12 Consejos para tener éxito con las citas en línea

Fuente: Studio Romantic/Shutterstock

Muchas personas tienen una relación de amor-odio con las citas en línea. Ya sea por que las personas usan fotos antiguas o mienten sobre su edad, o nunca quieren reunirse, es probable que al menos algunas personas que conoces hayan experimentado frustración y decepción con las citas en línea.

Por otro lado, hay muchas personas que han tenido experiencias exitosas con las citas en línea. Hubo un tiempo en que las citas en línea no eran la norma, pero en estos días, puede parecer que es menos probable que conozcas a una pareja potencial en la vida real que en línea.

Para tener una experiencia exitosa con las citas en línea, el proceso requiere paciencia y conciencia de cómo puedes estar interponiéndote en tu propio camino. Si te has sentido frustrado con las citas en línea y deseas aumentar tus posibilidades de tener éxito con el proceso, considera los siguientes consejos:

1. Preserva tu energía para las citas. Es fácil cansarse de usar aplicaciones y sitios web de citas, especialmente si estás viendo partidos durante todo el día. Cuanto más quemado te vuelvas, más agotado te sentirás y menos energía tendrás para potenciales que serían una buena pareja. Considera usar una aplicación de citas de 1 a 2 veces al día durante un período de tiempo determinado. Esto te permite preservar tu energía para las citas para que puedas mostrar tu mejor versión con las coincidencias que ya tienes.

2. Verifica contigo mismo antes de decidirte a deslizar el dedo en una aplicación de citas. ¿Alguna vez has ido al supermercado cuando tienes mucha hambre y terminaste agarrando todo a la vista?

Del mismo modo, si te sientes triste, solo o sin esperanza, será difícil tomar decisiones que estén alineadas con tu mejor interés. Es más probable que pases por alto las banderas rojas o deslices el dedo hacia la derecha en los perfiles que claramente incluyen un factor decisivo debido a cómo te sientes.

En su lugar, considera usar una aplicación de citas o un sitio web en los momentos en que tengas más energía y te entusiasme hablar y conocer gente nueva. Si no te sientes bien, deja espacio para que surjan tus emociones y, cuando te sientas más estable, puedes volver a las aplicaciones de citas.

3. Limita el número de coincidencias con las que estás hablando a la vez. Cuando se trata de citas en línea, es fácil sentirse abrumado por todas las opciones. Considera la cantidad de personas con las que puedes hablar a la vez sin sentirte agotado. Muchas personas tienden a buscar más coincidencias antes de hablar con las que tienen actualmente. Esto no te permite conocer a tus parejas actuales y te pone en la mentalidad de buscar constantemente la "próxima mejor opción".

4. Evalúa lo que te resulta más agotador de las citas en línea. Tómate un tiempo para evaluar en qué parte del proceso de citas puedes estar experimentando algunas fugas de energía y cómo puedes recargarte. Por ejemplo, muchas personas tienden a desplazarse por las aplicaciones de citas durante todo el día, lo que puede resultar agotador. Otros se sienten agotados porque se esfuerzan por tener un cierto número de citas por semana, lo que puede comenzar a hacer que las citas se sientan como un trabajo. Algunas otras quejas comunes que tienen las personas que se citan en línea incluyen parejas que no las invitan a salir después de un cierto período de tiempo, no responden a un mensaje durante largos períodos de tiempo o no les hacen ninguna pregunta.

Una vez que consideres los aspectos que te resultan más agotadores de las citas en línea, puede ser útil tener un plan de juego para abordar el problema. Por ejemplo, si ha pasado una semana y la persona con la que coincidiste no te ha invitado a salir, puedes considerar mencionar que te gustaría reunirte para ver cuál es la respuesta o puedes decidir no continuar la conversación después de haberle hecho algunas preguntas a tu pareja sin que participe en la conversación para ayudarla a avanzar.

5. En lugar de centrarte en lo que no quieres, incluye lo que sí quieres en tu perfil. Después de lidiar con el mismo tipo de situación suficientes veces, muchas personas comienzan a enfatizar las cosas que no quieren en su perfil de citas para ahorrar tiempo. Un ejemplo de cómo se ve esto en el perfil de una aplicación de citas es "no me envíes mensajes si haces X, Y, Z" o "no estoy aquí para las personas que me hacen perder el tiempo".

El problema es que empezar con lo que no quieres puede parecer negativo y alejar a las parejas potenciales que podrían ser una gran opción para ti, pero que no saben nada más sobre ti. En su lugar, considera incluir información en tu perfil de citas sobre lo que estás buscando.

6. Si necesitas un descanso para recargarte, tómate uno. ¿Alguna vez has intentado armar muebles y te has sentido atascado o abrumado porque pensaste que nunca podrías ensamblar las piezas? Esto puede haber resultado en que te esfuerces al máximo para salir adelante a pesar de correr con el estómago vacío o rendirte por completo. Es posible que te sorprendas de cuánto más puedes hacer cuando te tomas un descanso de tratar de ensamblar las piezas y volver a ellas más adelante.

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Del mismo modo, en otras áreas de la vida, puede ser difícil tener una perspectiva clara o concentrarte en las tareas cuando te sientes estancado o abrumado. Si estás en una rutina de citas, generalmente no estás experimentando el lado divertido del proceso de citas. Si las citas en línea comienzan a parecer una tarea ardua, puede ser el momento de considerar tomarte un descanso.

