Cómo el juego mejora las relaciones

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Todos conocemos a esas parejas que parecen hacer clic sin esfuerzo en la compatibilidad. Siempre que están cerca, los demás notan lo tranquilos y cómodos que se sienten el uno con el otro. Su relajación y naturaleza tranquila son contagiosas. También lo es su risa, que puede ser la clave.

Juego y romance

Kay Brauer et al. (2021) exploraron el impacto del juego adulto en el romance.¹ Comenzaron reconociendo el creciente nivel de interés en examinar las diferencias individuales en el juego adulto, centrándose en cómo los individuos enmarcan o replantean escenarios que se experimentarán como personalmente interesantes, entretenidos o intelectualmente estimulantes. Luego volvieron su examen a cómo y por qué el juego es importante en el romance.

Brauer et al. notan que, en general, la investigación respalda la realidad de que la diversión contribuye positivamente tanto al establecimiento como al mantenimiento de relaciones. El juego ayuda a crear emociones positivas, impacta los procesos biológicos e influye en la comunicación interpersonal, incluidas las habilidades sociales utilizadas para manejar el estrés a través de la búsqueda de compañía social, así como sorprender a otras personas durante las interacciones diarias. Asumen que el juego afecta a las parejas individuales, así como a la pareja como una unidad interdependiente al contribuir a la satisfacción de la relación, la reducción de conflictos a través de la resolución de la tensión interpersonal, la resolución de la monotonía a través de la intimidad y la generación de confianza. A su vez, la confianza, el bajo conflicto y la alta satisfacción relacional predicen relaciones estables y satisfactorias. Brauer et al. suponen que la alegría tiene una contribución indirecta a la durabilidad de la relación.

Entonces, considera formas de explorar el valor práctico de esta teoría.

Juegos de humor: cómo las parejas pueden reconceptualizar el conflicto

Muchas parejas enfrentan el dilema del estado de ánimo. No estar "de humor" en términos de romance, sino cambios de humor. Al igual que esos anillos que cambiaban de color con los que muchos de nosotros crecimos, muchas parejas buscan signos emocionales o físicos para ayudar a interpretar el estado de ánimo de una pareja y comportarse de una manera diseñada intencionalmente para maximizar la interacción positiva. Sin embargo, en muchos casos, ya sea que las parejas puedan interpretar eficazmente el estado de ánimo o no, la alegría es una de las formas en que las personas aligeran efectivamente la atmósfera emocional para abordar una amplia variedad de conversaciones difíciles, solicitudes de asistencia u otros escenarios. Dentro de las relaciones personales, un enfoque de replanteamiento a través de la alegría puede ser particularmente efectivo considerando cuánto sabe cada pareja sobre la otra. En muchos casos, sea cual sea el problema a abordar, es probable que un enfoque que se incline hacia lo lúdico en lugar de lo serio haga que la experiencia sea más llevadera para todos.

Los temas serios que se abordan mejor con estrategias de manejo de conflictos planificadas previamente incluyen problemas financieros, cuidado de niños, problemas de salud y hábitos negativos como el abuso del alcohol o el juego. Replantear estas áreas a través de una lente de optimismo y confianza de que una pareja puede trabajar a través de ellas de manera proactiva y productiva es más fácil con un enfoque diseñado para aligerar la atmósfera emocional.

Una forma práctica en la que es probable que el juego mejore el funcionamiento de las relaciones es que, a diferencia de otros enfoques de interacción, independientemente del tema o las circunstancias, la alegría es un enfoque no amenazante del comportamiento diseñado para aumentar la receptividad a través del respeto y la comodidad a través de la calma.