Viendo más de cerca a las "personas negativas"

Source: Chloe Barron

A veces, en las redes sociales, las personas bien intencionadas dan este consejo: "aléjate de las personas negativas”.

Siempre me causa molestia. Puedo entender evitar a la gente "tóxica" como bullies, sociópatas, instigadores de conflictos y destructores del bien. De hecho, la recomendación médica en muchos casos es hacer precisamente eso: alejarse, no mirar atrás y colgar el teléfono si respondes y es tu atormentador. (Ve The Empathy Trap: Understanding Antisocial Personalities por la Dra. Jane McGregor y Tim McGregor.)

Sin embargo, las personas" negativas", a diferencia de las personas "tóxicas", pueden estar más relacionadas con la vulnerabilidad y menos con el vicio. La etiqueta parece injusta si hay una fragilidad subyacente.

¿Qué es una persona negativa y por qué es negativa? Aquí está una definición de negatividad del diccionario en la web:

"La negatividad es una tendencia a ser deprimente, desagradable y escéptico. Es una actitud pesimista que siempre espera lo peor. Los resultados negativos son malos resultados como perder un juego, contraer una enfermedad, sufrir una lesión o que te roben algo”.

Esta descripción de la negatividad suena muy similar a la tristeza, la irritabilidad, la desesperanza y el pensamiento catastrófico que son parte de la depresión o la ansiedad. (La depresión y la ansiedad a menudo se entrelazan en la misma persona.)

Así que la negatividad no se trata necesariamente de una disposición arraigada. Podría ser un descarrilamiento. Una persona puede ser básicamente positiva, pero ha sido desviada. Una persona optimista, más naturalmente alegre, puede estar frustrada por las circunstancias, crónicas o agudas, y parecer un villano cuando realmente es un Pooh (de Winnie-the-Pooh de A. A. Milne).

Todos hemos estado allí. Una ruptura, nostalgia por estar lejos de casa, una enfermedad, una traición, perder un trabajo, una enfermedad biológica o una vida de pequeños asaltos/fallas en la empatía por parte de los cuidadores tiene un peaje. Es muy difícil sonreír cuando quieres llorar y es un gran alivio cuando puedes decirle a alguien lo que realmente está pasando. Todo esto es para decir que la persona "negativa" puede ser una persona que sufre, y le podría venir bien conectarse en lugar de estar alejada. Si su desesperación aparece en forma de irritabilidad o incluso hostilidad, puede valer la pena tratar de percibir el problema más profundo. Podría ayudarles personalmente, mejorar la dinámica interpersonal y mejorar el entorno.

Existen inclinaciones pesimistas, pero incluso esto no es necesariamente negativo. Estas personas son buenas haciendo preparativos, pensadores críticos y planificadores serios.