5 Señales de apego desdeñoso-evitativo en los perfiles de citas

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El porcentaje de participantes con apego evitativo en muchas aplicaciones de citas en línea tiende a ser más alto que el porcentaje estimado de 25 de todos los adultos con un estilo de apego evitativo.

Las personas con apego evitativo valoran la independencia, la autonomía y la autosuficiencia, pero luchan con la cercanía emocional y la interdependencia. Como resultado, la falta de disponibilidad emocional de muchas personas con apego evitativo puede complicar las relaciones.

Muchas personas con estilo de apego desdeñoso y evitativo—a menudo denominado "evitativo" para abreviar, quieren una relación íntima. Sin embargo, por temor al rechazo o la pérdida de independencia, pueden tener dificultades para participar plenamente en las citas o buscar una relación.

Salir con una pareja desdeñoso-evitativa puede resultar confuso, privativo o hiriente, especialmente para las personas con estilo de apego ansioso, que está en el extremo opuesto del espectro de la unión evitativa. Las personas con apego ansioso a menudo se sienten atraídas por parejas con apego evitativo, solo para terminar sintiéndose no valoradas o priorizadas.

Al mismo tiempo, las personas con apego evitativo a menudo experimentan a las personas con apego ansioso como demasiado exigentes o pegajosas.

Casi 1 de cada 3 adultos estadounidenses ha usado aplicaciones de citas y casi 1 de cada 4 ha tenido al menos una cita con alguien que conocieron en un sitio de citas en línea, según un Estudio del Centro de Investigación Pew 2020. A pesar de la gran cantidad de personas que buscan relaciones en línea, hay poca investigación revisada por pares sobre una posible correlación entre los estilos de apego y el lenguaje y el enfoque utilizados en los perfiles de citas en línea. Esta parece ser un área fértil para futuros estudios.

En mi práctica clínica, he trabajado con docenas de personas solteras que usan aplicaciones de citas. Muchos pacientes buscan dejar de buscar parejas no disponibles y me han leído o me han mostrado numerosos perfiles de personas con las que han salido y que resultaron no estar emocionalmente disponibles.

Cinco temas surgieron de mi trabajo con pacientes, que pueden sugerir formas de detectar personas potencialmente apegadas a evitar en sus perfiles de citas.

1. Palabras clave

Cada palabra en un perfil en línea es una elección. Las personas con apego evitativo tienden a usar ciertas frases clave para describirse a sí mismas. Por ejemplo:

• "Independiente"
• "Espíritu libre"
• "Autosuficiente"
• "Valoro mi tiempo a solas"
• "Atrápame si puedes"

Buscando una relación pero reacias a acercarse demasiado, las personas con apego evitativo tienden a telegrafiar "quiero mi distancia" en sus perfiles. Uno de mis pacientes relató la lectura de un perfil de citas en línea con las palabras iniciales: "Quiero a alguien que no me haga sentir atrapado".

2. Lo que no se dice

Muchas personas con apego evitativo no se sienten cómodas expresando emociones. Sus perfiles pueden centrarse en logros, posesiones o actividades, en lugar de las experiencias emocionales que buscan con una pareja.

Además, debido a que la autorrevelación puede parecer demasiado vulnerable, los perfiles de muchas personas con apego evitativo pueden ser cortos, lo que ofrece una visión escasa del escritor.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que muchas mujeres, después de experiencias con contactos inapropiados, degradantes o amenazantes en sitios de citas, pueden escribir intencionalmente perfiles menos reveladores como una forma de protegerse. Eso no es apego evitativo.

3. Lo que buscan

Las aplicaciones de citas piden a las personas que categoricen sus objetivos de relación, como el matrimonio, una relación a largo plazo, una relación a corto plazo o "citas casuales".

Los perfiles de personas con apego evitativo tienden a enumerar objetivos vagos, tentativos o a corto plazo para estar en línea, como:

• "No estoy seguro"
• "Solo mirando"
• "Revisando"
• "Nada serio"

Por supuesto, no todos los que usan tales términos tienen apego evitativo. Las personas que son nuevas en las citas o que han terminado recientemente una relación a largo plazo pueden usar términos similares. Eso puede reflejar una postura saludable de querer tomar las cosas gradualmente. La diferencia con las personas con apego evitativo es que su postura distante generalmente no se debe a eventos recientes, sino que refleja una orientación a largo plazo.

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4. Su tono

Los perfiles de personas con apego evitativo a menudo se leen como una lista de compras. Pueden usar el imperativo "debe" para describir lo que debe ser una pareja, como "debe tener sentido del humor" o "debe respetar mi tiempo a solas".

Por supuesto, muchas personas buscan una pareja con intereses compartidos. Hacerlo no es una indicación de un estilo de apego evitativo.

La diferencia, en la experiencia de mis pacientes, parece estar en la cantidad. Las personas con apego evitativo pueden enumerar una docena o más de "imprescindibles", descartando así la gran mayoría de las parejas potenciales. Hacerlo inconscientemente puede poner obstáculos para conocer gente.

También pueden usar frases simplistas como "sin drama" o "sin equipaje" que pueden revelar una visión poco realista de las relaciones, dado que algunos conflictos y problemas personales son inevitables en las relaciones.

5. Su disponibilidad

Los perfiles de las personas con apego evitativo pueden esperar que alguien se adapte perfectamente a su estructura de vida existente, con poca disposición por parte de la persona evitativa para adaptarse a otra. Por ejemplo, pueden decir que aman su ajetreada vida, pero tratarán de hacer espacio para "la persona adecuada".

O pueden escribir algo como: "He trabajado duro [o criado una familia] toda mi vida adulta y ahora estoy listo para una relación". Si bien esto puede reflejar una seria re-priorización de objetivos, para una persona con apego evitativo, puede reflejar la creencia de que uno puede simplemente cambiar las prioridades en un tris.

Pistas adicionales sobre el estilo de apego de una persona se presentarán una vez que comience el contacto. Aunque las personas con apego evitativo desean cercanía, a menudo desconfían de la intimidad y proceden lentamente, con frecuentes retrocesos. Esto puede manifestarse como:

• Ser lento para responder a los mensajes de texto
• Envío de textos breves o ambiguos
• Participar en una ráfaga de mensajes de texto de ida y vuelta, y luego guardar silencio durante días
• Dudar en avanzar a una llamada telefónica o reunión
• Sugerir reunirse e indicar que volverán a escribir para establecer un lugar y una hora, pero nunca lo hacen.

Si estás buscando una relación y te sientes atraído repetidamente por parejas potenciales con tendencias evitativas, puedes hacerte dos preguntas:

1. ¿Hay una parte de ti que está ansiosa por la intimidad y puede estar llevándote a elegir parejas potencialmente no disponibles?
2. ¿Hay alguna manera de abandonarte a ti mismo y a tus límites al buscar parejas a los que será extremadamente difícil acercarse?