Cómo evitar la infidelidad de verano

El clima cálido puede parecer un cambio bienvenido después de los meses de invierno, pero ¿existen riesgos en las relaciones que conlleva el calor? ¿Los ojos se desvían más a medida que aumentan las temperaturas? Si es así, ¿cómo podemos mantener relaciones sanas y felices y disfrutar del clima con nuestra pareja?

En primer lugar, ¿el clima cálido hace que la gente sea más retozona? Además, ¿el aumento de las temperaturas se correlaciona con un aumento de la infidelidad?

Está bien documentado que los aumentos de las temperaturas exteriores tienen una correlación positiva con los aumentos de la violencia interpersonal (Trujillo, J. C. y Howley, P., 2021) y la violencia relacionada con el consumo de alcohol (Cohen, F. y González, F., 2024). Lo que está menos estudiado es el impacto del aumento de las temperaturas en la pasión sexual interpersonal y la exploración sexual relacionada con el alcohol.

Mientras esperamos más investigaciones empíricas sobre este tema, tenemos que confiar mayoritariamente en estudios de casos únicos y observaciones anecdóticas. Como psicólogo en la costa este de los Estados Unidos, he observado una tendencia (entre los pacientes que atiendo) de tasas crecientes de infidelidad durante los meses de primavera y verano. Me pregunto si esto puede ser una tendencia más amplia y, de ser así, ¿por qué?

A medida que el metabolismo se acelera con temperaturas más cálidas, también exponemos más piel a posibles parejas. Pasamos más tiempo al aire libre, bajo la luz solar más directa y, potencialmente, también consumimos más alcohol (Thomas, C. y Wolff, K. T., 2023). Entonces, ¿cómo podemos navegar los límites de las relaciones románticas saludables mientras el termómetro sube?

1. Toma precauciones. Reconociendo que la libido puede aumentar con el aumento de las temperaturas, reserva más tiempo para conectar con tu pareja. La conexión se presenta de muchas formas y todas son valiosas:

• La conexión física puede tomar la forma de sexo, abrazos o contacto erótico.
• La conexión emocional puede surgir del sexo, de una conversación sincera, de compartir una carga o de trabajar juntos en un proyecto.
• La conexión espiritual puede resultar del sexo, la meditación en pareja, el yoga en pareja o la oración compartida.

El sexo genera conexión de muchas maneras. Es un canario en la mina de carbón para las relaciones y puede usarse como barómetro para la conexión. Si no estás teniendo relaciones sexuales, es probable que tu conexión también se vea sofocada; es una señal temprana de que estamos empezando a distanciarnos. Si notas esto, prioriza la conexión.

2. Habla de ello. Si notas que tu libido no guarda proporción con el sexo en tu relación, habla con tu pareja al respecto. Sentirse culpable o sucio por tener un mayor deseo sexual o tener una mirada errante puede exponerte a un mayor riesgo de infidelidad. Reprimir las emociones sólo los obligará a encontrar otra ruta. En su lugar, habla de tu experiencia emocional con tu pareja.

Si tienes dificultades con esto, comunícate con un psicólogo de pareja. Un especialista en relaciones neutral puede ayudarte a encontrar y llenar los vacíos en su conexión de manera eficiente, ahorrándote dolor emocional, tiempo y dinero.

Puedes encontrar a un psicólogo cerca de ti en el Directorio de Psychology Today.