Verificado por 
Infidelidad
Seis señales de engaño emocional
Seis señales que los clientes me comparten.
18 de febrero de 2021 Revisado por Gary Drevitch
Tal vez te sientes solo y aislado, a pesar de que estás en una relación o casado, o incluso si estás en cuarentena con tu pareja en este momento. Puedes sentirte terriblemente solo o no atendido.
Mi equipo de coaching informa que a pesar de una mayor proximidad física con las parejas, los clientes dicen que ha habido un aumento en las preocupaciones sobre el engaño emocional. El jugo emocional, la atención, el aprecio y el cuidado se centran en una tercera persona, no en ellas. Esto incluso puede suceder de forma virtual, a través de Facebook, mensajes de texto, correos electrónicos, fotos compartidas y otros mensajes. Esta otra persona se convierte en una fantasía de todo lo que es maravilloso para la pareja.
En este post, examinaremos seis señales de engaño emocional que los clientes están compartiendo. Primero, algunos de los escenarios generales de los que hemos estado escuchando: su pareja puede tener un amigo cercano "especial", tal vez del trabajo, la iglesia, su red social o las redes sociales. Parece que no hay nada sexual entre ellos. Pero tu pareja es tan cariñosa, tan interesada, tan receptiva, tan ansiosa por ver al "amigo especial", que se siente como una pérdida para ti. Te encuentras sintiéndote excluido, celoso y sin querer que pasen tiempo juntos. Puedes preocuparte acerca de cuándo va a ocurrir su próxima interacción. ¿Hay un mensaje de texto del amigo? ¿Un correo electrónico especial? ¿Solicitudes de ayuda?
Puedes sentir que el amigo especial está recibiendo el mejor tratamiento de tu pareja, mientras que estás en segundo plano. Y puedes sentirte herido, triste, resentido o enojado por todo el asunto. Todas estas son señales de que tu pareja te puede estar engañando emocionalmente, lo que podría arruinar toda tu relación. Veamos estos signos con más detalle.
1. Discutes mucho con tu pareja sobre su amigo "especial". Hay tensión continua y peleas que estallan una y otra vez entre ustedes dos, todos enfocados en la tercera persona que parece estar en medio de su relación. Las peleas no tienen resolución, ni final a la vista. Aunque trates de explicar que el amigo "especial" está causando un problema entre ustedes, tu pareja no puede entenderlo. En cambio, tu pareja puede culparte por tener problemas de celos.
2. Un amigo "especial" es más importante que tú. Cada vez que el amigo llama, envía correos electrónicos o mensajes de texto, necesita una mano con algo, ¿tu pareja responde y te deja colgado? ¿Te desvía la atención o abandona los proyectos en los que están trabajando juntos? ¿Tu pareja pasa mucho tiempo en comunicación virtual con su amigo "especial"? ¿Sientes que tus necesidades y deseos no son una prioridad para tu pareja? ¿Que simplemente no eres el número uno? Esta es una señal fuerte de la presencia de engaño emocional.
3. Sientes ira y/o celos continuos por el amigo de tu pareja. Esta señal asume que los celos no son tu problema típico en las relaciones amorosas, lo que es un problema muy diferente. Si este no es el caso, ¿tienes mucha charla mental negativa o pensamientos perturbadores sobre toda la situación que crea sufrimiento? ¿Estos pensamientos con frecuencia te llevan a sentirte resentido, enojado o celoso de que este amigo "especial" esté en sus vidas? Estas pueden ser señales de que tu pareja está teniendo una aventura emocional.
4. No Te Sientes Bien Contigo Mismo. Las relaciones saludables tienden a aumentar tu autoestima con el tiempo. Si descubres que está sucediendo lo contrario, es decir, te sientes peor contigo mismo, como si no estuvieras a la altura del amigo "especial", esto podría ser otra bandera roja. ¿Tu confianza va cuesta abajo o tu sensación de atractivo disminuye por falta de atención? ¿Estás cuestionando y dudando más de ti mismo? Tu pareja puede estar engañándote emocionalmente.
5. Le pides a tu pareja que ponga fin a la relación con esa tercera persona y te encuentras con resistencia. Reúnes tu valentía y le pides a tu pareja que tenga menos interacción con esta persona o termine la relación por completo. Tu pareja habla de ello de dientes para afuera u oculta el contacto con la persona y se escabulle a tus espaldas. Él o ella se niega a poner fin a la amistad. Esto significa que tu relación puede estar en serios problemas debido a un posible engaño emocional real y físico.
6. Tu Relación Va Cuesta Abajo. ¿Parece que tu relación o matrimonio se está volviendo más y más distante? ¿Están peleando más? ¿Tienen más intercambios enojados? ¿Tienen momentos de enojo en los que se congelan y no hablan? ¿Peleas donde él o ella está totalmente a la defensiva y te culpa por cualquier problema? ¿Tu pareja es hipercrítica contigo? ¿Este patrón negativo está empeorando con el tiempo? Estas son serias señales de alerta de que está sucediendo un engaño emocional y posiblemente físico hasta tal punto que puede resultar en una ruptura. Definitivamente es hora de trabajar en tu relación para que no la pierdas.
Estas seis señales de engaño emocional pueden ser muy reveladoras, especialmente si descubres que la mayoría o todas ellas están operando en tu vida amorosa. Dado que están saliendo de tu relación tanta atención, aprecio y buena voluntad, absolutamente puede conducir a una ruptura o divorcio. Es necesario tomar medidas para ayudar a circunnavegar este obstáculo y unirse de una nueva manera, lo que sí se puede hacer.
Si estás teniendo estos problemas, y en particular, tu pareja se niega a reducir o poner fin a su relación "especial" y las cosas realmente van cuesta abajo, yo recomendaría encarecidamente que fueran a terapia de parejas o coaching con un profesional que tiene experiencia en ayudar a las parejas navegar el engaño emocional. Puedes encontrar alguno en el directorio de Psychology Today. Pueden comenzar un viaje de volver a unirse y hacer de su relación la prioridad número uno. Capear la tormenta del engaño emocional puede realmente cambiar las cosas y ayudarte a entrar en una relación completamente nueva que esté mejor que nunca.
A version of this article originally appeared in English.
