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Tu hombre quiere tener relaciones sexuales más a menudo que tú, o has perdido el interés por completo y él ha dejado de intentar iniciar.
Puede que te preocupe que tenga una aventura, vea a trabajadoras sexuales o te deje. Pero tal vez no puedes imaginar que tu compañero haría algo tan horrible. El sexo no es tan importante para ti, ¿por qué debería serlo para él?
Estoy en la mediana edad, y tuve muchas citas una década antes de conocer a mi pareja actual. No puedo decirte cuántas veces un hombre divorciado me confió que su ex asumió que soportaría no tener sexo indefinidamente. Por la forma en que lo cuenta, ella siempre parece sorprendida cuando el matrimonio se deshace. Yo digo: "¿No fue la falta de sexo una pista?” Se encoge de hombros. Las parejas evitan las conversaciones difíciles y fingen.
Tal vez estás pensando que estás a salvo porque él se ha quedado contigo hasta ahora. Eso puede ser cierto, pero escuché la frase "10 años" con un fuerte suspiro más de una vez.
Por lo general, los hombres no pueden creer que duraron tanto tiempo y están encantados de estar afuera teniendo relaciones sexuales.
¿Por qué no estás de humor más a menudo? Tal vez no te sientes sexy. Tal vez tu cuerpo ha cambiado desde que tuviste hijos, o has aumentado de peso o has perdido el tono muscular. Puedes estar haciendo comentarios autodespectivos, con la esperanza de que él va a entender y te va a conquistar. Te sugiero que aceptes su desorientación y seas directa. Dile que no te sientes sexy y pídele que actúe más como lo hacía cuando se conocieron.
Tal vez estás enfocada en ser una madre perfecta y castigarte por cada error. Pregúntate si mantener un buen matrimonio es bueno para tus hijos. Es posible que estés demasiado centrado en ellos y que sientan un distanciamiento entre sus padres, incluso si es sutil.
Tal vez estás cansada o abrumada. Una vez más, la comunicación directa y específica podría ser una bendición. Pídele que se lleve a los niños por un día, que haga algunos pendientes por ti o que limpie. Pídele un masaje o cenar fuera. Es posible que necesites más ejercicio o tiempo para practicar la meditación. Tu libido baja puede enviarte mensajes importantes.
Existe la posibilidad de que estés deprimida. Ábrete con amigos y familiares, prueba un libro de autoayuda o consulta a un profesional. Te debes a ti y a tu pareja mantenerte saludable y lo suficientemente feliz como para participar.
Tal vez tu libido se ha desplomado, a pesar de que estás contenta y satisfecha con tu relación. En un estudio, más de una cuarta parte de las mujeres premenopáusicas y más de la mitad de las mujeres menopáusicas informaron bajo deseo. Podrías experimentar con la dieta y el ejercicio para fortalecer los músculos vaginales.
Tal vez él está culpando a la menopausia y tú piensas que el problema es él. No tiene sentido discutir. En la vida real, la mayoría de las situaciones tienen más de una causa y nuestra intuición no es infalible. Mi solución personal es intentar hacer algo en todos los frentes. Al final, quieres intimidad, no certeza o la satisfacción de tener razón.
Puedes decir, sí, la menopausia y.... luego abordar los problemas de la relación sin el drama de asignar la culpa. Tal vez se han distanciado. Quieres ser escuchada, conocida, apreciada—y quieres saber más sobre su vida interior. Díselo, y aparta el tiempo para hablar de verdad. Asegúrate de que haya apagado todos los aparatos. Si todavía está tratando de iniciar el sexo, la próxima vez di algo como "Necesito sentirme más cerca de ti", para que vea la conexión entre hablar y el sexo. Dile que quieres ternura. No asumas que lo que es obvio para ti es obvio para él—él puede estar sintiendo la misma desconexión, pero para él, el sexo se siente como la solución.
Tal vez el sexo nunca fue tan genial o se volvió rutina. De nuevo, sé directo e inicia cambios. Experimenta y dile lo que más te gusta. Vete de vacaciones y prueba algunos movimientos nuevos, a continuación, sigue con ellos cuando llegues a casa.
Si se ha vuelto poco atractivo para ti, puedes estar enojada o decepcionada con él por otras razones. Tal vez has perdido el respeto por él porque ha tomado malas decisiones, descuidado las finanzas, no está cuidando de su salud, o no puede manejar problemas en su trabajo o con la familia. Enfréntate a tus juicios. Mantenerlo alejado físicamente cuando estás enojada y decepcionada es una fuerte crítica. ¿Estás esperando inconscientemente que tu juicio lo haga cambiar? No cuentes con ello.
Lo más probable es que tu rechazo lo haga retroceder, perder la confianza o irse a otra parte. Si puedes, perdónalo, acepta que tiene debilidades, elige amarlo de todos modos y busca lo que más deseas en la vida y con tu pareja. Esto no es una opción. Puedes abrazarlo y al mismo tiempo negarte a comprometer lo esencial.
Es posible que tengas que dejar caer algunas esperanzas. Luego ve lo que puedes hacer para abordar los problemas clave directamente. Sé específica y no intentes demasiado a la vez. Tu vida sexual podría florecer de nuevo si se sienten como un equipo.
Al final, es posible que su relación no sea una que desees mantener para siempre. Las personas parecen permanecer en matrimonios sin sexo hasta que los niños son mayores, por ejemplo, o sus finanzas mejoran. Basado en mi experiencia en el mundo de las citas, insto a las mujeres a trabajar hacia la autosuficiencia. Los hombres me han contado demasiadas historias de batallas por dinero poco realistas después de una era sin sexo. He oído hablar de mujeres adineradas que exigen que los hombres que viven al día paguen una pensión alimenticia de por vida. He oído hablar de mujeres tan enojadas que se negaron a vender la casa y permitieron que el banco ejecutara la hipoteca.
Limpia tus finanzas; asegúrate de que tu trabajo y tu vida social te sustenten. No te dejes sorprender e indignar si tu esposo se extravía o se va. Tendrá su propio calendario, por lento que sea.
A version of this article originally appeared in English.
