Los músculos no son solo para atletas y estrellas de cine. El entrenamiento de resistencia regular es nuestra herramienta más efectiva para retrasar el proceso de envejecimiento.
La astrofísica no es solo para astronautas. Comprender cómo escapar de la gravedad es igual de importante para cualquiera que desee vivir a su máximo potencial.
Una vida de alta calidad se reduce a nuestra capacidad para resolver los problemas de la vida. Y cuando se trata de resolver problemas, algunas estrategias son mucho mejores que otras.
Ya sea la tristeza del invierno o la alegría del verano, la Madre Naturaleza realmente puede influir en nuestras emociones. Aquí te mostramos cómo y qué puedes hacer al respecto.
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El estrés no es tu enemigo. Hacerte amigo del estrés en las dosis y formas correctas, de hecho, es uno de los secretos de la salud, la felicidad y el éxito.
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