La importancia de la incertidumbre

¿Cuál es la diferencia entre cómo la espiritualidad afecta a una persona y cómo la moralidad afecta a una persona? La distinción es fundamental para nuestra capacidad de resiliencia y empoderamiento personal, y una que se extiende a lo largo del proceso terapéutico.

Como terapeuta, cuando veo a una persona que se esfuerza por cumplir con un alto nivel de moralidad, a menudo veo a una persona que tiene dificultades para tomar decisiones donde el área de esfuerzo es gris, en lugar de blanco y negro. Con frecuencia no saben qué es lo "correcto" que hay que hacer. Muy a menudo, esto se debe a que aún no han tenido a nadie con autoridad que les diga qué es lo "correcto".

Cuando una estricta adhesión a la moralidad es un mecanismo de afrontamiento primario, la autoridad religiosa (independientemente de la religión) u otra autoridad moral se considera la respuesta a todas las preguntas sobre los códigos morales de comportamiento. Cuando esa persona no está disponible, o el área de esfuerzo es gris, como dijimos anteriormente, la persona puede sentirse atrapada en un atolladero de dudas y miedo por hacer lo "incorrecto".

Digamos que una persona como esta vino a terapia porque su familia de origen está muy enredada. Un sistema familiar está enredado cuando se siente casi imposible para cualquier miembro desenredarse de las presiones de la familia por la conformidad. En este caso, ha vivido hasta este punto enredado en las ideas de "lo correcto" y "lo incorrecto" de sus padres. Además, su religión particular se aferra a estos mismos valores. Pero recientemente, se ha encontrado con una situación que no encaja dentro de los parámetros de estas ideas. Quiere hacer lo que parece "incorrecto". Supongamos que lo que quiere es divorciarse de una mujer a la que nunca amó de verdad, pero se le ha enseñado que divorciarse está mal. A menudo encuentro que los clientes con este tipo de situación me preguntan con frecuencia: "¿Qué debo hacer?” Mi respuesta es siempre: "No tengo ningún deber para ti". Luego pasamos a explorar su conflicto interno.

Fuente: Andrea Mathews

El mayor problema para esta persona es que está basando su autoestima en si puede o no estar a la altura de su idea de lo que debería estar haciendo. Obviamente, esto va a ser un problema a la hora de decidir qué es "correcto" y qué es "incorrecto". Además, está tratando de estar a la altura de un estándar externo que le han dado autoridades externas. Puede que no tenga una autoridad interna fuerte. Juntas, estas dos cosas la ponen en una posición de un solo hombre antes de que comience a trabajar en el dilema del día.

Las personas que han descubierto una espiritualidad fuerte, basada en una experiencia con su sentido de conexión con una energía universal, o por el nombre que la llamen, demostrarán una alianza más fuerte con el yo y el poder de saber lo que quieren hacer en una situación determinada. Por supuesto, esto no significa que carezcan de valores éticos. Los valores éticos no son lo mismo que la moralidad. Una persona puede recurrir internamente a una autoridad interna para decidir sobre un tema en particular cuando opera desde la ética. Cuando hacen esto, no están basando su autoestima en un alto estándar externo de "correcto" o "incorrecto". Por lo tanto, aunque pueden tener problemas que resolver, como problemas con las relaciones, elecciones difíciles, traumas pasados, etc., no están atrapados en el atolladero de los valores de otras personas. La línea de base de sus mecanismos de afrontamiento es una referencia interna, en lugar de una referencia a un estándar externo de obediencia.

Puede parecerle a una persona que vive de la moralidad que nunca tendrá que lidiar con la incertidumbre porque siempre debe saber qué está "bien" y qué está "mal". Entonces, cuando llegan a estas áreas grises de la vida, a menudo están muy ansiosos, incluso asustados. Pero para la persona que tiene una espiritualidad fuerte, existe la sensación de que la incertidumbre es esencial para el proceso de descubrimiento. La mayoría de las personas que son profundamente espirituales son buscadoras. Esta búsqueda implica que hay un proceso de descubrimiento que incluye una línea base de incertidumbre. Si la persona que vive según un código de moralidad desea tomar decisiones en las áreas grises de la vida, es posible que tenga que aprender a vivir con cierto grado de incertidumbre y buscar respuestas en su interior. Esto requerirá la voluntad de experimentar algo en su interior, tal vez incluso algo que realmente los conecte con algún tipo de poder superior.

La espiritualidad no solo significa religión. Puede ser la práctica de la meditación, el trabajo corporal o la terapia que ayuda a ponerse en contacto con el Yo interior. La experiencia, más que la creencia, es la clave. Podemos creer todo tipo de cosas que pueden o no ser ciertas, pero una experiencia espiritual es creíble en su mayor parte porque puede ofrecernos un conocimiento interno, uno que al menos es lo suficientemente sólido como para permitirnos reflexionar sobre la incertidumbre.