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Verificado por Psychology Today

Vernita Perkins, PhD and Leonard A. Jason, PhD
Vernita Perkins, PhD and Leonard A. Jason, PhD
Apareamiento

Exploración en las citas

¿Realmente estás listo para el romance?

Los puntos clave

  • Puede ser beneficioso adoptar un enfoque diferente para encontrar parejas íntimas. 
  • Reformular las citas y la intimidad comienza con conexiones simples. 
  • Las asociaciones significativas pueden mejorar tu bienestar mental. 

¿Ha cambiado el romance desde que comenzó esta pandemia de COVID-19? La nueva serie With Love explora citas durante las vacaciones mientras El audio de Matters - la primera aplicación que originalmente era para hacer amigos y se convirtió en una app de citas apoya el concepto de una conexión más humana.

Las citas en los EE.UU. es una industria de 5 mil millones de dólares. PRNewswire informa que Bumble alcanzó mil millones de dólares en el gasto del consumidor. Así que no es ninguna sorpresa que moverse a través de esta pandemia está causando una revolución en las citas.

Mira cualquier servicio de streaming y encontrarás representaciones de romance diseñadas para mantener siglos de estereotipos. Incluso cuando las historias aparentemente cambian la narrativa, todavía sirven las fórmulas clásicas: amor no correspondido, amor perdido o amor realizado después de una serie de desafíos. Incluso los éxitos de taquilla violentos, los thrillers, las historias tóxicas (también conocidas como "oscuras") y las películas de terror se ven obligadas a tejer un hilo de romance.

Cambiar el marco de las citas

Ahora para el enfoque de Vida Significativa Aplicada a las citas.

Hemos sido condicionados a buscar relaciones como compramos productos, eligiendo el producto más atractivo visualmente, que promete lo imposible y da de forma insatisfactoria la mitad de lo que se anuncia.

Cuando se trata de buscar una compañía significativa con otro ser humano, reformular el romance te permite crear una comprensión completamente nueva de lo que significa tener una relación significativa.

Un par de cosas para pensar antes de siquiera considerar tener citas:

  1. ¿Quieres una relación íntima con otra persona? En estos días, con menos estigma social, más solteros tienen la oportunidad y el derecho de declinar.
  2. ¿Estás listo para una asociación íntima? Necesitamos entender completamente lo que significa estar conectados en múltiples niveles con otro humano.
  3. ¿Te sientes satisfecho dentro de ti mismo? Disminuimos nuestras posibilidades de una asociación significativa cuando buscamos a alguien que nos "complete" o "sea nuestra otra mitad".
  4. ¿Estás sintiendo la presión de la familia, amigos, compañeros, colegas, redes sociales o la sociedad en general para encontrar a alguien? Esta presión puede ser más acerca de adherirse a lo que hicieron o sus miedos. Y algunos trabajos podrían tratar inapropiadamente de influenciar a los empleados a tener citas con las personas "correctas" con el fin de avanzar en la empresa.
  5. ¿Esperas conocer a alguien para formar una familia? Nuestra civilización ha dado gran importancia a la procreación, incluso hasta el punto de avergonzar pública y financieramente a aquellos que eligen no reproducirse. Considera la historia del origen detrás de por qué parece tan importante para ti reproducir a otro ser humano, especialmente si no se alinea con la forma en que vives tu vida.

Tus respuestas deben ayudarte a comenzar a entender si te sientes obligado y presionado para encontrar a alguien o si realmente te sientes listo para conocer a alguien. La honestidad contigo mismo te guiará. Tenemos que establecer normas que ya no avergüencen a las personas por ser solteras y por no tener hijos.

Este estigma de ser soltero fuerza una motivación artificial y extrínseca para elegir a alguien para silenciar las voces de quienes te rodean. Sin embargo, la motivación natural e intrínseca de compartir toda tu vida saludable con otra persona se siente como algo totalmente diferente. Ese sentimiento viene sin presiones externas, solo un gentil interés o deseo de permitir la posibilidad de conocer a otro humano y disfrutar de la conexión.

Aprender a través de la pandemia sobre la importancia de la salud y estar ansioso por conectarse con otros seres humanos más allá de las interacciones virtuales, puede ayudarte a comprender el tipo de asociación íntima que deseas experimentar. Estar en cuarentena creó una reevaluación de las apariencias externas, y una comprensión de que el carácter de una persona importa más.

Entonces, usando este conocimiento, aquí hay algunas cosas en las que pensar una vez que respondas las cinco preguntas anteriores, y esté claro que realmente deseas compartir tu tiempo con otra persona.

  • ¿Qué parte de tu vida estás emocionado de compartir con alguien más?
  • ¿Cómo te sientes más cómodo comunicándote y cómo disfrutarías más comunicándote en una asociación íntima? Por ejemplo, ¿te comunicas con palabras? ¿Con acciones? ¿A través de tus sentimientos?
  • ¿Dónde están los espacios o entornos donde te sientes más cómodo al conocer a otros? ¿Esos espacios representan mejor quién eres?

La mayoría de nosotros nunca hemos conocido el concepto de citas y romance sin las impresiones externas de películas, televisión, literatura histórica y demostraciones en persona de cómo deben ser el romance y las citas. Podemos quedarnos atascados esperando que las citas y las asociaciones se parezcan a lo que siempre hemos sabido. Podemos sentirnos obligados a tomar decisiones basadas en décadas de consejos de citas que dicen que si no estás encontrando a alguien, estás haciendo algo mal.

Nuestra investigación revela que se trata menos de lo que estás haciendo “mal” y más sobre lo que crees y haces en la vida real.

Considera, si no supieras nada sobre citas, no tuvieras influencias anteriores, ¿cómo elegirías involucrarte con otra persona? Tal vez es simplemente conectar y pasar tiempo con ellos. Tal vez haciendo cosas que parecen ordinarias. Tal vez participar en lo que consideras aventurero que otros en tu vida encontrarían aburrido o sin interés. Tal vez no tiene nada que ver con compromisos a largo plazo, matrimonio, hijos o incluso cohabitación. Tal vez solo ste estás conectando con otro humano sin condiciones.

¿Te imaginas narrar tu propia historia sobre cómo las citas, las asociaciones íntimas y el romance reformulado pueden ser para ti? ¿Entonces estar abierto a otra persona que aprecia tu narrativa y se une al viaje?

Imagina la liberación de elegir una forma diferente de conectar con alguien, inspirado por un interés natural para conocer a otro ser humano con quien disfrutas hablar, pasar tiempo y explorar experiencias vividas. Imagina estar abierto a la idea y la experiencia de conocer a alguien sin la presión, el condicionamiento social colonizado, el miedo al rechazo, y/o la necesidad y desesperación que acompaña la búsqueda tradicional de una pareja.

Teniendo en cuenta esta información, comenzando a replantear el romance, y la exploración de citas de manera diferente, te puedes imaginar cambiar tu pensamiento, las opciones, y las acciones sobre la soltería, las citas, y las asociaciones románticas?

A version of this article originally appeared in English.

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