¿Alguna vez has chateado o has tenido una cita con alguien que ha parecido "muy harto" del proceso de citas? Va a ser difícil conectarte con alguien en un nivel más profundo si te sientes agotado y no estás completamente presente. Tomarte un descanso para recargar energías puede ayudarte a repostar y, potencialmente, aumentar la probabilidad de que tengas más éxito en las citas cuando esté listo para volver a sumergirte. Decide cuánto tiempo libre te gustaría y reflexiona sobre las formas en que puedes recargarte durante tu descanso.

7. Sé honesto contigo mismo acerca de las necesidades, intenciones y factores decisivos de tu relación. Cuando sabes lo que quieres y eres honesto contigo mismo al respecto, puede ayudarte a navegar por las citas en línea con intención, en lugar de perder el tiempo.

Considera la posibilidad de crear una lista de tus cinco principales necesidades de relación y de tres a cinco factores decisivos. Si no estás seguro de cuáles son las necesidades de tu relación, considera cómo te sientes más amado y cuidado en una relación. Si no estás seguro de cuáles son tus factores decisivos, considera las cosas con las que estabas más insatisfecho en tus experiencias anteriores de citas y relaciones.

Volver a consultar esta lista cuando tengas citas en línea puede ayudarte a tener citas con intención y filtrar las coincidencias que no son compatibles contigo. Aunque no sabrás de inmediato si alguien tiene algo que es un negociable para ti o si puede satisfacer las necesidades de tu relación, algunos perfiles o conversaciones iniciales pueden ayudarte a brindarte esa información.

Por ejemplo, si quieres una relación y te sientes realmente atraído por alguien, pero él ha declarado que solo está buscando algo informal en su perfil, o no quieres tener hijos y dice claramente que los quiere en su perfil, no sirve de nada tratar de perder tu tiempo o el de ellos.

A veces, no está completamente claro lo que alguien está buscando, pero una vez que estás en contacto con lo que quieres, puedes averiguar más cuando les envías un mensaje.

8. No te concentres exclusivamente en un partido o pases interminables horas hablando con alguien antes de reunirte. Si pasas mucho tiempo hablando con una pareja antes de reunirte, es posible que seas más susceptible a apegarte prematuramente y pasar por alto las señales de alerta, especialmente si te sientes entusiasmado con esta persona y el potencial futuro. Observa cuándo puedes estar enfocándote en el potencial de alguien y regresa al presente.

Todavía hay mucho que no sabes sobre esta persona e invertir esta cantidad de energía en una pareja antes de conocerla puede causar más frustración y decepción a largo plazo si no funciona en comparación con si te enfocabas en el presente y también estabas explorando otras oportunidades de citas.

9. Cuando te sientas frustrado, recuérdate a ti mismo por qué estás saliendo en primer lugar. Puede ser fácil perder de vista por qué estás saliendo en primer lugar si te sientes aburrido o decepcionado con frecuencia. Cuando te recuerdas a ti mismo por qué estás haciendo esto en primer lugar, puede ayudarte a conectarte con tu motivación para tener citas y superar los momentos difíciles.

Conéctate con la razón por la que estás saliendo en primer lugar y reflexiona sobre los ejemplos positivos de parejas que te inspiran. Visualiza cómo quieres sentirte cuando tengas citas y graba un audio describiéndolo en detalle o escríbelo. Esto puede ser un poderoso recordatorio de tu motivación para tener citas en primer lugar.

10. Considera si hay algo que aprendiste de situaciones de citas en línea anteriores que podría beneficiarte ahora. Por ejemplo, algunas personas descubren que chatear por teléfono o programar una videollamada antes de reunirse en persona les ahorra tiempo porque se dan cuenta de que no hacen clic con la otra persona. Otros descubren que al preguntar desde el principio qué está buscando la otra persona, no pierden el tiempo.

11. Encuentra una manera de mostrar tus fortalezas en tu perfil. Piense en cómo tus amigos o familiares te describirían a una posible pareja. ¿Cuáles son las tres cualidades o fortalezas que les gustan de ti? Ve si puedes encontrar una manera de incorporar parte de esa información en tu perfil.

12. Busca retroalimentación de otras personas sobre tu perfil de citas. Las primeras impresiones importan, especialmente cuando se trata de citas en línea. Piensa en tu perfil de citas como el tráiler de una película. Si la vista previa de una película no es atractiva, no importa lo buena que sea la película, nadie querrá verla.

Mostrar tu perfil de citas a amigos en los que confías o a un coach de citas puede ayudarte a aclarar el mensaje que envía tu perfil de citas y si hay algún aspecto de tu perfil de citas que se pueda mejorar. Lo más importante es que tu perfil de citas se sienta auténtico para ti.

Descargo de responsabilidad: Esta publicación es solo para fines informativos. Esta publicación no pretende ser un sustituto del asesoramiento, diagnóstico o tratamiento profesional o psicológico. Siempre busca el consejo de tu profesional de salud mental u otro proveedor de salud calificado con cualquier pregunta que puedas tener con respecto a tu condición o bienestar.