Verificado por 
Narcisismo
10 cosas que no debes hacer con un narcisista
Evita errores comunes al tratar con alguien egocéntrico.
8 de febrero de 2021 Revisado por Devon Frye
Los narcisistas siguen normas diferentes a las de la mayoría de las personas. Una vez que reconozcas estas normas y comprendas lo que hay debajo de ellas, podrás lidiar con las personas narcisistas con más éxito.
Estas son 10 cosas que no debes hacer al lidiar con narcisistas:
1. No les des municiones.
Los narcisistas necesitan sentirse superiores. Cualquier cosa que compartas con los narcisistas puede eventualmente usarse para humillarte o manipularte, particularmente cuando estás más vulnerable o necesitado. Ten cuidado y consciencia con lo que revelas.
2. No los tomes por su valor nominal.
La imagen lo es todo para los narcisistas. Los narcisistas mienten fácilmente y, a menudo, parecen completamente convencidos incluso de sus mentiras más absurdas. Trabajan incansablemente para presentar una fachada perfecta y brillante. Sin embargo, en el fondo, las personas con narcisismo a menudo se sienten vacías e ilegítimas. Podemos sentir compasión por las heridas de los narcisistas pero no dejarnos engañar por sus pretensiones. No todo lo que brilla es oro.
3. No intentes justificarte o explicarte.
Los narcisistas a menudo ponen a los demás a la defensiva con preguntas directas o sarcasmo, presentando las cosas como si tuvieras que explicarte. No necesitas justificar tus sentimientos o explicar tus pensamientos. Cuanto más lo hagas, más riesgo corres de que te engañen y te induzcan a dudar de ti mismo. Defenderse de los narcisistas es generalmente una pérdida de tiempo. Los narcisistas tienden a estar interesados en ganar, no en escuchar; autopromocionarse, no comunicarse.
4. No minimices su comportamiento indignante.
El comportamiento ensimismado de los narcisistas y la necesidad de atención pueden absorber todo el oxígeno emocional de la habitación. Con el tiempo, las personas que rodean a los narcisistas pueden volverse acostumbradas y no reconocer lo poco saludable que puede ser el comportamiento narcisista.
Seamos claros: engañar, manipular y humillar a los demás no es saludable y está mal. A veces puede ser mejor dejar pasar sin comentarios los comportamientos inmaduros o provocativos de los narcisistas, pero eso no significa que debas dejar de notar, al menos para ti mismo, cuán disfuncional es.
5. No esperes que se responsabilicen.
Los narcisistas se atribuyen el mérito y culpan. No se disculpan ni admiten responsabilidad. Tratar de hacer que los narcisistas se responsabilicen por un comportamiento poco saludable puede ser una pérdida de tiempo. Los narcisistas creen que tienen más derechos que los demás y tienen poco interés en la introspección. Les encanta mirar sus logros, éxitos o talentos "especiales", pero temen mirar hacia adentro o reconocer sus errores.
Si quieres hacerlos responsables, está bien, pero hazlo porque necesitas decirlo, no porque esperes que alguna vez escuchen o validen tus preocupaciones.
6. No intentes ganarles en su propio juego.
Puede ser tentador, pero recuerda: los narcisistas han pasado toda su vida perfeccionando una campaña de autoengrandecimiento. Realizan más acciones manipuladoras en una semana que la mayoría de las personas durante todo el año. Los narcisistas tienen un miedo mortal a sentirse humillados o inferiores. Como resultado, dedican una gran cantidad de energía a cultivar fuentes de estimulación del ego, generalmente a expensas de los demás.
Intentar vencerlos en una guerra de palabras o adoptar sus técnicas es similar a un aficionado que se enfrenta a un profesional experimentado. No se sentirá bien y rara vez funciona. En cambio, sé tú mismo y sé fiel a tus valores.
7. No esperes lealtad.
Muchas personas se sorprenden de la rapidez y la facilidad con que los narcisistas desechan a los demás cuando el narcisista siente que sus necesidades no están satisfechas. Los narcisistas ven a los demás como fuentes de gratificación, no como iguales. Utilizan el lenguaje como herramientas y armas en lugar de transmitir la verdad. Esto proviene de un sentido inestable de sí mismo que da a sus necesidades y temores una cualidad de vida o muerte. Esperar la lealtad de las personas que se dedican solo a ellos es contraproducente. Depender de los narcisistas para necesidades importantes es una receta para la decepción.
8. No personalices sus acciones.
Los narcisistas tienden a ver a los demás como amenazas potenciales o víctimas potenciales. Buscan ventaja sobre todos. Si bien su peor maltrato suele estar reservado para los más cercanos a ellos, nadie es inmune a las manipulaciones de los narcisistas.
Si tomas lo que hacen los narcisistas como algo personal, les concedes un espacio en tu mente y tu psique, que es exactamente lo que buscan. Los narcisistas apuntarán a cualquiera que se cruce en su camino. No es personal; es solo lo que hacen.
9. No esperes empatía.
Un sello distintivo del narcisismo es la falta de empatía. La empatía se basa en la suposición de que los demás son dignos y merecen la misma atención y compasión. ¿Suena eso como algo que un narcisista creería? Su sentido de derecho les deja poco interés en jugar limpio o en reciprocidad. Su grandiosidad los lleva a ver a los demás como inferiores y, por lo tanto, no merecen compasión.
En lugar de esperar empatía y reciprocidad de un narcisista, concéntrate en respetarte a ti mismo y honrar tus necesidades y derechos.
10. No subestimes el poder del narcisismo.
El narcisismo es una profunda distorsión en el sentido de uno mismo. La vida de un narcisista se trata de obtener un "suministro narcisista": atención, riqueza, poder, control, conquista sexual y más. Tienen un hambre sin fondo y necesitan ser alimentados sin cesar.
Además, mientras que las personas con trastorno narcisista de la personalidad o un estilo narcisista fuerte pueden alterar algunos comportamientos con el tiempo, la dinámica psicológica del narcisismo generalmente dura toda la vida.
Esperar que los narcisistas cambien es una trampa. Reconocer que los narcisistas están atrapados en una búsqueda interminable de atención y aprobación puede liberarte de falsas expectativas y permitirte establecer límites saludables.
Podemos sentir compasión por las luchas y limitaciones de las personas con narcisismo. Sin embargo, la compasión no significa permitir que otros te lastimen o se aprovechen de ti. Depende de ti cuidarte. Eso no es narcisismo; eso es una vida sana.
© Derechos de Autor 2019 Dan Neuharth, Ph.D., MFT
A version of this article originally appeared in English.
