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Puntos Clave: Las estimaciones sugieren que alrededor del 20 por ciento de los matrimonios no tienen sexo. Y mientras que algunas parejas prosperan sin sexo, en muchas otras relaciones, el problema es que uno, mientras todavía desea sexo, ya no se siente sexualmente atraído por su pareja. Los expertos aconsejan que, para las parejas que desean permanecer juntas, hay opciones para probar.
Él cree que tu libido es baja, pero la verdad es que te masturbas casi todos los días. El problema no es tu libido, es que ya no quieres tener sexo con él. Él está tratando de ser comprensivo, él piensa que estás estresada con el trabajo y las responsabilidades familiares. Y eso es cierto, definitivamente estás estresada. Pero estás estresado por el sexo más de lo que él se da cuenta. Es una sensación horrible querer sexo, pero no quererlo con tu pareja.
No se trata de amor, tú lo amas, sin duda. Es un gran padre, y un marido considerado. Si tan solo pudieras querer sexo con él, tu matrimonio sería casi perfecto. Pero no puedes decirle a tu cuerpo lo que quiere.
Ni siquiera es que estés enamorado (o sientas deseos) por otra persona. Seguro que ves chicos con los que te gustaría tener sexo, pero nadie se destaca como "el elegido". Sin embargo, desafortunadamente te preocupa que estés en riesgo de tener una aventura. La masturbación es satisfactoria hasta cierto punto. Después de un tiempo, necesitarás ser tocada, realmente tocada. El ligero abrazo que tú y tu esposo intercambian periódicamente no hace nada para llenar el vacío del que te estás volviendo más consciente a medida que pasa el tiempo.
Es un problema serio sin una buena solución. No quieres una vida célibe. No quieres el divorcio. No quieres tener una aventura. No te imaginas abrir tu matrimonio. Te sientes atascada, culpable, triste, avergonzada y confundida. No tienes idea de cómo sucedió esto; te encantaba el sexo con tu hombre durante muchos años. Parecía que el sexo nunca se convertiría en un problema. Cómo cambió, nunca lo entenderás.
¿Y ahora qué?
Escucho esta historia en mi sala de terapia con bastante regularidad. Por supuesto, va en ambos sentidos. A veces es un chico hetero el que ha perdido el interés en el sexo con su esposa. Mantener el interés sexual en las relaciones románticas a largo plazo es un desafío para casi todo el mundo. Y la verdad es que realmente no hay soluciones fáciles. Puedes hablar de ello con tu pareja, tratar de "condimentar las cosas", buscar la ayuda de un terapeuta sexual, incluso ir a un lugar swinger. A veces esto ayuda, pero a veces no. ¿Cómo puede algo que sabemos hacer de forma innata siga siendo tan complicado?
Como yo lo veo, la madre naturaleza nunca quiso que la pasión durara a largo plazo con una sola pareja. Tu cuerpo no fue diseñado para permanecer en lujuria con la misma persona durante años. Como resultado, es una lucha común para las parejas; las estimaciones sugieren que alrededor del 20% de los matrimonios no tienen sexo. Eso es mucha gente. No todos son infelices en un matrimonio sin sexo, pero probablemente más a menudo, al menos una persona en la pareja encuentra la falta de conexión íntima bastante dolorosa.
Cuando trabajo con parejas en mi sala de terapia en torno a estos temas, comienzo explicando el sexo desde una perspectiva evolutiva. Es importante reconocer que su falta de pasión no es personal; es de diseño evolutivo. El propósito evolutivo de la pasión no es mantener a una pareja unida durante décadas. Su propósito es simplemente motivar la unión de parejas y la procreación a corto plazo. Una vez que se logra ese objetivo, ese deseo innato de una pareja conocida se vuelve más frágil e incluso puede disminuir. Sin embargo, el cableado de la naturaleza permanece intacto, como es obvio para las personas cuando redescubren su pasión en los brazos de una pareja amorosa, o cuando se divorcian y encuentran la pasión de nuevo con toda su fuerza cuando vuelven a entrar en la escena de las citas.
El divorcio parece ser un resultado común. Las parejas se aferrarán a su matrimonio todo el tiempo que puedan, mientras que los sentimientos de resentimiento y rechazo se intensifican. Las personas desarrollan narrativas sobre por qué su vida sexual está fallando: su pareja está haciendo algo mal en la vida o en el dormitorio; están demasiado estresadas para tener tiempo y energía para el sexo; el uso de pornografía de su pareja les disgusta; nunca fueron capaces de liberarse de los mensajes religiosos antisexo. Hay muchas razones viables. Sin embargo, si bien hay algunas experiencias que parecen acelerar este proceso para muchas parejas, como tener hijos, todas estas parejas comparten algo en común: el precableado sexual de la naturaleza. La meta de la naturaleza para tu vida sexual es probablemente muy diferente de la tuya.
Es posible que no sientas que tienes soluciones para tu vida sexual fallida, pero tienes opciones. Primero, mantén tu corazón abierto. En lugar de culparte a ti mismo o a tu pareja, reconoce que la naturaleza es una fuerza poderosa. Es probable que nadie tenga la culpa de lo que está pasando con tu vida sexual en este momento. Sin duda hay cosas que ambos pueden hacer para mejorar la situación, pero aún así, la naturaleza siempre será una poderosa fuerza inconsciente en tu vida amorosa.
A continuación, considera usar tu "pre-cableado" sexual a tu ventaja. También, jugar con elementos de dominación y vulnerabilidad son formas de desencadenar tu precableado sexual innato en una relación a largo plazo. Finalmente, recuerda que solo porque un problema no tiene una "solución” no significa que un terapeuta no pueda ser útil. Aquí puedes encontrar alguno cerca de ti en el directorio de Psychology Today.
Hay muchos desafíos al ser humanos. Compartir una relación íntima con una pareja a lo largo del tiempo es claramente una de ellas. Por favor, mantente a ti mismo, y a tu pareja, con amor mientras forjan su camino íntimo juntos.
Imagen de Facebook: wavebreakmedia / Shutterstock
A version of this article originally appeared in English.
