relación:

Resolución de problemas. Si ambas personas respetan la inteligencia, el sentido común y la benevolencia del otro, es más probable que se resuelvan los desacuerdos, acercando a la pareja. Por el contrario, si falta respeto mutuo, es más probable que la discusión se desarrolle y, después de que el humo se disipe, es probable que haya incluso menos respeto y resistencia a las dificultades de la relación.

Aceptación de las diferencias. Si existe una base de respeto mutuo, es más probable que aceptemos las diferencias de valores de nuestra pareja: por ejemplo, con respecto a la apariencia física, el materialismo, la religión, la política, la caridad o un enfoque de la vida centrado en la diversión vs al trabajo vs la familia.

Resiliencia. No todos los conflictos se pueden resolver. Las parejas con respeto mutuo pueden acordar de forma más fácil estar en desacuerdo sobre un tema y luego no guardar rencor, sino seguir adelante. Por el contrario, si uno de los dos carece de respeto fundacional por el otro, no resolver una disputa puede alimentar un sesgo de confirmación: la sensación de que la pareja es inferior. Acumulativamente, eso puede llevar a terminar prematuramente la relación o aceptarla como limitada. De hecho, incluso muchas parejas casadas se quejan de que su relación carece de profundidad.

Construyendo el respeto mutuo

Por supuesto, más vale prevenir que lamentar. Si estás buscando una nueva relación a largo plazo, trata de ver a través de la niebla del enamoramiento para evaluar qué tan probable es que respetes a la persona después de que la niebla al menos haya comenzado a levantarse.

Si ya estás en una relación, ¿podría uno o más de los siguientes construir su respeto mutuo?

Aceptar las diferencias. Puede que seas más inteligente, más atractivo, más trabajador o más amoroso, pero en una relación digna de respeto mutuo, tu pareja también tiene un portafolio de fortalezas y debilidades, aunque probablemente sea diferente de la tuya. ¿Quieres ser más comprensivo con tu pareja tal como es en lugar de intentar que se parezca más a ti? Por ejemplo, puedes apreciar un hogar limpio mientras tu pareja, en el mejor de los casos, es indiferente a las apariencias. No dejes que la cola menee al perro, rara vez un factor de este tipo puede ser algo que finalice las relaciones. Tal vez sea suficiente aceptar la mejora en uno o dos aspectos de la limpieza que son más importantes para ti: por ejemplo, poner ropa sucia en el cesto, no en el suelo.

Otro ejemplo: digamos que uno de ustedes está más centrado en el trabajo, el otro más centrado en el juego o en la familia. En lugar de tratar de convertir a tu pareja a tu forma de ser, ¿sería mejor honrar la diferencia del otro haciendo más a menudo lo que es importante para ti y permitirle hacer lo que valora? Por supuesto, el compromiso es necesario, pero es más probable que la aceptación mutua fomente el respeto mutuo.

Tener revisiones de dos minutos cada noche. Con tu sombrero de estadista firmemente en su lugar, presenta un problema solucionable y propón algo que tú estés dispuesto a intentar. Es más probable que eso genere respeto y resuelva problemas que si sugirieras lo que la otra persona debería hacer.

Por ejemplo, si te preocupa que tu pareja necesite contribuir más dinero a los ingresos familiares, en lugar de decir: "Consigue un trabajo. Necesitamos el dinero", señala el problema del flujo de caja y pregunta "¿qué piensa el Sabio dentro de ti que deberíamos hacer?” Otro ejemplo: quieres tener relaciones sexuales con más frecuencia que tu pareja. En lugar de decir, por ejemplo, "tenemos que dedicar más tiempo al sexo", es mejor preguntar: "nuestros apetitos sexuales difieren. ¿Qué crees que sería lo más sabio: aceptarlo, yo cambio algo, tú cambias algo, o nosotros cambiamos algo? ¿Qué opinas?"

Ver a un terapeuta. ¿Qué pasa si crees que las sugerencias anteriores son poco probables para tener éxito suficiente, pero que vale la pena trabajar en la relación? Considera intentar una sesión, sí, solo una sesión, con un terapeuta de relaciones que sea altamente recomendado por un amigo o en un sitio web. ¿Por qué solo una sesión? Porque si bien es poco probable que tu problema se resuelva en una o incluso tres sesiones, esa primera sesión debe rendir lo suficiente como para darte motivos de esperanza. Si no es así, tal vez sea más sabio intentar una sesión con otra persona hasta que hayas salido de una primera sesión más optimista.

El resumen

Como de costumbre, no hay una talla única para todos, pero si tu relación necesita un impulso, tratar de construir respeto mutuo es a menudo un factor crucial y tal vez poco considerado. Y si estás buscando una nueva relación, considera colocar el respeto mutuo en o cerca de la parte superior de tus criterios de selección.