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Ahora mismo, está pasando algo que es muy difícil, algo que definitivamente no queremos que sea parte de nuestra vida: la pandemia. "No quiero que esto sea realidad y sin embargo, está claro que aunque todos deseamos que desapareciera, no se volvió irreal. Como siempre es el caso: lucha contra la realidad, la realidad gana.
Y así se me ocurrió (brillantemente) que este podría ser un momento auspicioso para practicar la aceptación, ahora mismo cuando enfrentamos esta realidad particular. Y también, que podría ser un buen momento para entender mejor lo que significa cuando decimos (generalmente con demasiada indiferencia) simplemente acepta lo que es, intégralo, no luches contra ello y todas las demás expresiones que tenemos para este proceso tan desafiante y misterioso.
Al investigar una idea o práctica, me gusta comenzar con lo que la cosa no es. En este caso, ¿cuáles son los mitos y conceptos erróneos sobre la aceptación que se interponen en el camino de que podamos hacerlo?
Mito #1: Estamos de acuerdo con lo que está sucediendo. Podemos estar de acuerdo con ello.
El mayor malentendido sobre la aceptación es que debe significar que estamos bien con lo que estamos aceptando, que de alguna manera nos hemos vuelto cómodos y estamos a bordo con esta situación que no queremos.
Realidad: La aceptación no requiere que estemos de acuerdo con lo que estamos aceptando. No implica que ahora queremos lo que no queremos. No incluye sentirse bien o en paz sobre lo que estamos aceptando. No significa que ahora estemos de acuerdo con eso.
Mito #2: La aceptación significa que dejamos de tratar de cambiarlo.
Creemos que aceptar lo que es significa aceptar ser pasivo, renunciar al cambio, renunciar a todos los esfuerzos por hacer las cosas diferentes. La aceptación está diciendo que estamos de acuerdo en que esta situación continuará para siempre. Es decidir cubrirnos.
Realidad: La aceptación no significa suspender los esfuerzos para cambiar lo que es. Esto no implica que estamos renunciando a la realidad que está siendo diferente. La aceptación tiene que ver con el ahora y no tiene nada que ver con el futuro. Además, la aceptación no es un acto de pasividad, sino más bien un acto de sabiduría, de acordar iniciar nuestros esfuerzos desde donde realmente estamos considerando lo que realmente es.
Mito #3: La aceptación es fracaso.
En nuestra cultura, la aceptación es para los mansos, para los perdedores. Es lo que hacemos cuando hemos fallado en hacer todo lo demás. Vemos la aceptación como una elección sin elección, un final desempoderador y deprimente a una batalla perdida.
Realidad: La aceptación no es un acto de fracaso. Puede, con el entendimiento adecuado, ser experimentada como un acto de valor. Es para aquellos que tienen la fuerza para enfrentar la verdad y dejar de negarla. Puede ser, de hecho, un primer paso en un proceso de verdadero éxito y movimiento.
Entonces, si no es lo que se dice de ella, ¿qué es esto que llamamos aceptación? ¿Qué significa realmente aceptar lo que es o dejar de luchar con la realidad? Y, ¿es realmente posible (quiero decir realmente posible) aceptar lo que es cuando no queremos lo que es?
Para empezar, quiero desechar la palabra aceptación porque conlleva mucho malentendido. En lugar de preguntar, ¿puedo aceptar esto? Yo prefiero, ¿Puedo relajarme con esto? O, ¿puedo continuar con esto tal como es? O, ¿puedo estar de acuerdo en que esta es la forma en que está en este momento? Estos punteros se sienten más viables dado lo que asociamos con la aceptación. Porque el hecho es que algo dentro de nosotros nunca aceptará completamente o estará bien con lo que no queremos, y esa parte de nosotros también debe incluirse en este proceso.
Relajarse con lo que es significa que también nos relajamos con la parte de nosotros mismos que grita "no" a la situación. Significa que hacemos espacio para lo que no queremos en nosotros. Así que aceptamos la situación y también el feroz rechazo de ella al mismo tiempo. No nos pedimos que nos deshagamos de la resistencia; esa resistencia es nuestra amiga. Está ahí para protegernos de lo que no queremos. Así que aceptamos y permitimos la situación negativa y también, el odio de ella.
En segundo lugar, la aceptación se trata de reconocer que esta situación particular está sucediendo de hecho. No es decir que nos guste, estemos de acuerdo o que dejemos de intentar cambiarlo, simplemente significa que estamos aceptando que en realidad es lo que es así. El elemento principal de la aceptación es abrirse a la realidad tal como es, no cómo nos sentimos al respecto, solo que realmente es así.
Con la situación actual, estoy practicando relajarme con la realidad de que no tengo una respuesta a esta situación y nadie la tiene. Estoy aceptando que esta pandemia es lo que es y quiero que sea diferente. Ambos son verdaderos; la práctica de aceptación en este momento se trata de dejar que todo eso sea, y aún así poder respirar...profundamente.
Lo cómico es que nuestra negativa a aceptar lo que es implica una lucha contra lo que ya es. Contra lo que estamos luchando ya está aquí. Nos negamos a permitir lo que ya se ha permitido. Visto en esta luz, nuestra negativa a aceptar la realidad tiene una especie de locura.
Cuando practicamos la aceptación, solo estamos diciendo una cosa: sí, esto está sucediendo. Eso es todo. Y paradójicamente, ese sí entonces nos libera para comenzar a cambiar la situación o cambiarnos a nosotros mismos en relación con ella. Como dijo un buen amigo, la situación cambiará o tú cambiarás, pero el cambio sucederá. Perdemos tanta energía luchando con el hecho de que esta situación realmente está sucediendo que no aplicamos nuestra energía e intención más útiles a lo que queremos o podemos hacer al respecto. Estamos atrapados en una discusión con el universo o quienquiera, que se supondría que esto no estuviera sucediendo, todo lo cual es energía hacia el desagüe. El hecho es que es así, y la aceptación nos permite al menos comenzar a hacer lo que necesitamos hacer desde donde estamos.
La aceptación del ahora es un paso profundo y poderoso. Requiere valor inmenso, para ser honesto acerca de dónde estamos. Y, la voluntad para sentir lo que es realmente cierto, que puede ser insoportable, pero es mucho más útil que den lo que ya sabemos o argumentando que la verdad no debería ser la verdad. Relajarse con lo que es pone fin al argumento fútil y drenante de que esto no sucede en la forma en que se supone que debería. Y lo más importante, que nos permite continuar viviendo la vida bajo sus términos.
Cuando aceptamos lo que es, que incluye nuestro "no" gutural, nos damos permiso para unirnos a nuestra vida, para experimentar el momento presente tal como es. Nos permitimos dejar de luchar con la realidad, lo cual es agotador e inútil. Es contrario a la intuición y, sin embargo, sumamente sabio; cuando estamos dispuestos a decir sí a esto que no queremos, sí, esta es la forma en que lo quiero o no, algo primordial en nosotros se relaja profundamente. Podemos exhalar; el engaño que hemos estado sosteniendo termina... por fin. Lo curioso es que siempre hemos sabido lo que es verdad y es solo a nosotros a quienes hemos estado tratando de engañar en nuestra no aceptación. Aceptar lo que es nos ofrece permiso para finalmente ser auténticos con nosotros mismos, para estar plenamente en nuestra propia compañía. Cuando podemos decir: acepto que esta es la forma en que son las cosas, incluso si lo odio y no sé qué hacer al respecto, entonces al menos podemos estar en lo correcto lo que, en última instancia, es el lugar más empoderador, valiente y autoamoroso para crear nuestra vida.
A version of this article originally appeared in English.
