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Test de trastornos de alimentación

20 preguntas
3 minutos

¿Muestras signos de un trastorno alimentario?

Los trastornos de alimentación (TA) son condiciones psicológicas desafiantes que afectan a personas de todas las formas y tamaños. Si bien los síntomas varían, muchos TA se caracterizan por una imagen corporal distorsionada y pensamientos poco saludables sobre la comida. Completa este test para evaluar si muestras indicadores de trastornos alimentarios.

Usando las instrucciones siguientes, responde las preguntas basándote en qué tanto estás de acuerdo o en desacuerdo con las siguientes frases.

Muy en desacuerdo
En desacuerdo
Neutral
Totalmente de acuerdo
De acuerdo
1. Tengo miedo de subir de peso.
En desacuerdo
De acuerdo
2. Prefiero no comer nada que comer algo que engorde.
En desacuerdo
De acuerdo
3. Me siento bien conmigo en cuanto a mi peso.
En desacuerdo
De acuerdo
4. Si subiera algunos kilos, no me molestaría.
En desacuerdo
De acuerdo
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5. A menudo como tanto y tan rápido que me siento fuera de control.
En desacuerdo
De acuerdo
6. Me da vergüenza cuando otras personas me ven comer.
En desacuerdo
De acuerdo
7. Después de una comida copiosa, a menudo me salto las siguientes comidas para compensar.
En desacuerdo
De acuerdo
8. Me preocupa la forma y el tamaño de mi cuerpo.
En desacuerdo
De acuerdo
9. Las emociones negativas me llevan a comer más.
En desacuerdo
De acuerdo
10. Hago cosas como provocarme vómito o tomar laxantes para evitar el aumento de peso.
En desacuerdo
De acuerdo
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11. Siento disgusto hacia mí después de comer mucha comida.
En desacuerdo
De acuerdo
12. Me resulta difícil disfrutar de eventos centrados en la comida.
En desacuerdo
De acuerdo
13. El peso es sólo un número; no me define.
En desacuerdo
De acuerdo
14. Ceder ante el hambre es un signo de debilidad.
En desacuerdo
De acuerdo
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15. Cuando hago ejercicio, pienso principalmente en cuántas calorías quemo.
En desacuerdo
De acuerdo
16. La cantidad de comida que como me deprime.
En desacuerdo
De acuerdo
17. Me encanta la sensación de tener el estómago vacío.
En desacuerdo
De acuerdo
18. Tengo una larga lista de alimentos “malos” que evito.
En desacuerdo
De acuerdo
19. Me saltaría un evento importante para ir al gimnasio.
En desacuerdo
De acuerdo
20. Regularmente como mucha comida cuando ni siquiera tengo hambre.
En desacuerdo
De acuerdo

¿Para quién es este test de trastornos alimentarios?

Este test es para cualquier persona que quiera evaluar sus pensamientos y comportamientos relacionados con la alimentación y el peso. Este test está diseñado para adultos y no pretende ser diagnóstico.

Respetamos tu privacidad - mira cómo protegemos la información que proporcionas cuando tomas este test.

Cómo obtener ayuda con los trastornos alimentarios

Si te preocupan hábitos alimentarios poco saludables o pensamientos obsesivos sobre la comida y el peso, programa una cita con un proveedor de salud mental autorizado; puedes encontrar uno en tu área en el Directorio de Psychology Today.

Fuentes

  • Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition (DSM-5)
  • Garner, D. et al. The Eating Attitudes Test.
  • Garner, D. Eating Disorder Inventory-3 (EDI-3)

 

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